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上班族吃什麼零食好？OL必備7款健康零食
上班族每天都要繁忙的工作和腦力勞動，需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐外，還可以吃一些有營養的零食。職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃些零食來調節心情。零食多食是無益的，那麼
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自製豐胸食譜做法大全大公開 趕快學起來吧
豐滿堅挺的胸部是很多女孩都想擁有的，因為不僅穿衣服好看有型，還能增添不少自身魅力。可是胸太小的要怎麼辦呢？今天小編就帶來自製豐胸湯的食譜做法大全，讓你快速豐滿上圍，為胸部加分。紅糟羊肉材料：羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、
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黃麴黴素比砒霜毒68倍 如何去除黃麴黴素？
有一種物質在廚房裡非常常見，而且它的毒性可以說是砒霜的68倍，它就是黃麴黴素。究竟黃麴黴素存在哪些食物裡？又該如何去除黃麴黴素？下面就一起來瞭解下！黃麴黴素比砒霜毒68倍你知道嗎，有一種毒素被世界衛生組織劃定為1類致癌物；它的毒性是氰化鉀
2017-08-14 10 -
蘋果西蘭花 老人少吃4大易脹氣的食物
肚子鼓鼓的，還會發硬，非常難受。這是很多老年朋友都遇到的情況。老人胃腸消化功能弱，如果吃了一些不易消化的食物很容易導致脹氣。老人脹氣怎麼辦？如何緩解脹氣？老人少吃4大易脹氣的食物除了壓力和焦慮，你的脹氣也許是自己“吃”出來的。那麼哪些食物
2017-08-14 10 -
全球最長壽男子去世 多吃6種食物更長壽
據外媒11日報導，世界上最長壽的男子伊斯雷爾?克裡斯塔爾在以色列去世，他曾在年少時經歷了大屠殺的慘痛遭遇，享年113歲。全球最長壽男子去世2016年3月11日訊，以色列人Kristal（右二）以112歲178天的高齡獲得吉尼斯世界紀錄頒發
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用牛奶洗臉美白不靠譜 護膚多吃7大食物
洗臉是每個女性朋友每天都會做的事情，可是你真的會洗臉嗎？很多人喜歡用小蘇打去黑頭，還有的人習慣用牛奶洗臉美白……這些洗臉方式並不科學。要想皮膚好，不僅要正確洗臉，還要多吃些保護皮膚的食物，由內而外地散發美麗氣質。4種錯誤洗臉方式如果洗臉方
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晚餐要講究 避免晚餐誤區更健康
你是否重視晚餐呢？一日三餐對我們來說都是至關重要的，都不能馬虎。而晚餐是一定要吃的，並且還要多注意有些食物是不能吃的，吃不對食物對健康會帶來很大的危害。今天，不如瞭解一下晚餐的禁忌都有哪些吧。晚餐的飲食禁忌加工肉太多，增加癌症風險。烤肉是
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芒果榴槤 這5種水果吃太多易發胖
水果裡的水分多，在炎熱的夏季裡吃最為愜意。可是需要注意的是水果也不能亂吃，有的水果吃多了容易發胖。那麼，哪些水果容易發胖，應該少吃？注意：5種水果易發胖水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，能為人體補充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。水果
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合理攝入脂肪有必要 哪些是健康脂肪食物
很多人，尤其是在減肥的朋友們常常把脂肪當做“洪水猛獸”，認為脂肪對我們來說是有害無利的，真的是這樣嗎？這可不一定哦，正確合理的攝取脂肪是可以讓我們的身體更加健康的。所以，可以幫助我們合理攝取脂肪的食物也要吃的哦。脂肪對人體健康的好處供給人
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20歲後肺部開始衰老 養肺多喝川貝雪梨豬肺湯
你知道嗎？人在不同的年齡段，身體的各個部位會逐漸衰老，如20歲的時候肺部開始衰老，30歲的時候骨骼開始衰老……3個衰老時間關卡衰老不只是看到了皺紋，也不只是出現了白髮。其實，在沒有白髮的時候，我們的身體已經開始悄悄的變老了……記住這3個變
