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抗氧化劑的作用 抗氧化劑有哪些好處
氧化劑的作用 抗氧化劑有哪些好處" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 雀巢的一項研究表明，雖然我們常常認為，咖啡、茶、巧克
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廣告做得好，不如產品內容好
廣告做得好，不如產品內容好 有些廣告會特意說廢話，也有些廣告誇大自己的保健功能和重要性。比如說，宣傳某種植物油，“本品不含有膽固醇”就是廢話。 我曾經在很多消費者中進行調查，問他們，有關食品的資訊是哪裡來的，是什麼讓他們在超市中決定要
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細嚼慢嚥才好？吃飯別太慢每餐不要超過45分鐘
營養專家一直告誡人們，吃飯太快會讓人吃得更多，導致身體肥胖。說吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化，又是防止發胖的好辦法。然而，美國“雅虎女性網”最新載文指出，吃飯太慢，時間太長也會增加過量飲食危險。 研究發現，一頓飯持續時間越長，人們就更容
2011-12-18 13 -
牛奶什麼時候喝最好 喝牛奶也要講究時間
1.不宜空腹飲用 我們都知道牛奶具有催眠的功效，因此早上時間不宜空腹飲用牛奶。早上是我們學習以及工作最精力旺盛的時間，如果這個時候空腹喝牛奶的話勢必會讓我們有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 但有
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耶誕節吃什麼好 教你做美觀又美味的巧克力聖誕屋
原料： 黑色巧克力400克、白色巧克力50克、糖霜、蛋白10克、糖粉60克、醋兩滴。 裝飾： 各種顏色卡通糖、糖粉少許。 份量： 聖誕屋一個。 做法： 1、黑巧克力切成碎末； 2、放入容器中； 3、隔50度的溫水融化；
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總想吃東西可能缺睡眠
1.總想吃東西。不正常的睡眠會把人體的生物鐘攪亂，讓人一直想吃東西，所以很多人睡眠有問題會反映在體重的驟增和驟減上。 2.容易感到頭暈噁心。人體免疫系統會在睡眠中得到修復和加強。如果平時身體挺結實，不易生病，卻經常感覺頭暈噁心，那可能
2011-12-22 10 -
素食的優勢與風險
吃素既是流行的新風潮，又是回歸自然的古老傳統。所有動物都直接或間接靠植物來獲取營養維繫生命，人也不例外。素食者靠吃植物來維繫健康是完全可能的，並在預防心腦血管疾病、癌症等方面具有一定優勢。然而，就像非素食者一樣，素食者也必須通過精心搭配
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春節飯局多，也要注意營養均衡
春節期間朋友聚會、家人團聚，怎樣安排飲食才有益健康，不至於因飲食不當而給身體帶來負面影響呢？葷食吃得太多，自然容易造成消化系統負擔過重，導致消化不良，甚至可能引起一些慢性病人舊病復發。 因此，葷菜應多選用脂肪含量少的肉類及魚、蝦，如不
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春季來臨，寶寶飲食注意什麼？
立春過了，春天來了。春天是生長發育較快的一個季節，特別是兒童。春季氣溫開始上升，北方一些地區大風沙塵的天氣也逐漸增多，空氣仍然乾燥。為了適應這一特點，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給。 1、補充鈣質。春天
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“懶人”煎餅也營養
翻翻冰箱裡還剩下一些平時做菜時剩下的邊角料，乾脆就著這邊角料做個什錦蔬菜雞蛋煎餅吧（俺實在太聰明了，還相當會過日子滴說呐！）。你別說，這款煎餅做法那是相當滴簡單，味道也是噴香噴香滴，最主要的是它還很有營養呐！ 什錦蔬菜煎餅: 材料:
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白條魚的營養價值
白條魚在很多地方都會出現，因為白條魚是一種生活在低海拔的淡水魚，所以在一些內陸的城市是很常見的。白條魚的營養價值高，肉質鮮美，所以被人們大量的繁殖，作為飲食中的一種很好的食材。這個白條魚的主要的食物是藻類還有一些比較小的魚兒，所以白條魚
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叉燒醬的製作方法
叉燒在我們的生活中是一種很普通的美食，雖然常見，但是也是阻擋不了人們對打它的喜愛。因為叉燒使用的一些比較特別的醬料進行醃制，這樣對於肉質的味道就會更加的美味。然後進行烘烤的時候，就可以讓醬料中的精華慢慢的滲入肉質裡，讓人吃一口再想吃一口
2014-06-25 10 -
黑胡椒粉怎麼吃
黑胡椒粉是一種再常見不過的調味粉了我們家中和各類餐飲行業，烘焙行業都會備有黑胡椒粉，雖然說用量不同，但是用法都是一樣的，就是用來烹飪各類美食中加入適當的份量，來提起食物中的味道，使得我們食用起來會更增食欲，各類食物也會因為黑胡椒粉的添加
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照燒醬的食用方法
照燒醬是我們平時生活中很常見的一種調味料了，大家應該都知道在平時做飯的時候是離不開一些調味料的，菜的味道全靠一些調味料，調味料的種類有很多，大家對於照燒醬瞭解嗎，在平時吃過照燒醬沒有，它的吃法有很多，一般的都是用來拌面吃的，下面我們來看
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枸杞的三種食療配方
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方： 1、枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。 2、枸杞子+菊
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孜然粉怎麼吃
我們在平時應該都會吃到孜然粉吧，有了孜然粉一些食物才會更有味道，特別是我們在吃燒烤的時候都會用到孜然粉吧，孜然粉的用途還有很多，用孜然粉還能夠做出很多的美食來，大家想不想瞭解孜然粉怎麼吃呢，想不想知道還能夠做出哪些好吃的東西來呢?
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棕櫚油的功效和作用
棕櫚油大家知道是什麼嗎，它的從油棕樹上棕果裡提取的，這一天然的食品已經很受歡迎了，它的使用歷史也已經很久了，棕櫚油的功效和作用有很多，特別是它的保健的功效，經常吃一些棕櫚油能夠讓我們的身體更健康，而且他的美容效果也是不錯的，已經有很多這
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飲食絕配：米飯加豆營養相當於吃肉
這裡的米飯其實指的所有穀物，包括米和麵，比如米飯、粥、饅頭、麵條等；而豆則是指的豆類食品，包括黃豆、綠豆、紅豆，也包括它們做成的豆漿、豆腐乾、豆腐等。這兩類食物雖然營養都很豐富，但各有缺陷。比如穀類中的賴氨酸較少，而豆類中較多；穀類
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豬肉與6種蔬菜搭配 營養效果更佳
豬肉+黃瓜 黃瓜性味甘涼，具有清熱、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黃瓜燒肉是由黃瓜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉相配而成的，具有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。適合於煩熱、陰虛乾咳、體虛、乏力、營養不足、便秘者。 豬肉+蓮藕 藕性味甘寒，具
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羅非魚是什麼
現今魚類的品種已經相當的多，所以各種各樣的魚類不斷的湧現在我們日常的飲食中，而羅非魚也是其中的一種，羅非魚有著這個優雅的名稱，它具體的形態是怎樣的呢?我們需要通過專業的知識來瞭解羅非魚，因為這樣對於我們平常在挑選羅非魚也能夠起到一定的幫
2014-06-25 14
