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夏季雷雨天氣避“濕熱”
夏季雷雨天氣增加,天天雷雨交加導致人們心情急躁從而飲食欲降低,而更多的在這個季節我們更要注意我們腸胃問題,處於濕熱的氣候讓生活在北方的人們很是不適應,因此在日常生活和飲食中要尤為注意,下面介紹一些夏季雨天“防濕”的方法給大家。 中醫提醒
2017-03-10 21 -
夏季六款養生花草茶
夏季到了,天氣炎熱,中醫養生有妙招,夏季喝六款花草茶讓你的身體健健康康。當然花花草草溫柔而有藥性,飲用花草茶先摸清功效,中醫專家說,不同的鮮花和植物有不同的功效,各種不同的花草搭配也能起到不同的作用,比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等
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勤喝湯粥防中暑
炎炎夏日,天兒是一天賽一天的熱起來了,很多人都出現了中暑的症狀,身體不適胃口也很差,下面就向大家介紹一些防暑開胃的湯粥做法,幫大家輕鬆度夏。 絲瓜苦瓜肉絲湯:取鮮絲瓜、鮮苦瓜(去瓤)各250克,切塊。瘦豬肉200克,切絲。同入鍋內,加水
2017-03-10 26 -
夏季藥浴正當時
藥浴法是中醫外治法之一,歷史悠久早在《黃帝內經》中就有“其有邪者,漬形以為汗”,藥浴作用機理為藥物作用於全身肌表、局部、患處,並經吸收,循行經絡血脈,內達臟腑,由表及裡,因而產生效應。藥浴洗浴,可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解
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夏季養生三原則
暑和濕是夏季的主要特點,天氣越來越熱,又到雨季不僅天氣炎熱濕氣也很大,所以要做好夏季養生要掌握三個原則。 養陰扶陽:“養陰扶陽”,是夏季的氣候特點決定的。暑和濕都是“邪氣”,但兩者的性質卻截然相反。 暑屬於“陽邪”,易損耗人的津液,導致
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治中暑中醫最拿手
即將進入伏天,天氣越來越熱是中暑的高發時期,哪些人群是易中暑人群?中暑後又應該如何救助呢?下面就向大家做一下詳細的介紹,可以讓身邊人遠離中暑。 哪些人易中暑 老年人:老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環系統功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。
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吃綠豆芽可解暑
每年7月7日或8日,太陽到達黃經105°時為小暑節氣。小暑開始,人們將會受到暑濕的影響。中醫講,春夏養陽,而夏季又與心相關,所以小暑節氣開始後,應注意固護心陽,對於有心血管疾病的患者,如冠心病等,容易心陽不舒,會有心煩不安、乏力、喘氣憋
2017-03-10 12 -
九招幫你防夏季濕邪
夏季除了炎熱之外,雨天也經常出現,氣候特點多以潮濕悶熱為主,所以夏季養生,特別要注意對“濕邪”的預防。濕邪侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、頭昏腦漲以及肢體困重等症狀。古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”那麼,在夏天如何
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夏季 中藥涼茶莫貪多
進入伏天後,氣溫越來越高,不少藥店開始出售菊花、金銀花等常用的清熱類中藥涼茶,但中藥涼茶並非所有人都適用。 中藥涼茶中的中草藥有很多種,各有其針對性。比如蒲公英可以消腫散瘀,適用於頭痛發熱;玉米須、竹葉則可以去濕解暑,適用於小便不利;大
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伏天 以熱制熱更舒坦
伏天酷暑難耐,如何才能健康的“抵制”炎熱呢,中醫介紹“應時平補,以熱制熱”的方法。 所謂平補,就是通過溫補去寒濕,通過滋陰來降熱。一些新鮮的蔬菜水果,比如苦瓜、冬瓜、香水梨、番茄、馬鈴薯、番木瓜、獼猴桃等,都是很好的選擇。此外,一些河蟹
