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推薦：兩款家常鯧魚的做法
魚的種類有很多，今天小編所介紹的鯧魚，你是否熟悉呢？鯧魚的營養價值對食補來說有很重要的作用，所以別錯過了。在這裡，就來為大家帶來兩款家常鯧魚的做法，快來學兩招吧。鯧魚的營養價值鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽
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黑木耳的營養價值和食療偏方
黑木耳的營養價值是什麼呢？黑木耳不僅僅是一種味道鮮美的食物，也是食療偏方裡不能少的食物之一哦。那麼，日常吃黑木耳會有哪些好處呢？今天，小編就來為大家盤點一下吧。黑木耳的營養價值黑木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12釐米。新
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推薦：紅棗類的食療方
紅棗的功效與作用是很多的，如果放在不同的食療方裡面就會起到不同的作用。這些紅棗類的食療方，也許就很多是你並不知道的。今天，小編就來為大家介紹介紹紅棗食療方，一起來學兩招吧。紅棗類的食療方化痰止咳大棗粥：大棗7枚（去核），小米200克。大棗
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教你甘藍的簡單家常做法
甘藍，這種蔬菜的營養和對人體保健作用都有哪些呢？除了被我們所熟知的紫甘藍外，還有其他的甘藍品種哦。今天，小編要為大家介紹的就是甘藍的營養價值以及簡單家常做法，快來一起學兩招吧。甘藍的營養價值抗癌。甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和
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吃山藥可增強免疫力 盤點山藥的營養價值和4種做法
山藥的做法並不是僅僅煲湯這一種哦，在我們的餐桌上可以有不同的山藥做法。這些做法不僅美味還可以讓人體吸收到山藥的營養價值，因此喜歡吃山藥的朋友們快來和小編一起學兩招吧。山藥的營養價值山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病
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防治痔瘡的6種食物和7款食譜
如果腸胃不好就會容易導致便秘，甚至會造成長痔瘡的結果，這可怎麼辦呢？在這裡，小編就要來為大家出出招，看看哪些食物可以幫你防治痔瘡。不僅如此，還有治療痔瘡的食譜推薦給大家，別錯過了。預防痔瘡的6種食物黑芝麻：具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、脫出
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家常炒雞蛋不能少的2種東西
炒雞蛋是一款極為簡單的家常菜肴，基本所有人都會。不過，你知道如何讓炒雞蛋更加美味營養嗎？今天，小編要告訴大家添加哪兩種食物可以讓炒雞蛋更加美味，快來一起學兩招吧。炒雞蛋的營養價值雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的
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牛腩含鐵含礦物質抗氧化 教你做兩款牛腩菜
牛腩的做法都是怎樣的呢？牛腩是牛肉中極富營養的一部分，因此很多人都喜歡用牛腩來烹飪菜肴。不僅如此，牛腩的味道也很鮮美，所以烹飪的方法有很多。接下來，小編就來為大家推薦幾款牛腩的家常做法吧。牛腩的營養價值牛腩提供高品質的蛋白質，含有全部種類
2015-01-29 29 -
自製酸甜開胃小食：山楂糕
山楂對於積食和胃酸不足的朋友很有幫助，只是空口吃還是偏酸且容易倒牙，而做成山楂糕吃起來美味又方便。山楂為大眾化的水果，幾乎人人都適合吃，尤其適合小孩積食、肥胖、適合食後腹脹、患有脂肪肝、冠心病、產後淤血、消化不良的人，也適合心血管疾病患者
2015-02-01 16 -
立春吃什麼？推薦3款立春家常食譜
立春吃什麼？在乍暖還寒的立春時節要吃些什麼呢？民以食為天，尤其是隨著人們養生意識越來越強，就更加注重飲食了。在這裡，小編為大家要推薦的是3款簡單的立春家常食譜，一起來學兩招吧。立春吃什麼？推薦3款立春家常食譜立春吃什麼？家常木須肉材料：黑
2015-02-04 13 -
