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盤點絲瓜營養價值可美容祛皺
絲瓜看似是一種非常普通的蔬菜，實際上它具有很高的營養價值和藥用功效：利尿、排毒，抗過敏。同時它還可以美容，對愛美的女士而言非常適合。蛋白質的含量也要比冬瓜和黃瓜要高。 絲瓜具有很高的藥用價值，全身都可入藥。祖國傳統醫學認為，絲瓜性涼、
2014-02-21 10 -
小小忘憂草心悸煩悶少不了
提起黃花菜，想必很多人會感動陌生，但是說到忘憂草，很多人就耳熟能詳了。據《本草綱目》記載，忘憂草可“安五臟、利心志、明目”,其花和根均可入藥，能“祛溫利水，除濕通淋，止渴消煩，開胸開膈；令人心平氣和，無憂鬱。”或許這就是“忘憂草”名字的
2014-02-21 40 -
香菜富含維生素C可開胃
提到香菜，很多人都避而遠之，主要是因為不喜歡它的味道。而喜歡它的人也只把它作為一種普通的調味品。實際上，香菜含有非常高的維生素含量，同時也具有一定的藥用價值。 香菜除含有一定數量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等元素外，還含有豐
2014-02-21 11 -
盤點抗癌良藥菜花的養生功效
菜花原為甘藍的變種，相比其它蔬菜，纖維量少，口感非常的細膩，廣受大家的歡迎。在所有的蔬菜中，菜花的抗癌效果也是最佳的，在古代人們把菜花稱為“窮人的醫生”,可見其藥用價值。 菜花營養分析： 1. 抗癌防癌： 菜花含有抗氧化防癌症的微
2014-02-21 10 -
補鐵佳品蓮藕營養價值高
對於蓮藕來說可謂渾身都是寶，根、葉、花、須、果實，都可以入藥。對老人、孩子及婦女都十分適宜，早在古代就是上供的佳品。排毒養顏的功效更是神奇。 在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。 蓮藕的含糖量不算很高，
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水果的禁忌有哪些
【導讀】對於水果，雖然會給我們帶來很大的幫助，但是在食用的時候也應該要注意不可過量，以避免過量的食用水果而給自己的身體帶來嚴重的危害，那麼，水果的禁忌有哪些呢？下面就為你介紹水果的禁忌有哪些。 水果的禁忌有哪些 1、蘋果 蘋果汁可
2015-04-13 14 -
橘子食用禁忌
【導讀】橘子食用禁忌。橘子酸甜可口，是很多人喜愛的水果。但是橘子食用禁忌有那些呢？我們一起來瞭解下橘子食用禁忌吧。 橘子食用禁忌 1、服藥時不宜食用橘子 橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和
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獼猴桃不能和什麼一起食用
【導讀】獼猴桃不能和什麼一起食用，獼猴桃是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美，人們喜食的水果。那麼獼猴桃不能和什麼一起食用呢？下面小編來告訴你獼猴桃不能和什麼一起食用。 獼猴桃不能和什麼一起食用 1、獼猴桃和黃瓜 獼猴桃與黃瓜相克。
2015-04-13 12 -
飲料當水喝易得腎結石
【導讀】27歲的姚小姐平時不愛喝水，覺得白開水沒有味道，總愛把飲料當水喝。“每次一口渴，我首先想到的是喝飲料；每頓吃飯時，也要有飲料才吃得香。”姚小姐說，平均算下來，她每天要喝3瓶以上的飲料，家裡飲水機裡的水則是個把月都喝不完其實這樣是
2015-04-13 11 -
養生早餐必吃雞蛋七個理由
【導讀】你知道養生早餐必吃雞蛋七個理由嗎？雞蛋，應該是早餐中絕對不能少的食物。近日，大眾養生網站刊登了早餐必須吃雞蛋的7個理由。下面小編介紹，養生早餐必吃雞蛋七個理由！ 1.雞蛋更耐餓 雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質
2015-04-13 11 -
糖水滿足你的胃
【導讀】秋燥來襲，全城戒備。你的內心是否躁動不已？讓甜甜蜜蜜的糖水滿足你的胃吧。你準備好你的胃了嗎？下面就為你介紹糖水滿足你的胃糖水滿足你的胃。 糖水滿足你的胃 1、白蓮百合糖水 本糠水取鮮百合60克（幹品30克），幹湘白蓮肉30
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三款粥湯養脾肺
【導讀】“霜降”之時已經進入深秋，中醫認為此季節屬於五行中的“金”,對應肺臟。因此，三款粥湯養脾肺，此時飲食養生適合的是“平補”，下面就為你介紹三款粥湯養脾肺。 三款粥湯養脾肺 適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食
2015-04-13 31 -
3招教你如何健康吃辣
【導讀】天氣漸漸轉涼了，大家除了要添衣保暖，在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力，相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃？小編推薦3招教你如何健康吃辣，下面
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雞蛋搭配一寶是最佳防癌絕配
【導讀】你知道嗎，雞蛋搭配一寶是最佳防癌絕配。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋是較
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三個方法選配菜降火氣
【導讀】天氣漸漸轉涼了，大家除了要添衣保暖，在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引 力，相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒，是秋冬季節人們熱愛的食物。到底 辣椒該如何健康吃？小編推薦三個方法選配菜降火氣，
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花生竟是七類人催命符
沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會危及生命的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢？ 1、痛風患者：痛風是一
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養生六種食物天生抗氧化
【導讀】你知道嗎，養生六種食物天生抗氧化。抗氧化劑有助於保護免疫系統，有效抗擊疾病，對抗自由基和緩解衰老。保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑，是防病強身的關鍵。本期，我幫大家總結一下“含天然抗氧化劑的食物”.下面小編介紹，養生六種食物天
2015-04-13 10 -
吃對食物很關鍵 8種食物擺脫高血壓困擾
近年來，高血壓患者人數在不斷增長且低齡化的傾向明顯，這類患者忍受著藥物治療和飲食禁忌的折磨。印度的一項調查顯示，年齡在20到40歲之間的大部印度人都有較高的膽固醇水準，膽固醇水準過高容易產生高血壓以及心血管疾病。另一家機構印度衛生（In
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預防膽結石的6種食物
【導讀】預防膽結石的6種食物，膽結石是健康一大威脅，想要遠離它，首先要做好預防，那麼預防膽結石的6種食物？從飲食下手是很好的預防方法，下面小編為您介紹預防膽結石的食物。 預防膽結石的6種食物 1、核桃 核桃富含亞油酸及多種礦物質，
2015-04-13 16 -
6件吃飯小事暗藏玄機那些你不知道的吃飯常識
你真的懂怎麼吃飯嗎？這問題說出來一定會被大家鄙視。其實張嘴吃食物，真的是不難，難的是如何吃得健康。今天我們就總結了一些吃飯的細枝末節，但卻被忽略的事情。 1、 站著吃飯和坐著吃飯 很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更
2015-04-13 13
