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夏季養生食譜 魚湯燜茹的製作方法
炎熱的夏季，食用齋菜是一個很好的選擇，以下養生網就為你介紹一款夏季養生菜--魚湯燜茹湯的製作方法。 材料：金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇（水發後）80克、木耳（水發後）50克、蒜頭（去衣拍碎）15
2010-07-26 28 -
清熱解暑健脾益氣的夏季養生食療食譜
從夏至之日起，氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易“上火”。專家提醒，夏至時節，要多吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食欲。為您推薦幾款夏季養生食譜： 一、荷葉茯苓粥： 配料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白
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豆角炸醬和豆腐乳的做法
豆角炸醬 食材：200g豆角、3個幹辣椒、2個蒜、適量薑、適量豆瓣醬、適量甜麵醬、適量油 做法： 1)豆角切小段。 2)幹辣椒切段，蒜切末，薑切末。 3)碗內放一勺甜麵醬，兩勺豆瓣醬。 4)加適量水，攪拌均勻。 5)鍋內放油，將蒜和薑爆
2017-03-08 13 -
夏季體質虛弱的飲食進補食譜
夏季天氣炎熱，體質有所下降。中醫認為夏季“無病三分虛”。而生各類暑病的人，往往是陰虛體質，或營養不良，勞累過度。 清補為佳 夏季進補的食譜應以清熱化濕、清心補脾為主。這是因為在炎熱的夏季若用滋膩溫熱的滋補品，如阿膠、鹿茸、紅參、附子
2010-07-26 10 -
類風濕關節炎的患者食療養生粥食譜
中醫養生認為，藥食同源，對於常年服藥的類風濕關節炎的人來講，長期服藥有很大的副作用，如配合食療，可降低藥物對身體的傷害，也能起到康復的作用。以下為你介紹三款食療養生粥食譜。 桃仁粥：取桃仁15克，粳米150克。先將桃仁搗爛如呢，再加
2010-07-26 12 -
中醫保健飲食 三款哮喘食療食譜
哮喘在治療上，除根據病因進行抗菌、抗病毒、抗過敏和對症支持治療外，還可採取飲食療法，以加強上述療效，增強身體抗病能力，促進食欲和病癒。 白蘿蔔胡椒湯 取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，
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失眠食療方 柏子仁粥
原料：柏子仁10-15克，粳米50-100克，蜂蜜適量。 製作：先將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂蜜，稍煮一二沸即可。 用法：每日服2次，2-3天為一療程。 功效：潤腸通便，養心安神。適用於心悸、失
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【食尚美食】開胃腐乳菜做法 總有一款你喜歡
腐乳一般用來當作開胃配菜，如果在家常菜中加入腐乳會是什麼味道呢?各種開胃腐乳菜做法學起來，總有一款你喜歡。 腐乳肉 原料：豬五花肉、紅豆腐乳、生薑、大蔥、冰糖、料酒、老抽、八角、桂皮、香葉 做法： 1. 豬五花肉煮至八成熟後撈出，切成大
2017-03-08 11 -
喝茶有講究 教你養生飲食新方法
說到茶，這是我們日常飲食中的常客，有的人甚至每日飯前飯後都需要喝茶，否則就感覺食之無味。那麼，當我們在喝茶的時候，該怎樣選擇適合我們身體狀況的茶葉呢？而且，不同的人經常喝茶的話會產生怎樣的影響？這些，都由我們在下文細細道來。 茶
2010-07-20 14 -
做法簡單但味道特別棒的——腐乳烤雞翅
昨天回家後看到還有吃剩下的半瓶腐乳，就用一些腐乳醃制了一下雞翅，用烤箱烤了，做法非常簡單，但味道卻相當的棒!腐乳與雞翅還是很搭的哦。 這道菜味道好，做法簡單，失敗率為零哈!相信你和你的家人一定會喜歡的! 原料： 雞翅9個，腐乳1塊和兩大
