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血管堵塞毀健康，5種食物通血管最管用，得多吃！
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。占人體體重8%左右的血液在維持生命活動中起著不可替代的作用。人體各部細胞需要的氧氣和營養靠血液輸送，代謝過程中產生的廢物靠血液迴圈去排除。而血液的任何病理變化都可能致病。 但隨著年
2017-06-07 24 -
小心這些食物容易引發痛風的情況發生
甜食 飲食是人生一大快事，甜味更是公認的美味，但是美味不代表健康。甜食不光與肥胖、蛀牙有關，最近，香港衛生防護中心引述加拿大研究成果稱，平時甜食吃多了，可能增加患痛風的風險。營養專家指出，我們很難從飲食中除去食糖，所以要減少糖的攝取量
2017-05-31 12 -
春天減肥千萬不要吃這些食物
一、熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒球賽聯繫在一起。花樣不要太多，最多就是蘸一點調味醬，每次只吃一個，因為這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。 二、霜淇淋 在冬季的時候因為天氣非常的寒冷，
2017-05-31 11 -
去除皺紋抗衰老，女人不可不吃的九類食物
到了一定年紀，臉上開始慢慢出來細紋，逐漸加深變成皺紋，對於愛美的女性來說，尤其需要注意這一點，除了日常做好各種護膚的流程外，在飲食上也可以注意，多吃這9種食物，可以淡化臉上細紋，趕走皺紋。 衰老，女人不可不吃的九類食物" alt="
2017-06-07 15 -
夏天是吃荔枝的季節嗎?吃荔枝好嗎需要注意什麼
夏天是吃荔枝的季節嗎？荔枝本身就是夏天當季水果，吃荔枝的好處很多，但也需要注意。下面，我們來看看夏天吃荔枝需要注意什麼。 荔枝是一種季節性很明顯的水果, 不能冷藏, 一冷藏果皮會發黑, 不冷藏又很容易幹憋失去水份. 又不能多留在樹上晚一
2017-06-06 92 -
夏天吃蓮子好嗎？吃蓮子的好處
在日常生活中，蓮子具有養心安神的功效。在炎炎夏日吃上蓮子羹，可以心平氣和。下面，我們來看看夏天吃蓮子的好處。 夏天吃一些蓮子是非常好的，蓮子能清心火、心神、每天泡水當茶飲對口舌生瘡、牙齦腫痛有很好的療效，夏天特別如果特別容易上火不妨試試
2017-06-07 28 -
“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，這些人最該吃薑了
生活的飲食當中經常會用到薑，我們也經常會吃到薑，有句話“冬吃蘿蔔，夏吃姜，醫生不用找”的說法，夏季吃薑有道理嗎？是不是夏季每人都該早起吃薑呢？ 夏季吃薑，因為在夏天，天氣比較炎熱導致人體唾液、胃液分泌就會減少，而影響食欲，如果
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白髮不用愁，這幾種食物讓黑髮慢慢長出來
隨著現在生活條件的變好，越來越多的人都超出現亞健康的狀況，最直接導致的就是人剛過中年就滿頭白髮，不僅十分顯老，還暗示我們身體已經出現問題了。長白髮的原因除了壓力大、衰老等因素外，其實還有很大一部分與自己的飲食原因有關，很多食物都會導致頭
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皮膚容易過敏可以吃這些食物來改善和預防
檸檬 檸檬精油具有抗菌效果，可以有效深層清潔皮膚，並且能夠增加臉部彈性。所以，檸檬是美容護膚的首選水果。對於皮膚過敏的症狀比如發紅等有很好的改善效果，不管是內服還是外敷都是效果不錯的。 荔枝 荔枝能很好的讓身體內的毒素得到清除，讓
2017-05-31 29 -
胃病難受吃什麼食物好？養胃食物推薦吃這些
俗話說的好小胃病“三分治七分養”，七分養應該是在三分治療的基礎上經行的，在經過全方位的檢查確診之後再經行系統的治療。一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。胃病
