紫薯芝麻薄脆的做法

現在的生活壓力大， 很多的朋友都會患有各種各樣的疾病， 那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物， 那麼大家今天就跟小編一起來學習紫薯芝麻薄脆的做法吧！

1.紫薯蒸熟去皮壓成紫薯泥

2.12加入兩小勺粗糧面， 加一點點水（本想加牛奶的但是家裡沒有了）

3.21將面揉成光滑狀態

4.1這是醒發後的麵團

5.2用保鮮膜包好， 放在暖和的地方醒20分鐘， 至柔軟光滑

6.將麵團用擀麵杖擀成薄餅， 用礦泉水瓶蓋壓出一個個的小餅， 將邊緣部分揭掉，

7.將剩下的部分加入芝麻、糖， 揉成團，

8.再擀成餅重複6的過程

9.這是做好的小餅， 最後一小塊壓成一個大一點的小餅

10.鍋中加少許油燒熱鍋後將小餅擺好， 不時得動一下小餅， 以防粘鍋。 一面烤好後翻過來烤另一面， 注意火一定要小， 否則易糊。 烤到表面有焦黃色出鍋

11.取一本書， 還有自己縫製的小兔子， 坐在陽臺上慢慢品味

今天這道既簡單又營養的紫薯芝麻薄脆， 就為大家介紹到這裡， 小編也祝願主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜， 一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！