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六種排毒食物清除腎臟毒素
俗語說藥補不如食補，對於腎臟排毒，食物顯然是更加健康的方式。一些常見的食物是具有排毒功效的，能夠清除體內毒素，掃清體內的垃圾。讓身體能更加的健康的。一些常見的食物，就能夠搞定腎臟排毒，一起看看到底有哪些食物吧！1、排毒食品吃些冬瓜，能夠排
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8款補氣血食譜吃出好氣色
補氣補血吃什麼？氣血對於女人來說非常重要，常常聽人說，氣血好不好，其實補氣血需要適量的運動，最重要的是食補，分享8款補氣血的健康食譜，簡單易學，吃出好氣色哦！女性健康並非身體沒有疾病就可以認為是健康的表現，有些女性面色紅潤，氣色充盈，有的
2016-08-19 10 -
夏季防曬可多吃7種健康食品
夏季陽光燦爛紫外線也格外兇殘，為了避免肌膚受到傷害，防曬成了女性夏季護膚的第一要務。出門要撐傘塗抹防曬霜這個大家都知道，其實內在調養也很重要哦。下面推薦7種夏天不妨多吃的“防曬”食物，這些不但可以阻擋黑色素，還能清除自由基，達到抗衰老的作
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4款茶飲助你趕走抑鬱情緒
做人最重要是開心，但日常生活中，總有這樣那樣的事情影響我們的情緒，讓我們不僅開心不了，甚至還鬱鬱寡歡。長期沉浸在抑鬱的情緒裡面對身體自然沒有好處，鬱悶的時候，除了自我排解以外，家庭醫生線上編輯建議大家還可以喝以下4種茶飲：合歡花茶制法：合
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九種食物幫你擺脫腎虛困擾
日常的生活中，不單單是男性，很多的女性也是有著腎虧的毛病，其實補腎不是男性獨有的，很多的女性也是需要補腎，對於女性補腎，日常的健康飲食是有著一定效果的，也是較為重要的，下面就一起來看看吧！1、黑豆吃一些黑豆，是有助於健康的。有助於補腎的。
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3種食物會加劇體內毒素積聚
都說養顏首先要排毒，如果毒素在體內積聚過多，不僅容易導致疾病的侵襲，還會讓女性臉色暗黃、滿臉痘痘，同時影響女性的健康和美麗。其實，做好排毒的同時，更重要的是要避免體內毒素過度積聚。女性在日常生活中，應盡可能少吃以下3種食物：燒烤夏天很多人
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大棗補血養肝 吃錯讓你上火
大棗在你們印象中一直是補血佳品，女人沒事吃幾顆能補血，對月經有好處，男人沒事也可以吃幾顆，營養很高，可是大棗的功效僅僅如此嗎？大棗是人人都能吃的嗎？你只知道打造好，殊不知大棗的講究也不少。大棗的營養保健作用，在遠古時期就被人們發現並利用。
2016-08-22 12 -
女性經期喝5款糖水滋補養顏
月經時期是女性一月一度的敏感時期和特殊時期，由於體內激素的波動，不少女性在經期會出現皮膚敏感或是長痘等的情況，讓她們很是煩惱。其實，女性經期也能好好護膚養顏，家庭醫生線上編輯這就給大家推薦5款滋補糖水：薑棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各3
2016-08-23 24 -
女人補腎補血氣試試四紅養生粥
“四紅養生粥”中的“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖，對於在特殊日子裡的女性朋友，想要讓自己時刻保持神采奕奕，氣色俱佳，不妨就是試試這款四紅養生粥。四紅養生粥食材：紅豆50克、花生20克、紅棗30克、大米100克、紅糖適量步驟：1。 準備
2016-08-24 11 -
6道健康小菜清走腸胃負擔
假期中連續的大魚大肉，讓腸胃首當其衝受到傷害。專家提醒，假期中飲食不節對人體胃腸道造成了負擔，假期後應注意調整飲食、清理腸胃，讓“不堪重負”的腸胃得到休息和調整。這些清腸菜，雖然很清淡，但是味道很贊哦！為了保持最好的狀態，是時候要清清腸減
