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芸豆 最有營養的冠軍蔬菜
營養，並不是那麼昂貴，那麼高高在上。有6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。 營養素：鈣，能強壯骨骼、穩定情緒、維持神經正常興奮。 推薦攝入量：每日800毫克。 冠軍蔬菜
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海參的營養價值有哪些呢
海參相信大家一定並不陌生，海參的主要價值就是對很多的疾病有所幫助海參是很多女性和男性的歡迎，不過海參的價格非常的昂貴，都是按照海參的重量來計算的，一般我們吃海鮮都是吃海參煲的湯或是海鮮火鍋，海鮮不可以直接使用需要製作過後再使用那麼海參的
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海白菜算是發物嗎
海白菜是一種在海上水生水長的蔬菜，這種蔬菜的顏色是碧綠色的猶如海藻一樣，漂浮在大海上，這種蔬菜跟海帶不同或是青苔菜，因為重量也比較輕，非常的薄透，平時可以適合涼拌或是煲湯，因為海白菜是海上的植物，那麼大家會問了海白菜是發物嗎?
2016-01-09 16 -
使用流水或熱水淘米會使營養流失
米里含有維生素和無機鹽，這兩樣東西特別容易溶于水。要是淘米時間太長，還使勁揉搓洗米，米的表層營養全部會丟失。 要想保住米的營養，正確的做法是：不用流水和熱水淘米，不使勁搓和攪，淘米的時候水儘量少，而且，淘完米最好馬上下鍋蒸、煮，米泡時
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速食食品與新鮮食品營養大PK
豆漿粉vs鮮磨豆漿 用豆漿粉沖一杯豆漿，只需花費一兩分鐘，就能品嘗到一杯香濃的熱豆漿，省去自製豆漿的“泡”、“打”、“煮”等複雜工序，省時方便。 專家點評：豆漿粉含有防腐劑、輔料，以及大量蔗糖，而大豆本來是不含蔗糖的。從營養價值上看
2011-08-11 15 -
白蘿蔔炒黃豆芽的做法
白蘿蔔是生活中很常見的一種蔬菜，這蔬菜香香脆脆的，而且還能夠治感冒，白蘿蔔的味道好，平時還可以做成很多的美食，不僅僅要價值高，其中還有豐富的，白蘿蔔素，蛋白質，營養元素能夠幫助身體提高骨骼發育，對減肥瘦身有著不錯的功效，今天就給大家來推
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豆製品到底屬於發物嗎
日常生活中很多的食物都屬於發物，之所以說發物這個名字，一直以來被大家所比較重視，是因為發物是一種需要避免的食物，有很多特殊疾病的朋友們需要謹記這些食物，吃了非但對身體沒有好處，反而會引起病情的加重，如哮喘疾病皮膚疾病等，這些疾病都是要注
2016-01-09 10 -
晚餐是補充營養的好機會 就寢晚的人晚餐不宜少吃
據營養學家研究，提高晚餐品質，可以有效地改善人體的營養狀況，這與晚餐攝入的營養物質更利於人體吸收有關。當然，知識份子的晚餐也要因人而異，對於已明顯超重或肥胖的知識份子，晚餐適當吃少些，占全天總熱量的30%左右即可。脂肪類食物少吃些，多吃
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哪些人不宜吃柚子呢?
柚子是備受人們喜愛的水果之一，不僅味道酸甜可口，所含有的營養成分也是很多的，尤其是富含的維生素C，對人體健康的好處還是有很多的。但是每個人的身體健康狀況都是有所不同的，並非所有的人都適合吃柚子，對此還是要認真對待的，那麼哪些人不宜吃柚子
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豬牛肉不可同食!4食物配豬肉會要命
豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。但是，它與四種食物是不能同時進食的，否則傷及小命！ 豬肉是我們吃得最多的食物之一，人們幾乎每天都有在吃豬肉。也正因為經常接觸，烹飪豬肉這一傳統美食的花樣也繁多。可是，換
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咖喱粉炒菜有什麼?
