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節後，須喝排毒湯
中秋過後，月餅、雞鴨等油膩食物吃多了，肚子脹脹，排便不暢。那麼，我就來介紹3款排毒潤腸的靚湯吧~~~~ 一、蜂蜜雪梨羹 5位超人氣女星熱薦的排毒美味 減肥排毒功臣：蜂蜜 減肥排毒功效：蜂蜜味甘，性平，有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養
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鮮蓮子鮮百合鮮淮山山斑魚湯
蓮子能補脾養心、澀精止瀉、養心安神；百合能養陰清熱、潤肺止咳、清心安神；淮山能補脾養胃、補腎澀精、生津益肺。現均用鮮品，氣味更清鮮，更合乎時下的天氣所食用，山斑魚亦是秋日最鮮美的河魚，合而為湯，鮮美清潤可口，有滋陰健脾、潤肺益氣之功效，
2010-09-30 97 -
吃味精勿忽視禁忌
編者按：味精對於改變人體細胞的營養狀況。然而，若使用不當也會產生不良後果，使味精失去調味意義，或對人體健康產生負作用。尤其是味精和雞蛋的搭配有很大禁忌。 味精炒雞蛋 禁忌真不少 一忌：高溫使用 烹調菜肴時，如果在菜肴溫度很高的時
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太子參杞子燉老鴨
中藥太子參為性微溫，味甘、苦，能補肺益氣、健脾生津，用以配杞子、圓肉燉老鴨是初秋的養生靚湯，尤宜女士和中老年人之用。 材料：太子參20克、杞子15克、圓肉10克、陳皮1/4個（中藥店均有售），光老鴨半隻，豬瘦肉150克，生薑3片。
2010-10-05 52 -
清燉山泉水雞
山泉水清澈、微甜，含有大量的礦物質和微量元素，用以燉雞，讓人們吃後能從中攝取身體必需的微量元素。這些微量元素是構成機體的重要材料，能保持體液的滲透壓和酸堿平衡，維持神經肌肉的興奮性等。同時使雞肉和湯液的鮮美大為增加，香醇可口、能平補五臟
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小湯方大戰啤酒肚
隨著日子過的越來越好，很多男士都出現了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人們最關注的問題。下面介紹一種時下比較流行的食療偏方，能快速的擊退啤酒肚。 材料：水芹菜200克、鯽魚1條(約1斤重)、薑少許，香附5克、砂仁5克、懷山藥3克、枳椇子
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魷魚蝦仁炒麵的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好魷魚蝦仁炒麵的方法。 蝦仁炒麵的做法"> 1.備好所需材料,魷魚提前泡3小時.蝦浸泡1小時.
2016-10-25 12 -
秋季飲食養生10大忌
編者按：養生，已經試現在所有人關注的焦點。可是誰又會真正的養生呢?今天小編教你們如何養生，秋季養生的一些禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦
2012-08-09 12 -
黃芪花膠煲羊肉
時下正是南方料峭春寒、春雨瀟瀟之際，今日靚湯宜黃芪煲花膠羊肉。黃芪是補氣益氣、利水消腫，現代藥學認為它有增強免疫功能的作用。而花膠能養陰固腎生精；羊肉有溫中曖下、補腎健脾的功效。黃芪花膠煲羊肉，養陽固腎、固表益氣，還可適用於遺尿、小便頻繁
2011-02-16 23 -
桂花南瓜小湯圓的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好桂花南瓜小湯圓的方法。 1.12準備好所需食材 2.21糯米粉加入溫水揉成團，再搓成長條，接
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葡萄乾吐司（中種）的做法
打開電視機，看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑，其實在生活中，我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法，在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個學習做菜的機會，我們先從這葡萄乾吐司（中種）開始。 1.12中種材料混合，揉成團。室
2016-10-25 21 -
元宵藥膳湯圓湯
今天是民間傳統的元宵節，每逢元宵民間都愛食湯圓。它不僅是一種傳統食品，且對人體有滋補保健的藥用價值，糯米粉性平味甘，能補虛調血、健脾開胃、益氣止瀉，有暖中、生津和潤燥的功能，《本草經琉》謂之“補脾胃，益肺氣之穀，脾胃得補，則中自溫，大便亦
2011-02-17 11 -
食鹽鮮為人知的醫藥功能
食鹽是最常用的調味品，大家也許以為食鹽就是調味也補碘，而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。1、晨飲清理胃水早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。2、防治脫髮將濃鹽
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天山雪蓮燉水魚
初春時節，人們最易腰酸膝軟、手腳痹痛等，此時以天山雪蓮燉水魚為調理最為合適。長於天山雪域裡的雪蓮是除寒壯陽的名貴中藥，中醫認為它性溫而味甘、苦，有養陽祛寒、調經止血的功效，亦被認為是女性的有名的滋補類藥物。水魚在春秋兩季最為肥實豐滿，中
2011-02-22 27 -
糯米小棗糕的做法
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹糯米小棗糕的做法 1.12糯米洗淨，小棗洗淨加涼水泡4一6小時 2.21用手指一捏就碎就行了 3.1先均勻放一層小棗 4.2然後準
2016-10-25 13 -
養陰防濫補 秋季飲食有禁忌
編者按：到了秋天，天氣變涼，人們的味覺增大增強，食欲自然也就好了。飲食會不知不覺地增多，使熱量的攝入大大增加。但是秋季飲食有禁忌，今天小編帶大家來瞭解。 立秋飲食禁忌 拒絕秋膘防肥胖 夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食欲不
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人在江南依然享受東北的三鮮疙瘩湯
主料：麵粉、韭菜各適量。 調料：蝦皮、蔥、香菜、醬油、精鹽、味精各適量。 做法：1、將麵粉用水攪拌成糊狀，不要太稀，也不要太稠，將韭菜洗淨切段，蔥切絲，香菜切茉； 2、鍋加熱放油，將蔥絲炒出香，倒入少許醬油調色，再倒入適量清水，武
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相沖食物同食 雞蛋變身毒藥
編者按：雞蛋是我們生活中常見的食物，它富有高蛋白，營養豐富。不僅能幫助預防疾病，保持年輕。但是如果雞蛋實用不當，就會變成毒藥。 養生警惕：雞蛋這樣吃最有害 當心要了你小命 1.吃未熟雞蛋 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生
2012-08-15 20 -
南瓜籽仁紙杯小蛋糕的做法
打開電視機，看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑，其實在生活中，我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法，在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個學習做菜的機會，我們先從這南瓜籽仁紙杯小蛋糕開始。 1.準備食材 2.一個全蛋和三個
2016-10-25 13 -
三湯幫你快速除口臭
口臭 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 飲食除口臭 鹹魚頭豆腐湯 鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，