2017-03-08 11 -
十種越吃越美麗的食物
美麗也是可以吃出來的，一起來看看是那些食物吧！！！ 1、綠豆 古稱“食中要物”、“濟世之良穀”。富含蛋白質、澱粉、多種維生素和礦物質等營養物質，其性寒涼，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、煩渴
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腐乳土豆的做法
原料：小土豆、紅腐乳、老抽、鹽、蔥花 做法： 1. 小土豆輕輕刮去表皮洗淨後切滾刀塊。 2. 熱鍋上油，油熱放入切好的土豆煎至表面焦黃，加入紅腐乳和一大勺腐乳汁，滴幾滴老抽，調少許鹽炒勻。 3. 中小火燒1.2分鐘，待土豆入味後，撒蔥花
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美食篇：腐乳紅燒肉的做法
原料：五花肉，腐乳3小塊就行了。 做法： 1、豬肉用溫水洗淨，切成小塊。鍋中放一點油就行了，放薑片，倒入肉塊去煸。大火煸個5到6分鐘，把肥肉的油煸出來才好吃 2、然後加入醬油，料酒，在煸一分鐘。 3、倒點腐乳汁將腐乳搞爛,加些白糖和白酒
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冬瓜減肥湯的做法大全
陳皮冬瓜湯 材料 ：主料：冬瓜250克 輔料：鮮香菇50可，陳皮25克 調料：鹽3克，白砂糖3克，薑2克，味精2克，香油5克 做法：1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝幹。 2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。 3.冬菇去蒂浸軟洗淨。
2017-03-08 12 -
12種蔬果吃出修長美腿
水果 1.香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2.蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥胖說拜拜
2010-07-20 13 -
✔ 冬瓜減肥湯的做法大全
陳皮冬瓜湯 材料 ：主料：冬瓜250克 輔料：鮮香菇50可，陳皮25克 調料：鹽3克，白砂糖3克，薑2克，味精2克，香油5克 做法：1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝幹。 2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。 3.冬菇去蒂浸軟洗淨。
2017-03-08 18 -
陳皮冬瓜湯的做法——冬瓜減肥湯做法大全
冬瓜是夏季減肥佳品，用其他美味的食材搭配冬瓜做減肥湯既能享受冬瓜的瘦身功效，還能解饞。下面編輯教大家冬瓜減肥湯的做法大全，一起來學習吧。 主料：冬瓜250克 輔料：鮮香菇50可，陳皮25克 調料：鹽3克，白砂糖3克，薑2克，味精2克，香
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餃子做法大全之——豬肉冬瓜餡
主要材料：豬肉餡500克，冬瓜800克，麵粉750克。 調料：食鹽適量，醬油適量，味精適量，調和油適量，芝麻油適量。 製作方法： 1.冬瓜去皮，去瓤，洗淨 2.切塊 3.擦絲，撒少許鹽，擠出多餘水分 4.蝦仁切碎，豬肉餡放鹽，味精，香油
2017-03-08 15 -
煲湯食譜大全，各種功效，各種好喝！
無花果瘦肉湯：健胃理腸益氣養血 無花果瘦肉湯的做法 1、把瘦肉洗乾淨，切粗丁，把無花果和南北杏洗乾淨，枸杞洗乾淨，薑切片備用。 2、在鍋裡放水燒開，放入瘦肉焯至變色，撈出洗乾淨浮沫。 3、把瘦肉、無花果、蜜棗和南北杏仁放入鍋裡，加入適量
2017-03-08 12 -
春季養生湯煲湯食譜，九款靚湯養肝祛濕！
春季養生最主要的就是養肝、祛濕、健脾，因此多吃一些有益的食物是可以達到這樣保健的目的的。接下來小編就給你推薦9款春季養生湯煲湯食譜，這9款食譜好學而且製作起來很方便，去學一下吧，讓你在這個春天滋潤起來吧，過一個健康又養生的季節。 1、牛
2017-03-08 12