大年初三吃什麼？ 推薦紅蒸鱸魚
大年初三吃什麼好呢？魚類食物是過年餐桌上不能少的食物之一，今天所要為大家介紹的就是紅蒸鱸魚的做法。鱸魚的營養價值對人體健康有很大幫助，快來和小編一起看看鱸魚要怎麼做吧。鱸魚的營養價值鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B
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大年初五在家做做可口涼拌菜
今天是大年初五，俗話說“大年初五不出門”，整個春節都在吃油膩的食物，不如今天在家吃一些清淡的涼拌菜吧。那麼，可以用於涼拌的蔬菜都有哪些呢？涼拌菜的種類有很多，和不同的調味汁有很大的關係哦。今天，就來和小編一起學兩招吧。過年5種菜適合涼拌藕
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春節必備下酒菜 皮凍的做法
春節親朋好友相聚，怎麼能少得了這道下酒菜--皮凍呢？今天春節菜譜就教大家如何做好皮凍的小竅門吧。豬皮營養多多：豬皮含有蛋白質、脂肪及硫酸皮膚素B，具有軟化血管、抗凝血，促進造血功能和皮膚損傷癒合及保健美容作用，其膠質的造血功能優於阿膠，常
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喝薑茶改善血液迴圈 如何製作薑茶？
如何制止薑茶呢？姜茶對人體健康來說有很多好處，是不能錯過的養生飲品。不過，你是否會DIY薑茶呢？今天，小編就來教大家兩招，看看怎樣製作薑茶以及喝薑茶又有哪些好處，別錯過了。喝薑茶的好處緩解噁心反胃。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病（暈
2015-02-26 10 -
豬皮膠原蛋白高 推薦豬皮的3種家常吃法
你是否會把和豬肉分離的豬皮扔掉呢？其實，豬皮的營養價值也是很高的。而有些家庭習慣做豬皮凍食用，其實還有很多其他家常豬皮的吃法哦。今天，小編就來為大家推薦豬皮的3種家常吃法，快來學兩招吧。豬皮的營養價值豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過
2015-03-04 10 -
驚蟄節氣飲食要清淡 推薦4款養生食譜
在驚蟄這個節氣的時候，飲食應該清淡一些好。同時，在初春的此時是需要提高免疫力的。在這裡，小編為大家帶來了驚蟄節氣的飲食原則和養生食譜，感興趣的朋友們就和小編一起來看看吧。驚蟄節氣的飲食原則由於驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微
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不同排骨的做法不同 教你蜜汁燒排骨的做法
每個家庭排骨的做法都有所不同，風味也會不同。而排骨的種類是有很多種的，需要注意區分。今天，小編不僅要為大家區分排骨的種類，還要介紹一種排骨的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。排骨的種類小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上邊是肋排和子排
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木瓜能抗疲勞提高注意力 教你3種木瓜牛奶的做法
眾所周知，木瓜具有較好的豐胸效果，同時木瓜的吃法也很多。而今天小編所要為大家推薦的是木瓜牛奶的做法，這是一道簡單又美味的豐胸食譜，感興趣的朋友們快來一起學兩招吧。木瓜的營養價值木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。木瓜含有17種以上的氨基
2015-03-26 11 -
山藥的功效與作用及食用方法多 山藥4種吃法更營養
山藥的功效與作用及食用方法，一直都是我們關注的話題。雖然，山藥的吃法很多，但是你是否知道哪種吃法最營養呢？在這裡，小編就來為大家總結一下山藥4種最營養的吃法，快來一起學兩招吧。山藥的功效與作用滋補健身，延緩衰老。國內外研究證實：山藥能促進
2015-03-27 11 -
推薦：小炒五花肉的做法
五花肉是豬肉的一種，也是最常見的肉食。五花肉的做法有很多，每個家庭都有自己的拿手做法。那麼，在這裡，小編再來教大家一種五花肉的做法，小炒五花肉。感興趣的朋友們一起來看看吧。五花肉的營養價值肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥
2015-03-29 13