現在各種各樣的美食都備受人們的關注，大家都想吃到營養又美味的食物，這樣就可以讓自己在大飽口福的同時，吸收到一定的營養，不斷的改善自己的健康狀況了。咖喱的味道還是很受大家喜歡的，而且用咖喱粉能夠做成很多的菜肴，那麼咖喱粉炒菜有什麼?我們一
2016-01-09 14 -
雞湯的營養價值比雞肉高？要喝雞湯也要吃雞肉
雞肉的營養成分。 其實，雞肉為人體主要提供的是蛋白質，其次是脂肪，維生素，礦物質。雞肉中的脂肪並不多，比起其他肉類，雞肉的脂肪算是比較少的。雞肉雖含有維生素和礦物質，但比起蔬菜水果和動物內臟，含量甚微，我們並不指望雞肉能給我提供這
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冰敷額頭退燒 細數4個錯誤健康常識
誤區1：發燒的話應該冷卻額頭 實際：就算用冰袋冷卻額頭，也並沒有降溫散熱的功效 很多人患上感冒發燒以後，就會用冰涼的毛巾或者其他的東西冷敷額頭，其實這種做法是錯誤的。這是因為想要退燒，就必須讓血液的溫度下降，但是額頭上並沒有相對比較
2011-12-24 20 -
吃荔枝的好處 荔枝有七大藥用價值
提起荔枝，立馬就想起了“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”荔枝的好處有哪些？怎麼能有如此大的吸引力？近來看到李漁的《閒情偶記》裡面說到吃荔枝口生香，早上吃幾顆口氣清香，抽完煙吃幾顆口不會有煙味，常吃還會有體香哦！知道楊貴妃為什麼喜歡吃荔
2011-12-26 11 -
豆腐腦的功效是什麼
豆腐腦是大街小巷裡隨處可見的一種小吃，而且有著悠久的歷史。豆腐腦因為都是採用純天然豆類食品製作而成，因此經常食用也是沒有任何的副作用。豆腐腦入口爽滑，鮮嫩多汁，適合各類人群食用，因此一直以來都深受大家的青睞。今天就詳細的為大家介紹一下豆
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豬肉各部位健康吃法
豬肉的部位不同肉質也不同，烹調時有不同吃法，按照烹調的需要，豬肉各個部位做法如下： 裡脊肉：是脊骨下麵一條與大排骨相連的瘦肉。肉中無筋，是豬肉中較嫩的肉，可切片、切絲、切丁，也是炸、溜、炒、爆之用最佳部位。 臀尖肉：位於臀部的上面，
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喝牛奶的好處 牛奶的百變用途
牛奶是生活中最為常見的一種營養飲品。我們都知道喝牛奶好處多，但喝牛的好處具體有哪些就不一定都知道了。中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶還有一大好處就是可以進行適當的加工，或和其他食物一起進
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鱖魚是屬於發物嗎
很多人可能不知道鱖魚到底是什麼魚，鱖魚其實就是桂花魚。桂花魚的營養價值很高，桂花魚中雖然含有脂肪，但是吃多了也並不會變胖。桂花魚中含有多種微量元素，比較容易被身體吸收，也不用擔心消化不良的問題。所以身體虛弱的人很適合用桂花魚來進補，也不
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鹵水的保管與存放
前輩的經驗告訴我們，鹵水的時間越長越好，即成年鹵水（如，賓館，餐廳，飯店的鹵水都是永遠保存的）。應該妥善的保管好鹵水，才能保證鹵水經久不壞，品質不受影響，所以，應該重視鹵水的保管與存放，儲存鹵水，忌用鐵桶和木器，而應該用土陶盛裝，因
2011-12-28 10 -
隔夜的海鮮還能吃嗎
海鮮雖然好吃，營養價值也很高，但是海鮮的食用禁忌也是比較多的。首先，海鮮是發物，如果身體或者皮膚有炎症，就要避免海鮮；海鮮與藥物不能同食，很容易引發食物中毒；還有就是隔夜的海鮮，隔夜的海鮮對身體的傷害非常大，不要因為覺得浪費扔掉而吃下。
2016-01-09 14
