文章歸檔：2017-02-17第192頁- 天天健康

毛豆

毛豆脂肪含量明顯高於其他蔬菜，多以不飽和脂肪酸為主，含有豐富的膳食纖維、卵磷脂的功效與作用、鉀、鐵等元素，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏毛豆基本資訊別稱一覽枝豆、菜用大豆。性味

毛豆

2017-02-17 93

竹蓀

竹蓀高蛋白、低脂肪，氨基酸的功效與作用特別是谷氨酸含量高，含有異多糖的多糖體，有半乳糖、葡萄糖、甘露糖及木糖，具抗癌作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏竹蓀基本資訊別稱一覽竹笙、竹菌、竹參、網紗菇、竹簽、面紗菌、

竹蓀

2017-02-17 13

平菇

平菇含人體必需的8種氨基酸的功效與作用及可抗腫瘤細胞的硒、多糖的物質，還含多種養分及菌糖、甘露醇糖、激素等，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏平菇基本資訊平菇別稱一覽側耳、耳菇、青蘑

平菇

2017-02-17 9

【坐車打盹有啥危害】

你可能知道勞累、吸煙有損心臟健康，但是你知道漱口水用太多也會影響心臟嗎?在我們的日常生活中，有一些看似和心臟沒什麼關係的事情卻恰恰是心臟健康的大敵。下面小編就來為您盤點生活中那些意料之外的“傷心”事。>>>助老人延年益壽的簡易養生法

養心心臟健康損害心臟

2017-02-17 6

現代中藥民族藥列入戰略性新興產業重點

近日，國家發展改革委會同相關部門根據戰略性新興產業發展新變化，通過諮詢戰略性新興產業專家委員會、網上徵求全社會意見等方式，組織編制並公佈了《戰略性新興產業重點產品和服務指導目錄》2016版，旨在貫徹落實《“十三五”國家戰略性新興產業發展

中醫新聞

2017-02-17 17

草菇

草菇營養成分極為豐富，富含蛋白質、脂肪、纖維素、維生素及人體所需要的多種礦物質，另含8種人體必需的氨基酸的功效與作用，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏草菇基本資訊草菇別稱一覽稻草菇

草菇

2017-02-17 3

【千里之行始於足下，教你如何泡腳養生】

如今有很多人都會選擇泡腳養生法，這種養生方法對健康很有益處，下面就來看看如何更加科學的健康泡腳養生。一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 2、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無

泡腳養生養生

2017-02-17 12

豆瓣菜

作為綠葉蔬菜，豆瓣菜的蛋白質含量尤為豐富。胡蘿蔔素含量在疏菜大家族中首屈一指，維生素C含量約是番茄的3倍。因此豆瓣菜具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏豆瓣菜基本資訊豆瓣菜別稱一覽水芥

豆瓣菜

2017-02-17 14

【媽媽課堂：兒童補鈣的學問】

小孩子生長發育需要大量鈣質，那麼兒童補鈣吃些什麼比較好呢?補鈣是要注意哪些事項呢? 適合兒童補鈣的食物： 1) 豆腐、豆漿等豆製品，這些都是廉價但補鈣效果不錯的食品。 2) 蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品，這些都是鈣含量較

兒童補鈣兒童

2017-02-17 10

豆苗

豆苗含有多種人體必需的氨基酸的功效與作用、鈣質、B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏豆苗基本資訊豆苗別稱一覽寒豆苗、豌豆苗。性味歸經味甘，

豆苗

2017-02-17 11

【頭部按摩讓您輕鬆預防脫髮】

中醫專家介紹，頭部有很多穴位，如果能夠經常按摩的話，不僅能夠健腦增強記憶力，還可以有效的預防脫髮，下面小編就為您介紹頭部發膜預防脫髮的方法。頭部按摩預防脫髮有五步下面為您介紹： 1、推擦腦額首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮

脫髮預防脫髮

2017-02-17 14

桃子

桃子含有豐富的維生素C和人體所需的大量膳食纖維、胡蘿蔔素及多種微量元素，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏桃子基本資訊桃子別稱一覽桃、桃實。性味歸經味甘酸，性溫；歸肝、大腸經。

桃子

2017-02-17 15

【女性補血養顏注意事項多】

女性如果貧血的話，就會面黃肌瘦，嘴唇乾裂，嚴重影響女性美麗的容顏，所以女性補血養顏非常重要，下面小編就為您介紹女性補血的注意事項有哪些? 女性補血注意事項非常的多，首先必須避開下面的補血誤區。誤區1：蔬菜水果無益補鐵許多人不知

女性補血

2017-02-17 7

杏子

杏子維生素B1含量尤高，富含黃酮類及多酚類物質。蛋白質、脂肪、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、鐵、鋅等元素含量豐富，並含苦杏仁的功效與作用苷及各種游離氨基酸的功效與作用等。具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法

杏子

2017-02-17 13

推拿按摩

推拿又叫按摩，是中醫治療疾病的一種方法。當人經過一天勞動或運動後，往往會感到腰酸背痛，如果此時有人能給他輕輕地敲敲背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞酸痛也可以隨之減輕甚至消失。這敲背、揉肩，實際上就是一種推拿方法，使人的某些部位受到壓力、摩擦

推拿按摩

2017-02-17 11

【上班族緩解眼疲勞有絕招】

白領一族們，尤其是久坐不動，長期盯著電腦螢幕辦公的人員，非常容易產生眼疲勞的情況，那麼緩解眼疲勞的方法有哪些呢，下面為您介紹的上班族緩解眼疲勞的方法將會很好的幫到大家。上班族緩解眼疲勞可以做到一下幾點： 1、與電腦螢幕保持健康距離

緩解眼疲勞

2017-02-17 19

綠豆芽

綠豆的功效與作用芽含有豐富的優質植物性蛋白質、維生素C、維生素B2、膳食纖維和鈣、鉀、磷、鐵等礦物質元素。熱量低，而水分和纖維素含量很高，具有很高的營養價值和食療保健作用。綠豆芽的做法很多，步驟簡單易學，深受大家喜愛。目錄基本資訊

綠豆芽的做法綠豆芽怎麼發

2017-02-17 27

西瓜

西瓜富含蘋果的功效與作用酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖等。還含有枸杞的功效與作用堿、胡蘿蔔素、維生素A、B族維生素、維生素C、蛋白質和礦物質鈣、磷、鐵、鎂等。具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選

西瓜

2017-02-17 14

金桔

金桔果實含豐富的維生素C、維生素P、膳食纖維、糖類、胡蘿蔔素，含有揮發油、金桔苷等特殊芳香物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。目錄基本資訊營養功用食用方法選購貯藏金桔基本資訊金桔別稱一覽金柑、夏橘、金棗的功效與作用

金桔

2017-02-17 8

【怎麼辨別體內是否有濕氣】

到了暮春時節，頻繁的降雨使空氣中的濕度逐漸加大，但早晚仍較涼，因此這段時間防止寒濕邪的侵襲，保護好脾胃健康，至關重要。“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。濕氣重嚴重危害身體健康，是萬病之源。今天小編就來教您如何辨別體內的濕氣，並推薦7款祛濕養

食療湯祛濕湯春季飲食

2017-02-17 11