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夏防新生兒臍炎莫大意
夏季是細菌的活躍期，潮濕、悶熱的天氣利於細菌生長繁殖。在這種情況下，如果剛出生的新生兒臍帶處理不當或消毒不嚴格，很容易造成細菌感染而引起新生兒臍炎，調查表明，夏季裡新生兒臍炎發病率顯著較其他季節。炎症引起臍帶殘端充血、發紅、腫脹和出血，
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雷雨季節到 養生尤重要
時值盛夏，已進入雷雨季節，經常是雷聲響徹，大雨傾盆，而且大到暴雨持續的時間往往較長。伴隨降雨的同時，常常會出現氣溫下降，弄的人們應接不暇。此時，若不注意防護，疾病便會纏繞上身，以致損害健康。那麼，在此時節，人們的養生須注意以下三防。 防
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9大防曬守則
1、出門前做好防曬工作 儘量避開一天中陽光最強烈的上午10點至下午3點，尤其是夏天。外出前(包括下班前)20分鐘塗抹霜，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外，還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即
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夏季怎樣挑選防曬衣
隨著氣溫不斷升高，各種防曬方法成為關注熱點。防曬衣是最近兩年在國內流行的名詞，不少防曬衣在宣傳中聲稱能夠防止太陽紫外線的直接照射，避免皮膚變黑。現在市場上出售的防曬衣大都是半透明的，號稱穿起來涼爽又能防曬。防曬衣究竟為何物，是否真的具有
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夏飲金銀花消熱又解暑
金銀花又名雙花、銀花。中醫認為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒，宣散風熱，涼血止血之功，適用於熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風熱或溫病初起、熱毒血痢等，為夏日良藥。《本草正義》言金銀花，善於化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬、
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仲夏時節到 兒童防病尤重要
轉眼間已進入草木繁茂的盛夏六月，夏天是小朋友們最喜歡的季節，有很多戶外活動，也是孩子們生長發育的良好時期，但同時也是一些疾病的多發季節。仲夏時節，小兒防病就顯得尤為重要，不可忽視。 要預防兒童夏季多發病，家長應該注意以下幾點： 一是氣溫
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常按三穴防“夏懶”
夏季氣溫升高，烈日當空，人們極其容易出現整天昏昏欲睡、老是感覺“睡不夠”的一種現象。這種現象被稱作“夏懶”。其實，只要經常按一下身體的幾個穴位，就可預防“夏懶”，安然度夏。 太陽穴：是人體非常重要的穴位之一，位於耳廓前面，前額兩側，外眼
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夏至飲食起居有講究
夏至雖不是天氣最熱的時候，但從中醫理論講，夏至屬於陽氣最旺的時節，根據春夏養陽的原則，此時是補養陽氣的最佳時機。夏季養生要順應季陽盛於外的特點，在飲食起居方面都應有所注意。 飲食 宜清淡忌生冷 由於天氣日漸炎熱，很多人會吃冷飲來消暑，但
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解暑的清涼飲食攻略
中暑是由於在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。對高溫環境適應能力減退，體內產熱和吸收熱量超過散熱量是中暑的主要原因。 預防中暑的飲食 1、補充維生素：
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巧治夏季感冒
感冒是因流感病毒所引起的一種常見病，一年四季均可發生。在身體過度疲勞、著涼、抵抗能力低下時容易感冒。患者有咽喉發癢、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰、頭痛、發熱、全身疲倦、四肢酸痛等症狀。 原料：西瓜、番茄各適量。 制法：西瓜取瓤，去子，用紗布
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教你夏季防痘三步走
因為夏季的來臨，氣溫逐漸升高，皮脂分泌量較多，極易沾染灰塵，使面部顯得污穢油膩，這樣就影響了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深層，再加上細菌的作用便形成了痘痘，從而破壞了皮膚的平滑，影響了容貌的美麗，下面介紹三個步驟讓痘痘遠離你。 痘痘高發季節
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天熱不妨多吃些“苦”
夏日酷熱潮濕，各種疾病易乘虛而入，若能吃些含有“苦”味的食物，則有益於身心健康。 現代醫學認為，苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、甙類、微量元素，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。苦味食品可促進胃酸的分
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巧用薄荷來防暑
薄荷，又名番薄荷、蘇薄荷，為唇形科多年生宿根性草本植物。 中醫認為，薄荷性味辛、涼，入肝、肺經，有疏散風熱，清利頭目，解表透疹之功，常被用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。《神
2017-03-10 11 -
夏吃熱面更健康
夏季是腸胃疾患多發的季節，炎熱的夏季吃點爽口的涼麵會讓人在一定程度上感到“解暑”，但夏季吃涼麵不如吃熱面對健康有利。 夏季氣溫高，細菌繁殖快，若吃到不衛生的涼麵很容易誘發腸胃疾病。老年人、孕產婦、脾胃虛寒者，腸胃功能抵抗力較弱，也不適合
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壺好茶伴炎夏
相信很多人都有飲茶的習慣，飯後小品、朋友閒聊、麻將娛樂，都離不開茶。尤其是在炎炎夏日，喝茶還能補充因高溫而導致的津液耗損。可夏季飲茶也是有講究的，那麼在夏季適宜飲什麼茶呢？ 夏季在五行中屬火，暑為夏天主令之一。因此，夏季養生關鍵之一在於
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中暑可用刮痧救急
隨著炎熱酷暑的到來，中暑現象將會越來越多的出現。中暑在中醫上亦稱“發痧”，認為是由於體質虛弱加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁於肌表，重則暑熱燔灼，蒙蔽心包而發病，且發病驟急。治療中暑，刮痧可救急。 刮痧是
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防治中暑用食療
中暑是發生於夏季或高溫環境的一種急性病。初見發熱、頭昏、煩渴、疲倦、少汗，繼則高熱神昏、煩躁、抽搐、四肢厥冷，中暑發病急，轉變快，且易傷津耗氣。是因高溫環境，體內汗液蒸發困難，導致機體產熱大增，從而造成熱量在體內積聚而成。 中暑病人的飲
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自我按摩防治空調病
夏天天氣炎熱，人們在享受空調帶來的涼爽和舒適的同時，也帶來一種“疾病”。長時間在空調環境下學習、工作的人因為空氣不流通、冷熱刺激，會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、頭痛、拉肚子等症狀，甚至還有些人出現皮膚發緊發幹、易過敏等情況，這些現象就是我們
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夏當“養陰液 護陽氣”
炎天熱盛，人的陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而易傷“心陰”。夏熱皮膚開泄，加之乘涼飲冷，也容易損傷陽氣。中醫認為，夏季養生要重視“養陰液、護陽氣”。 慎起居 調精神 夏季自然界萬物生長旺盛，起居也應隨之作適應性調節，如清晨早起，洗漱後宜
2017-03-10 22 -
夏季防暑更防寒
中醫認為，夏季是一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。“夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕”指明了夏季養生的基本原則。夏季酷暑難耐，迫使人們用多種方法防暑降溫，造成寒涼太過，所以夏季不但要防暑、濕、熱，還要防“寒”。此外，夏季還要預防
