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流產後不宜吃哪些水果呢
很多女性都經歷過流產，流產後需要靜養一個月，也相當於坐月子，流產後不注意一些禁忌，往往造成很嚴重的後果。這時候的女性是非常虛弱的，不但要補充正常的飲食營養，也要多吃水果，補充維生素，可是有很多水果也是不利於流產後的女性朋友食用的，下面就
2015-12-01 13 -
哪些人不宜吃蘿蔔呢
蘿蔔是一種非常常見的蔬菜，我們常常用蘿蔔來做湯喝，非常的美味。蘿蔔具有治療咳嗽和促進消化的作用，含量非常高的維生素B族，常常吃蘿蔔的人，往往是非常強壯的，不會出現維生素缺乏的症狀。但是蘿蔔也有一些注意事項，有的人吃了往往出現問題，下面來
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孕婦吃蜂蜜預防妊娠貧血 適合吃蜂蜜的人有哪些？
蜂蜜是大家公認的營養食品，不僅排毒養顏，它還含有多種豐富的營養元素，比如蜂蜜中含有大量低聚糖，能有效促進腸蠕動，緩解便秘。蜂蜜所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。老年人
2014-10-21 10 -
春節飲食禁忌是什麼啊
春節中的飲食是比較豐富的，但是也會存在一定的風險，比如說我們會出現胃部舒服，消化系統出現了毛病，那麼到底在春節中我們應該注意哪些飲食禁忌才會更加的合理更加的健康，應該怎麼樣的選擇適合自己體質的食物啊，最後儘量選擇一些比較好消化的食物，其
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地貧飲食禁忌有哪些啊
地貧我們都比較熟悉了，說的通俗點就是貧血了，首先是要注意及時的補充一些身體上所需要的營養，那麼對於地貧的患者朋友們來說到底在飲食上應該注意點什麼才會對我們的病情有所幫助啊，另外吃了可以選擇藥物治療還是可以選擇食療的，所以最好還是可以根據
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食療“治病”的10種神奇食物
食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且
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哪些人不宜吃栗子呢
對於很多人而言，糖炒栗子是冬天的一個象徵，當結束了一周忙碌的工作或者是學習時，買一包糖炒栗子，邊看電視看吃栗子，可謂是一種生活的享受，栗子雖然很好吃，但有並不是所有的人都可以吃的，那麼，哪些人不適合吃糖炒栗子呢？下面我們一起來瞭解一下吧
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水果熱量大比拼
動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。水果含有的熱量也是各異的。 蘋果 50卡路
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哪些人不宜吃苦瓜呢
低血壓�是“良藥苦口利於病”，其實，很多吃起來味道並不是那麼好的蔬菜也適合這個說法，比如我們最常見的苦瓜，雖然它的味道在大多數人看來都難以接受，但是苦瓜的功效卻是非常多的，有一部分人不適合吃苦瓜，這類人都有哪些呢？下面就讓我們一起來瞭解一
2015-12-01 15 -
吃什麼對牙齒好？推薦10種天然潔齒食物
“病從口入”，把好口腔這道關，身體才能健康。最近在美國和英國，潔齒食物變得十分流行，它們不僅能堅固牙齒，而且對口腔衛生也有好處。美國一所牙科保健中心牙齒美容醫師凱瑞薩姆·紮迪博士為您總結了10種天然的潔齒食物。 草莓：堅固牙齒，並且其
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火龍果渾身都是寶 7大營養價值 美容又保健
你可知道，火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天，一個小小的火龍果既能幫助我們美白肌膚防止黑斑，又能減肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龍果是我們女性水果的最佳選擇，它不但是一種低能量水果，而且還具有7大營養價值。 1.火龍果中花青素含量較高。花青
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花椒芽的功效與作用都有哪些
對於那些經常出入廚房的人來說，花椒可能是一種再熟悉不過的東西了，我們在燒菜或者是自製調味料的時候都離不開花椒，大多數人對於花椒的作用可能只是停留在調味品這一階段，其實它還有很多其他的用途，那麼，花椒的芽具有什麼樣的作用和功效呢？下面我們
2015-12-01 12 -
食物也分陰陽？ 細數那些陰性食物
食材根據它的屬性可以分為，寒性食材和熱性食材。溫暖食材可以吃出健康腸胃，寒性食材可以降溫去火。從健康飲食的角度考慮，根據身體素質，去選擇適合自己的食材，是最好的保健方法。那麼，什麼食物是屬於陰性的? 1 蔬菜組 溫熱性：刀豆、扁豆、
2012-07-25 22 -
每天吃油不宜超過25克？每天食物該吃多少
我們每天都要吃很多的食物，但是，過量或過少吃東西，都會影響到身體健康。那麼，每天的飯量應該是多少呢?利用健康飲食方法，控制每天的飯量，不僅可以幫助你減肥瘦身，還可以減輕胃腸道的負擔。下文介紹了什麼是健康的吃飯方法。 每人每天吃油別超過
2012-07-25 26 -
奧運看比賽護眼食物推薦
奧運看比賽吃什麼護眼鏡？下面小編給你介紹幾款護眼食譜： 一、黑豆枸杞粥 做法：黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用。 用法：每日早、晚飲用
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八種瘦大腿食物 擺脫大象腿
蕃茄 番茄內含有多種有機酸，這些有機酸攝取入體內之後可以增加胃液的酸度，這樣就可以幫助腸胃的消化。除此之外，它還具有利尿和消除酸痛的功效。對於需要長時間站立的人來說，番茄不但能夠去除因長時間站立而導致的大腿酸痛，還可以加快大腿脂肪的消
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穀物加豆是攝取蛋白質的黃金組合
現在很多人都會通過蛋白質強健身體，但大量攝取對身體並不好。蛋白質的種類最好不是動物性，更不能是化學性，來源越自然的就越不會有浪費，對身體來說效率也較高。 最理想的攝取方法，就是穀物和豆類的組合。在20種氨基酸中，有9種稱為必需氨基酸，
2012-07-27 34 -
毛豆的營養價值：夏天常吃毛豆能補鉀
毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟後就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高，且品質優，可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美，易於被人體吸收利用，為植物食物中惟一含有完全蛋白質的食物。 毛
2012-07-30 12 -
黑糖營養價值堪比牛奶選醜不選美
黑糖是甘蔗榨汁後直接熬煮，保留最原始的甘蔗天然風味，不經化學過程，富含維生素及礦物質，黑糖裡的糖蜜滋味，還帶著一般砂糖所沒有的炭燒香氣，一般的砂糖、白糖、冰糖都經過純化，營養價值遠不及黑糖。 黑糖的營養價值 鐵質：49.2(mg/100
2012-07-31 13 -
專家教你健康吃橄欖油
橄欖油以其獨特理化指標與保健功能，正在逐步成為新世紀理想的食用油。在西方很多國家已普遍使用橄欖油，如果拿普通沙拉油和橄欖油比較，沙拉油呈透明黃色，聞起來有明顯的油脂味，入鍋後有少許青煙；橄欖油顏色黃中透綠，聞著有股誘人的清香味，入鍋後一
