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冬季進補的四大注意事項
民間流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”的俗語。但冬季進補不能盲目,有以下幾方面的注意事項。 冬季進補的四大注意事項 1、因症而異 好多人對照著補品功能和自己的病症進補...
2015-11-30 -
老人冬季睡覺有哪些注意事項
寒冷的冬季,老年人為了不讓自己覺得冷,就會在睡覺的時候也穿的很多,其實這樣做是不對的,因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反射運動和緊張減弱,此時脫衣而眠,可很快消除...
2014-01-13 -
冬季乙肝患者注意事項
乙肝的發病有著明顯的季節特點,每年有春季和冬季兩個高峰期。現在冬季已經悄然來臨,乙肝患者如何保健呢? 1、要做好保暖工作,不要受寒。乙肝患者本來身體的抵抗力就差,一旦受寒就易感冒,這樣可能引發...
2013-11-20 -
冬季關於洗澡有哪些注意事項
天氣越來越冷,但是洗澡的時候水溫卻不宜太高,尤其是患有心腦血管疾病的人更要注意。 冬季來臨,溫度降低,氣候變得乾燥,醫學專家提醒說,冬天洗澡應注意“四舍”。 一舍:每天洗澡 太勤洗澡,會把皮膚...
2012-11-13 -
新媽媽冬季坐月子的注意事項
新媽媽,你準備好開始坐月子了嗎?在冬季坐月子要如何保暖呢?同時,個人衛生要如何保持呢? 一、冬季坐月子的室溫 冬季“坐月子”,室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等...
2013-02-15 -
冬季進行無痛人流的注意事項
無痛人流的注意事項 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 對意外懷孕的女性朋友來講瞭解...
2012-01-16 -
冬天喝什麼茶好?冬季喝茶注意事項
冬天喝什麼茶好? 第一款:加味綠茶 材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法: 1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; ...
2012-12-24 -
冬季健身5大注意事項
1、衣著合適 冬季進行健身運動,開始要多穿些衣物,穿著衣物要輕軟,不能過緊,熱身後,就要脫去一些厚襯衫。鍛煉後,如果出汗多應當把汗及時擦乾,換去出汗的運動服裝、鞋襪,同時穿衣戴帽,防止熱量散...
2014-12-09 -
冬季老人健身有哪些注意事項
從立冬到立春是一年中最冷的季節,陰氣日盛而至極,陽氣微極而複萌,因此在冬季一切活動都要順應自然,老年人的晨練更不能除外。習慣了晨練的老年人即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體,但是需要注意冬季...
2012-12-09 -
老人冬季養生五個注意事項
第一、迎風呼吸 不宜理由:冬季氣候寒冷,在運動過程中,人體吸入大量的冷空氣,對呼吸、消化等器官產生不良刺激,會誘發和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。 第二、不做準備活動 不宜理由:冬季氣溫...
2012-10-30 -
冬季老人做家務有哪些注意事項
老人們普遍都有勤儉節約的習慣。即使到了冬天,洗碗、洗菜時,還怕費電、費水而不肯用溫水洗滌,寧可用冷水。事實上,無論對於老人自身健康,還是生活中洗碗洗菜的需要,都建議用溫水。 從飲食衛生、健康角...
2012-12-13 -
冬季坐月子注意事項大盤點
坐月子對於媽媽來說是很關鍵的階段,也有很多需要注意的事項,那麼你知道坐月子需要注意什麼嗎?特別是在冬季的時候,尤其是剖腹產的孕婦更需要注重坐月子。那麼冬季坐月子注意事項有哪些呢?一、新媽媽衣褲要寬鬆...
2016-12-21 -
空腹別吃紅薯,冬季吃紅薯的7大注意事項!
寒冷的冬天,熱熱的烤紅薯是不少人的零食首選。但是你知道嗎,吃紅薯可不是想吃就吃的,有一些注意事項需要清楚哦! 紅薯內物質有效防癌 眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國...
2015-12-14 -
糖尿病患者冬季吃火鍋注意事項
冬季火鍋是很受歡迎的,但是有糖尿病的患者應該要注意以下幾點: 第一、要注意食品安全問題 有些人涮火鍋講究“嫩”,火候掌握不好,肉類沒完全熟就撈出來吃,就會造成胃腸道不適,拉肚子。 第二、要...
2014-12-21 -
糖尿病腎病患者冬季六大注意事項
冬季糖尿病腎病患者要注意的: 1、天冷,容易上火,要避免情緒激動。 2、在天冷時大家熱捧的牛羊肉,糖尿病腎病患者也不宜食用。 3、冷天,很多人喜歡吃火鍋暖身子,但是糖尿病腎病患者是不適合吃...
2013-01-14 -
冬季老人外出有哪些注意事項
隨著天氣的轉寒,骨折的老人卻也隨之增多。目前跌倒是老年人“意外”損傷和死亡的主要原因,對老年人健康和生活自理的威脅巨大。時下正是冬季,因此,對於冬季老人骨折的問題我們要格外提高警惕。 很多人很...
2012-10-14 -
冬季健身的注意事項有哪些
熱身活動要充分 氣候寒冷,人體各器官系統保護性收縮,肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低,肌肉的粘滯性增強,關節活動範圍減小,再加上空氣濕度較小,所以使人感到乾渴煩躁,感到身體發僵,不易舒展。如...
2011-01-21 -
冬季進補八大注意事項 感冒腹瀉別進補
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 中醫認為冬天是進補的最好時機,這個時候進補身體能更好的吸收營養、補益身體,但是進補並不是隨便吃些滋補藥物就可以的,吃不對的話反而會危害健康,下面我們來看...
2015-01-28 -
小兒秋冬季節腹瀉 家庭護理有哪些注意事項?
腹瀉,家庭護理有哪些注意事項? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400...
2011-12-01 -
冬季拔罐雖好三點注意事項要牢記
拔罐是生活中常見的中醫治療保健方法,而且在四季都可以進行拔罐,但是在冬季拔罐的時候需要注意好保溫等問題,具體的冬季拔罐注意事項大家一起看看下文列舉的內容就瞭解了。 冬季拔罐的注意事項 1、冬...
2015-12-02