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反酸燒心怎麼辦？薑茶燕麥可緩解
反酸燒心怎麼辦呢？反酸燒心讓我們的胃很不舒服，並且也會有可能引起其他的疾病，應該要及時的進行緩解。反酸燒心如果不是很嚴重，可以嘗試吃一些具有緩解作用的食物，這些食物是什麼呢？反酸燒心吃什麼好燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃
2017-08-14 13 -
糖友解暑開懷暢飲？揭糖尿病患者夏季飲食誤區
夏季裡，很多糖尿病為瞭解暑，暢飲各種冰飲料；還有的糖友沒有食欲不想吃東西，就趁機控制飲食，認為能控制血糖，其實這些做法都非常不可取，不僅不利於糖尿病緩解，甚至會加重病情。糖尿病患者夏季飲食誤區對糖尿病患者來說，為了防止落入飲食的誤區，醫生
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排尿出現尿血小心腎炎 女人腎炎吃什麼好？
如今越來越多的女性患有腎炎，這究竟是為什麼呢？其實除了遺傳外，主要還是與不當的生活習慣有關。那麼，女人如何發現自己是否患有腎炎？得了腎炎吃什麼好？女人腎炎的4大症狀女人是否患有腎炎可以從一些小細節中分辨，如尿液、血壓等。症狀一：排尿量減少
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寶寶吃小米補鐵補鈣 教你小米南瓜粥的做法
小米營養比大米更豐富，寶寶如果經常吃小米，不僅可以補充營養元素，還能促進身體健康發育。可是小米怎麼吃才好？寶寶多大才能吃小米？下面就一起來瞭解下！寶寶吃小米好處多寶寶是可以食用小米的。小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質
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女人太瘦有4大危害 多吃魷魚板栗增肥快
很多女性都在瘦的路上越走越遠，瘦成筷子腿，竹竿腿，其實女人太瘦也不好，不僅影響美觀，還會影響身體健康。女人太瘦的4大危害那麼，女人身形過瘦會引起哪些健康問題呢？1、胃下垂當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌
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吃鵝肉可益氣補虛 推薦鵝肉3種美味吃法
鵝肉味道鮮美，而且營養豐富，深受多人喜愛。經常吃鵝肉究竟吃鵝肉可以益氣補虛，改善心血管系統，增強免疫力。那麼，鵝肉怎麼吃才好？吃鵝肉有哪些注意事項？鵝肉3種美味吃法推薦鵝肉含蛋白質，脂肪，維生素A、B族維生素，煙酸，糖。其中蛋白質的含量很
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多吃粗糧真能降血糖嗎？糖尿病人多吃粗糧未必有益
近年來，隨著生活水準的提高，百姓餐桌上的主食都已變成了大米、白麵等細糧，高粱米、玉米等粗糧在主食中的比例逐漸減少，燕麥、蕎麥、蓧麥、苦蕎麥這些從前誰都不愛吃的東西卻成為餐桌上的稀罕物。很多糖尿病患者也認為，多吃粗糧對降糖控糖有幫助，到底吃
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內分泌失調吃什麼水果好？
內分泌失調，調理要講究合理的方法，有很多的食物自然是不可缺少的，比如香蕉蘋果，還有櫻桃以及紅棗等，這些生活中常接觸的水果對於調節內分泌失調都有很好的效果。 1、香蕉。 香蕉中具有有豐富的維生素B，維生素B是具有安定神經的作
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總吃過燙食物？警惕燙出來的食道癌
過熱過辣的飲食肯定是不好的，對胃腸黏膜刺激性較大，建議儘量少吃或不吃。食道癌的發病有很多因素，進食過燙食物僅是其中一個方面，不能說是否可以一定致癌，但都不是好的飲食習慣。那麼，預防食管癌飲食注意什麼？不吃過燙食物人的食道壁是由黏膜組成的，
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頸椎病吃什麼？4道食譜幫助緩解頸椎病
平時生活中大家需要注意頸椎病的發作，當出現這種疾病的時候，很多的患者會出現頭暈頭痛，噁心，這樣的現象，所以一定要注意疾病的發展，而且要注意積極的進行治療，避免帶來更多痛苦。那麼頸椎病的吃什麼可以緩解？木瓜陳皮湯材料：木瓜，陳皮，川貝母，絲