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點按八穴位清理伏火
進入“三伏天”,氣溫高、氣壓低、濕度大的氣候特點,使不少老年人因體內熱量散發不暢而出現上火的現象,如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此時點按手腳的去火點,可以治療多種熱症,又無副作用,有助於老年人清熱消暑,順利度過炎熱的暑季。 胃火牙痛 點按
2017-03-10 10 -
生薑夏季有妙用
夏季適量喝姜湯可以開胃健脾,促進消化,增進食欲。在熱姜湯里加少許鹽和醋,敷於患處,能舒筋活血,緩解疼痛,預防“空調病”。 “冬吃蘿蔔夏吃姜,不用大夫開藥方。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉,具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大
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夏天不出汗的危害
中醫自古就有“出汗養生治病”之說,主張:出汗可以通經活絡,疏通血脈。但現代人夏季出的汗是越來越少了,不少商場和辦公樓裡早早就開了空調,家裡、車上也都有空調,整天清清爽爽的,一滴汗都不用出。人們享受到空調的清涼,但卻失去了天人相應、順應自
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立夏之際養心為主
一、保護君主養心神 人與節氣相應。《醫學源流論》曰:“心為一身之主,臟腑百骸皆聽命於心,故為君主。心藏神,故為神明之用。”在中醫文獻中對心解釋為血肉之心和神明之心。血肉之心即指實質性的心臟;神明之心,是指接受和反映外界事物,進行意識、思
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立夏食“苦”養生
立夏之後,人們都會出現不同程度“上火”的症狀,苦瓜清火,是夏季最佳的時令養生菜。苦瓜中含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素、礦物質,具有消暑、退熱、除煩、提神、降脂和健胃功能,尤其對肥胖或患有糖尿病的人來說,真是一道特好的蔬菜。 苦瓜蝦皮小
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立夏之季要注意
剛度過立夏說明夏開始嶄露頭角。在春夏之交過渡時期,根據中醫學“春夏養陽”的原則,隨著天氣的變化,人們應加強養生保健,呵護好自身健康,以防罹患春夏之交的季節疾病。 衣著:隨著早晚溫差逐漸縮小,要根據氣候變化及時減衣,不要早晨的厚裝到了中午
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春夏交季謹防心血管病
春夏之交時節,氣溫逐漸變熱,天氣潮濕多雨,由於氣溫升高,人的汗液會增多。出汗多容易導致人的血液變得黏稠,在血管內的運行速度減慢,加重心肌缺血。室內外溫差大容易造成心臟短時間內的收縮,可能誘發心肌梗塞。而且春夏之交,人的情緒也很容易煩躁,
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初夏家長謹防孩子腹瀉
一、為何初夏多腹瀉 原因是多方面的。初夏時節,氣溫的趨勢是升高的,但氣溫也起伏不定,天氣變化無常。此時,人體內生理性散熱和保暖功能與冬天和初春時節已有很大不同。冬天或初春時節,人體受到低溫的強烈刺激後,皮表的汗腺毛孔會閉鎖,以抵禦外寒並
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清涼苦瓜去夏火
夏天濕熱,適當多吃點苦味食物有助於化除人體內的濕邪。從中醫角度講,飲食要均衡,並在此基礎上根據個體差異辨證做出調整。比如,高溫室外作業的人,可多“吃苦”,如苦瓜、苦菜、萵筍一類;而對於坐辦公室吹空調的人而言,則要適當“增辛”,多吃薑、蒜
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芥菜湯品消暑佳
芥菜富含有多種營養物質,特別是其維生素C、維生素A以及胡蘿蔔素的含量在各種蔬菜中尤為突出。有抗氧化、清熱解毒和明目等作用;同時,其富含的膳食纖維還有助防治便秘。芥菜的用法很多,可煎湯,炒菜,做餃子餡,或入丸散,搗爛外敷。食用芥菜可以很簡