2017-06-05 10 -
兒童缺鋅怎麼補？補鋅多吃海蠣子豬肝
很多小孩子都容易出現缺鋅的情況，很多家長一發現孩子缺鋅，馬上就為其補充各種補鋅藥物，其實這樣做非常不可取。兒童補鋅最好的方法就是從食物中獲取，在生活中可多吃些含鋅量高的食物。兒童缺鋅危害大給孩子補鋅應避免單一補鋅，因為維生素和礦物質之間關
2017-06-05 13 -
芒種養生 盤點哪些食物是必須吃的
在芒種時節的此時吃什麼最養生呢？我們都知道每個時節裡，最養生的食物是不同的。在芒種時應該吃什麼養生最好呢？在這裡，就來為大家盤點一下芒種養生的食物都有哪些，千萬不要錯過了。芒種養生怎麼吃吃苦。一般苦味的食物都是具有清熱解暑、泄熱養陰、入心
2017-06-05 10 -
高考了 你為考生準備什麼食物最好
馬上就要到一年一度的高考了，這對每位高中生來說都是至關重要的時候，作為家長應該如何幫助考生呢？在日常的飲食上，就要做到保證孩子的營養需求，合理的搭配食物才行。今天，就來為大家介紹一下高考前要怎麼吃吧。高考前的飲食建議一定要吃早餐。千萬不能
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夏季上班族易感冒 服藥後忌喝咖啡提神
夏季天熱，室內室外溫差大，有不少上班族患上感冒，頭痛、咳嗽、四肢無力，想當難受。感冒後需要注意什麼？吃什麼感冒才能好得快？別急，下面就為大家詳細介紹。上班族感冒後注意事項上班族感冒後不可大意，切忌亂用藥，要多休息，合理飲食。忌亂服藥一些人
2017-06-05 14 -
預防老年癡呆吃什麼？預防老年癡呆的飲食建議
預防老年癡呆的食物有哪些呢？老年癡呆症對老年人來說是有極大的危害，一定要積極的預防，避免症狀發生。在這裡想要為大家介紹的就是預防老年癡呆的食物都是怎樣的，快來一起看看吧。預防老年癡呆吃什麼胡蘿蔔。眾所周知，胡蘿蔔的β胡蘿蔔素含量最為豐富，
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牛奶雖營養 哪些老年人不能喝
大多數老年人都會有喝牛奶的習慣，開始牛奶卻並不是人人都可以飲用。想要更加健康的喝牛奶養生，就要多瞭解老年人喝牛奶的好處以及禁忌分別都是哪些，這樣才能更全面的認識牛奶的好處哦。老年人喝牛奶有哪些好處牛奶蛋白質營養價值高，易於消化吸收，並含有
2017-06-05 14 -
鵪鶉蛋健腦護膚 教你另類吃法
鵪鶉蛋應該怎麼吃呢？鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，可是由於食用的方法較為單一，這就導致了很多家庭餐桌上不容易簡單鵪鶉蛋。今天，就要教教大家鵪鶉蛋的不同吃法都有哪些，以及好處是什麼，千萬不要錯過了。鵪鶉蛋的營養價值健腦。鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷
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楊梅營養又助消化 食用楊梅注意什麼
楊梅的營養有很多，並且可以幫助我們消化抗癌，是其他水果所不能代替的。喜歡吃楊梅的朋友們還應該要知道的吃楊梅需要注意哪些，避免吃錯楊梅影響到身體健康。在這裡，為大家總結一下楊梅的功效作用和食用注意事項，快來一起瞭解瞭解吧。楊梅的作用是什麼祛
2017-06-05 13 -
茄子有什麼營養價值？吃了有什麼好處
許多人都愛食用茄子，除了美味之外，茄子的營養價值也很高，可以保護心腦血管、延緩衰老、防癌等。茄子的食用方法多樣，可用於煎、炸、炒、涼拌等，味道都極好。茄子營養價值高，且美味。那麼茄子到底都有哪些營養價值和功效呢？茄子的營養成分茄子的營養價
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怎樣的飲食習慣有助減肥？這些飲食習慣最重要
有沒有快速減肥的方法呢？我們都知道減肥和飲食有密不可分的關係，吃對食物可以起到瘦身的作用，同時又有一些食物會使我們越來越胖。在這裡，就來科普一下要怎麼吃才能真正起到減肥的作用吧。減肥的良好飲食習慣主食每天攝入半斤至八兩。首先，主食（以穀類
