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腳抽筋吃什麼水果好呢
腳抽筋讓很多人認為與飲食有關，是身體缺少了鈣後出現的不良現象，補鈣就是必須進行的，當然身體適當的補鈣是正確的，身體能得到合理的營養補充，以中老年人判斷分析，此時旁補鈣是正確的，對骨質的增強有益處，能防止骨質疏鬆的事件發生，于這類人群是非
2016-01-10 88 -
紅豆利尿解毒防結石 盤點紅豆的功效與作用
紅豆的功效與作用，不僅可以食補還有你意想不到的藥用價值哦。一般情況下，我們日常飲食中很少有紅豆這種食物。然而，紅豆卻有其他食物沒有的好處，今天就來和小編一起瞭解瞭解吧。紅豆的營養價值紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，如：蛋白質
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降脂的茶葉有哪些
從題目大家可以明白想瞭解的就是生活中具有降低血脂功效的茶葉有哪些，其實在現在的生活中很多的人因為血脂過高苦惱不已，因為生活條件好了，人們飲食隨之也是油膩辛辣為主。這樣的話就很容易出現高血壓，高血糖的情況。那麼，降脂的茶葉有哪些?下面具體
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喝貢菊花茶的好處有哪些
喜歡喝這個貢菊花茶的人有很多，貢菊花茶是可以調節腸道的，這個貢菊花茶同時也能夠加強腸胃的蠕動力，對於疾病的改善效果也是最不錯的，喝貢菊花茶好處也不僅僅是這些，很多人身體有過度肥胖的現象都是可以選擇給自己喝貢菊花茶來改善和調節的，那麼這個
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喝茶葉好還是白開水好呢
看到這個題目相信一定是很多的人想問的一個問題，因為在現實生活中不論是生病還是平時缺水大家總是會說多喝水，但是說到養生大家喝茶就是最多得。這樣就給一些人迷惑不解了，具體的在我們的生活中是喝茶葉水好還是說喝白開水好呢，下面跟著小編去瞭解下具
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3款夏季養顏鴨湯
夏令喝鴨湯，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便乾燥和水腫者喝鴨湯最為有益。下面介紹幾款鴨湯: 馬蹄水鴨湯：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只，蔥20克，薑15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨去毛及
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8種食物，青春常駐
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認8種食物，讓
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果凍的營養價值有哪些呢
果凍是孩子們喜歡的零食，可是有的人聽說果凍是有一定的營養價值的，那麼果凍的營養價值有哪些呢?如果真的具有一定的營養價值，還是可以放心的食用的，可是真的會有不同的方法來說明果凍的營養價值。那麼我們可以研究一下，如果真的可以那麼就可以放心食
2016-01-10 10 -
掛麵的營養價值有那些呢
食物當中會有不同的營養，所有的主食中，麵條也是其中一種，那麼有的人喜歡吃麵條，掛麵就是麵條的一種，那麼掛麵的營養價值有那些呢?這個問題，大家也有想瞭解的。因為生活中經常會有想吃掛麵的時候，所以掛麵六七大家特別關注的食物，那麼我們還是來具
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夏季，越吃越苗條
體態保持窈窕，在夏日是很多女性夢寐以求的，其實只要有恒心，保持窈窕並非難事，只要你能抗拒以下的透惑和做到以下的幾點,就完全不是困難之事，窈窕體態就指日可待也.你需要抗拒如下之事。 1. 下午茶 如沒有必要，盡理保持正常正餐，不飲
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果乾的營養價值有哪些呢
年紀到了一定的時候，就需要吃一些水果，可是有的老年人認為吃水果會比較麻煩那麼就用果乾代替水果，可是果乾但是很好的食品，那麼果乾的營養價值有哪些呢?因為一些食物都是會有自己的營養價值，可是要不要多吃還是要取決於自己的身體素質。那麼很多人都
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夏天有哪些養生粥呢？
百合綠豆糯米粥 主料：百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯 輔料：冰糖 做法：百合洗淨，用水浸泡，綠豆，圓糯米分別洗淨後用水浸泡1小時。鍋置火上，放入清水，綠豆，大火煮開後轉小火熬煮40分鐘。將圓糯米放入鍋中，煮至爛熟時再放入
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瓜子吃多了會長胖嗎
最近經常喜歡吃瓜子，可是聽同事說瓜子不能吃太多，尤其是女性朋友，還要保持自己的身材，那麼瓜子吃多了會長胖嗎?其實這個問題我們也許並不是十分瞭解，所以才會不知不覺的犯錯誤了。那麼瓜子是生活中經常食用的食物，有的人對它的喜愛更是無法形容，所
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夏季晨練五大誤區
誤區一：赤膊涼快啤酒解暑 研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝啤酒能解暑
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貢梨的營養價值有哪些呢
貢梨的種類繁多，但是營養價值也是頗多的。那麼我們平時可以多吃一些貢梨，因為吃梨是對身體有好處的，比如對人的肺部是非常有好處的，那麼貢梨的營養價值有哪些呢?相信大家還是不太熟悉，我們在選擇食用一樣水果的同時，最好也能掌握一些關於這樣水果的
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八分原則，養生一“夏”
中醫說法，飲食習慣應做到“有粗有細，七八分飽”，掌握這飲食養生的原則，才能達到飲食的健康。 所以，盛夏酷暑不妨掌握四個養生的八分原則—— 飯吃八分飽 世界盃開賽、高考結束、學校放暑假，有的是理由大吃一頓，可千萬別看見美食就“甩
2010-07-22 39 -
生命之源——夏季補水
並非危言聳聽，對於一個體重50公斤的人來說，脫水0．5公斤就會出現口渴；脫水1公斤就會嚴重口渴，出現不舒服、壓抑和沒有食欲之感；脫水4公斤則會出現頭暈、青紫、語言不清、無力和精神紊亂；脫水7．5公斤就會死亡。 炎炎夏日，補水可謂頭
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貢菊副作用有哪些
很多人給自己吃貢菊的時候特別的擔心會有什麼副作用，因為很多食物都是兩面性的，有的食物吃了雖然說效果好，但是也有很多食物吃了好的同時還會給身體帶來很多副作用，貢菊要是有副作用的話，那麼很多人就會擔心這樣的貢菊自己不敢吃，貢菊如果是有副作用
2016-01-10 35 -
貢菊功效與作用有哪些
菊花中有一種叫做貢菊，貢菊是一種植物，也是一種花，好看，但是也養生，貢菊主要是用來清熱的，吃這個貢菊泡茶還能夠得到減肥的效果，貢菊也能夠給人一種很清爽的感覺，感覺肚子脹脹的喝點這個菊花茶也是可以改善的，貢菊是菊花中營養比較高的一種，那麼
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肌膚：我要喝水！
五一過後，我們也就漸漸進入了令人頭痛的酷夏，肌膚再次面臨嚴峻的考驗。想要在夏季依舊保持水嫩的肌膚，自然補水是必不可少的保養工作。 喝水是美容基本功 水是生命之源，也是我們肌膚的活力源泉，肌膚缺水，就會出現細紋，還會伴有脫屑、乾裂
2010-07-22 11
