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有機蔬菜是什麼 為什麼那麼受歡迎
有機蔬菜是指來自於有機農業生產體系，根據國際有機農業的生產技術標準生產出來的，經獨立的有機食品認證機構認證允許使用有機食品標誌的蔬菜。種植有機蔬菜利潤少投入大，國內生產者大多選擇放棄，而不是規模化經營。不少業內人士指出，有機蔬菜是大勢所
2012-11-13 26 -
冬季補氣養肺益血的一碗湯——蘋果川貝雞湯
蘋果營養： 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響； 3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少
2012-11-13 10 -
羊蠍子：溫暖冬日寒冷的心
原料： 羊蠍子3斤、香蔥3棵（打結）、老薑5片、大蒜3瓣、小米辣3條、幹辣椒6條、冰糖10粒、料酒30毫升、老抽1湯匙、生抽3湯匙、鹽1/2茶匙、味精少許、香菜適量。 香料： 良薑2塊、香葉5片、八角1粒、丁香1粒、草果2粒、香砂
2012-11-15 11 -
皮膚乾燥起皮怎麼辦：常吃胡蘿蔔
有些人的手和腳，一到冬天就脫皮，開始刺癢、起小皰、脫皮，脫皮面積逐年加大，並向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色。由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮
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潤燥多吃“五仁” 冬季飲食祛乾燥
冬天皮膚乾燥怎麼辦？冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥，主治咽幹、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。 花生 歷來有“長生果
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高智商也可以吃出來？
研究發現人類智商水準逐年降低 英國《每日郵報》12日報導稱，國際著名遺傳學刊物《遺傳學趨勢》當天發表美國斯坦福大學一項有關人類智力的研究報告，該報告提出，人類的智力水準或許正不斷下降。 該報告作者傑拉德認為，人類智力得以長足發展的黃
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【黃芪紅棗桂圓湯】注意三點和黃芪的煎煮方法
功效不多說了，主要說三點。 一是材料份量。我做的是我和我老媽兩個人三頓的量。 每人一頓吃2-3顆桂圓，3-4顆紅棗，還有黃芪。如果是一個人，這三種材料的方子我建議是：桂圓2-3顆，紅棗4顆，黃芪5-10g。以上為一頓量。量不宜多，細
2012-11-18 14 -
冬季進補多吃板栗
板栗，俗稱栗子，有“乾果之王”的美稱，營養豐富。冬季進補的好時節，吃板栗就可以達到進補的目的。 “凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。 ”詩人李白的《立冬》描繪了一幅“寒爐美酒醉看花月”的場景，不過當下更關心的還是
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健康火鍋 正確的時間吃健康的火鍋
冬季吃火鍋要掌握好食材的時間： 約15分鐘： 鱔魚、魚頭、無骨鳳爪等 一般的魚蝦海鮮類長年生活在水裡，身上寄居了許多的寄生蟲或者微生物，而且人們吃魚蝦最講究新鮮，往往將帶血的鱔魚、泥鰍等直接放進鍋裡，若要90%地殺死有害生物，那就
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營養美味的秋冬季早餐之三——怡紅快綠
怡紅快綠 有菜、有肉，還有QQ的年糕，想不想也來一碗呢？ ${FDPageBreak} 材料：年糕1條、大芥菜三片、蟹肉 棒2條、骨頭上湯適量 配料：芹菜1根、鹽1茶匙 做法： 1.2.材料備好。 3.大芥菜、年糕切片，蟹肉
2012-11-19 11 -
營養美味的秋冬季早餐之二——翡翠筍面
翡翠筍面 看到菠菜面的時候，就想做上這暖暖的一鍋，這造型、這味道太惹人愛了～～ ${FDPageBreak} 材料：菠菜面2兩、肉丸8粒、蝦米1把、骨頭上湯適量 配料：芹菜1條、鹽1茶匙 做法： 1.骨頭上湯備好。 2.把肉
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營養美味的秋冬季早餐之一——蝦仁筍面
蝦仁筍面 有蝦、有筍，還有非常鮮甜的麵湯，舒服～～ ${FDPageBreak} 材料：紅甜椒面100克、蘿蔔雞蛋面100克、蝦仁200克、春筍200克、骨頭上湯適量 配料：芹菜、胡蘿蔔少許、鹽1茶匙 做法： 1.骨頭上湯備好
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寒冬補益菜肴---杏鮑菇炒牛肉
古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者，都可以將牛肉燉食。 平時我們喜歡把牛肉切成簿片來炒，炒完後是不是覺得牛肉都縮水變小了呢？呵呵！今天做這道杏鮑菇炒牛肉，把牛肉切成小塊，就不會縮得那麼
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多吃山楂可有助於養肝
多吃山楂可有助於養肝，對於養生我們的關注度是越來越高了，但是我們很多在如何保養我們的肝臟上卻是一直都沒有什麼特別好的方法的，其實我們在眾多的養肝的飲食中，我們比較推薦的就是山寨，因為山楂在一定的程度上可以幫助我減輕動脈硬化的。 綠茶
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冬天禦寒補鈣藥膳推薦
健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。冬天禦寒補鈣時關鍵，今天介紹幾款禦寒補鈣的藥膳。 冬天特別怕冷的人，不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，對增強人體的抗寒能力也大有裨益。就像是豆干，在豆製品中含
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秋天吃柿子如何吃的健康又營養？
柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鮮柿果中還含有無機鹽、礦物質和黃酮。今天介紹幾款柿子的食療方。 “鮮柿”的營養價值及功效 味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草綱目》
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冬季潤肺止咳清熱化痰的食療方
冬季要潤肺止咳清熱化痰，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，今天我們介紹幾款潤肺止咳藥膳。 板栗燉豬肉 配料：豬瘦肉500克，栗子300克，蔥、薑少許，料酒、砂糖、醬油適量。 制法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒
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黯然銷魂的舌尖——羊肉粉湯
江湖上有楊過自創的武林絕學“黯然銷魂掌”，其出手與尋常武功大異，但內力深厚，威力非凡。與金庸學派的其他武學不同，銷魂掌已經上升到意境的層次，必須要心與意合才能發揮最強功力。這又讓我想起了搞怪星爺在《食神》中演繹的經典一幕，由於
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滋肝養胃的紫米粥
紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血等作用，民間常作為補品。長期食用紫米，能治療頭暈，目眩，貧血，白髮，眼疾，腰腿酸軟等症狀。今天教大家做一款滋肝養胃的紫米粥，一起來瞭解一下吧。 常常會有人問，紫米是黑米嗎?到底有什麼區別呢? 據《本
2012-11-30 12 -
滋肝明目改善視力的兩款藥膳
護眼藥膳做法如下： (一)家常視寶湯： 材料：鴨肝 150克、芹菜50克、木耳(水發)20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥薑、麻油、鹽、米酒各適量。 製作方法： 1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。 2.