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6種女性要特別加強補鈣
根據營養學家要求，每人每天應攝入800毫克的鈣。目前我們的膳食結構很難達到這個指標。女子多在400毫克左右，因此平時在飲食中必須注意增加含鈣量高的食品或鈣製劑。 女性對於鈣的需要量略高於男性，應達到每天1000毫克，妊娠期每天1500毫克
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子宮肌瘤患者可多喝3款滋補湯
子宮肌瘤是在子宮各處生長的良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤，雖然不會危及生命，但會導致經血過多、經痛、不正常出現、腰痛、尿頻等症狀。要想治療子宮肌瘤，飲食的配合也十分重要，下面家庭醫生線上編輯給大家介紹3款
2016-08-26 10 -
炒菜時太過節約或容易致癌
很多人都知道，外面餐館的飯菜雖然美味，但通常重油重鹽，多吃對身體健康有害而無益，因此，人們總是更偏向吃“住家飯”。但在家自己煮就真的意味著健康嗎？這未必，很多人都沒有注意到的是，一些做飯時習慣性的節約行為，卻會讓癌症找上全家人哦！炒菜後不
2016-08-26 10 -
秋老虎來襲注意避免4個飲食陷阱
不知不覺，我們已經度過了秋季的第二個節氣：處暑。雖然已經入秋，但秋老虎兇猛，氣溫仍然很高，高溫濕熱的天氣讓人煩躁難耐，很多人因此忽略了飲食，不知不覺中掉入威脅健康的飲食陷阱。下面我們就來瞭解一下：吃甜食太多由於天氣炎熱，很多人都會沒什麼胃
2016-08-26 12 -
早餐怎樣才算得上有營養？
本打算直接示例一下營養早餐長啥樣，後來吧小編轉念一想，“授人以魚不如授人以漁”……這份營養搭配五大原則拿走不謝！第一，粗細搭配粗細搭配有兩層含義：米麵和所有米麵以外的雜糧搭配著吃。米麵等細糧，也分精加工和粗加工，同樣是細糧，富強粉就是精加
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小米粥養胃嗎
粥是很多人最喜愛的選擇，粥的營養豐富，而且不同的粥在含有的營養元素上，都是有著很大區別，例如蔬菜粥，它的維生素、蛋白質豐富，那魚粥，含有的脂肪、蛋白質、氨基酸都是比較多的，所以在對不同粥製作上，也是不同，那常見的小米粥也是很好選擇，對小
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醪糟湯的做法
湯是很多人最喜愛喝，湯含有的營養價值豐富，湯對提高人體體質，增強人體免疫力，都是有著很好的幫助作用，所以在對湯選擇的時候，都是可以放心進行，湯不會危害到人體各方面，那醪糟湯的做法如何呢，對這個問題上，也是很多人不太清楚的，這樣的湯製作，
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白扁豆的功效與作用
在南方，很多家庭都喜歡在煲燙和煮粥的時候放入白扁豆。究竟是什麼的原因使他們這樣做呢?其實這主要是因為南方的天氣比較悶熱和潮濕，這樣使住在南方的人們常常都會濕熱的毛病，而在煲湯和煮粥的時候加入白扁豆，可以用於治療脾胃虛弱，食欲不振的症狀，
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四大養血法讓你容光煥發
補血，是女人一生的話題。如果氣血不足，不僅會影響女性的容顏，還會影響身體健康，易面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延遲、舌淡脈細等症狀。嚴重時，皺紋早生、華髮早白、更年期提前等早衰狀況也會出現。那麼平時
2014-04-21 11 -
北杏仁的功效與作用
說起北杏仁，很多人會想到甘甜可口的杏仁茶。但是用來製作杏仁茶的杏仁並非是北杏仁。很多人都區分不開什麼是南杏仁什麼是北杏仁，其實杏仁的種值以長江為分界，種在長江以南的叫南杏仁，種植在長江以北的才叫做北杏仁。南杏仁是甜味，也就是我們用來作杏
2014-04-21 45
