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陽性水果有哪些
不同的水果營養價值以及它的保健功效各不相同，所以一般在生活當中，我們也會建議大家多吃一些水果，這樣對身體健康比較好，但是我們會發現水果的類型以及性質特徵各不相同，有些水果屬於陽性而有的水果屬於涼性的，所以你就需要瞭解這些水果的性質特徵。
2016-01-06 263 -
推薦5款創意的年菜食譜 百變花樣美味變出來
推薦一：彩色年夜菜——五彩松仁玉米粒 材料： 甜玉米粒300克、豌豆100克、松仁50克、紅蘿蔔半個、芝士1片(或牛奶3勺)、糖半勺 做法： 1.將玉米粒與豌豆、紅蘿蔔粒沖洗乾淨，(市場買玉米時要指明要“甜玉米”) 2.將松仁倒平底鍋開
2013-02-07 10 -
不同血型的減肥食譜
雖然我們都知道，現在有各種各樣的減肥方法以及減肥產品，但是還是有很多人沒有達到最理想的減肥效果，出現這種問題的時候，那麼也需要考慮一下，你所使用的減肥方法是否是最合適自己的，而且現在我們都知道，如果能夠通過血型的方式去選擇合適的減肥方法
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彩色年夜菜——五彩松仁玉米粒的做法
每年的除夕的年夜飯是件大事，現在自己做媽媽了，年夜飯不僅要大人吃的開心，能討孩子歡心也很重要，讓孩子愛上媽媽做的年夜飯，讓孩子記憶中的除夕夜是五彩繽紛的。 製作材料： 甜玉米粒300克、豌豆100克、松仁50克、紅蘿蔔半個、芝士1片(或
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春節少不了餃子宴 教你做誘人的餃子
餃子為什麼成為春節的佳品? 一是按照古代的習俗，餃子是過年祭祀後食用的食品。過年時，講究守歲時包，辭歲時吃，即到子時吃，此時為兩年之交、迎新辭舊的時刻，具有特殊意義，取“更歲交子”之意，“子”為“子時”，交與“餃”諧音，有喜慶團圓和吉祥
2013-02-08 11 -
冬季補鈣哪些食物是首選？
鈣在人體中是必不可少的一種營養元素，它可以促進骨骼的生長和癒合，可以補骨髓，對人的長高和骨質疏鬆的防治有很大的作用。但是隨著年齡的增長，身體的鈣很容易流失，又很難被吸收，所以需要多吃補鈣食物來維持所需。那麼從健康飲食角度來說，冬季補鈣哪
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冬季美顏的訣竅：多酸少鹽！
冬季是一年中最寒冷的季節，而且冬季又是非常的乾燥，常常容易是外露的肌膚因為缺水，風化，是皮膚脫皮，甚至龜裂，這是許多愛美的朋友所不能忍受的!那麼冬季又該如何美顏呢?這裡小編就幫發家分析一下吧。 首先，要少吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系
2016-01-07 12 -
異國風味的新年家宴——香草海鹽烤雞翅的做法
翅膀中所含大量的維生素A，遠超過青椒。對保持視力、維護上皮組織及骨骼的發育、兒童的生長發育都是必需的。而香草最大的作用是把食物的鮮味釋放出來，不用沾任何醬汁就鮮香甘嫩，令整道菜更添風味。我還在烤盤中放入了迷你胡羅蔔，如果烤盤更大些，可以
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5種人要戒掉吃蜂蜜的習慣！
蜂蜜是珍貴的養生滋補佳品，但是蜂蜜雖然好，但是並不是所有人都可以吃蜂蜜的，也不是任何事物都可以和蜂蜜搭配一起吃的。 哪些人不能吃蜂蜜？ 1.未滿一歲的嬰兒 一些年輕的父母喜歡在嬰兒飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，為孩子增加
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最幸福溫暖的原味土雞湯——肥西老母雞湯
小貼士：經過了長期的煲湯過程，雞湯裡含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質，除此之外就是油和熱量，嘌呤的含量也很大，客觀上來說並不適合每個人。 哪些人不宜常喝雞湯： (1)心血管病人和痛風病人。 (2)雞湯有刺激胃酸分泌的
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年貨必備8種堅果，美味又養生！
又到一年年底，這時就到了備年貨的時節，而堅果相信是大部分家庭的必備年貨，作為零食用於招待客人。此時，不妨選擇一些既好吃，又具有保健功效的堅果。 1.栗子——補腎 栗子素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。祖國醫
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教你自製情人節浪漫晚餐 虜獲愛人的心
番茄甜蜜腰豆沙拉 材料：番茄、甜蜜豆、紅腰豆、乳酪、番茄沙司、黑橄欖，熟雞蛋 做法： 1.甜蜜豆洗淨切斜刀，和紅腰豆飛水，撈出待用。 2.番茄切半圓片，黑橄欖切圈，熟雞蛋包皮，切成三瓣。 3.將乳酪與番茄沙司攪拌成醬。 4.盤中碼放番茄
2013-02-14 11 -
冬季保溫禦寒，飲食堅持三加一！
冬季的嚴寒，導致自然界中的很多生物都選擇潛藏冬眠來抵禦寒冷，但是對於人類來說，不僅是可以通過外在的衣物，取暖設備去抗寒的。更能夠通過自身健康飲食的調整，來達到抗寒的目的。冬季飲食原則，做好以下幾點就可以。 “保溫”，就是通過飲食
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這些食物再好吃也不要吃，傷身體！
哪些食物最好不要吃？我們每天吃各種各樣的食物目的就是保證健康飲食，但是，現在的食物已經變得不再那麼純潔，而是為了提升事物的色香味，一些廠商會選擇用一些工業原料來加工食物。專家指出，下面的這幾種食物再好吃也不要去吃。 臘肉 為
2016-01-07 25 -
繽紛爽口小菜解救你的胃——脆拌蘿蔔條
用各種顏色的蘿蔔做個涼拌小菜，好吃又好看，也是我家很受歡迎的常備小菜。 蘿蔔條如果直接涼拌會出很多水，口感軟乎乎的味道也很淡。在拌之前最好多一個醃制脫水的步驟，脫水後的蘿蔔看上去沒那麼水靈了，但口感卻變得脆生生的而且蘿蔔的清香味十足。
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冬季不同部位上火的飲食療法！
冬季給人最大的感受就是外在的嚴寒和內在的燥熱了。之所以說會有內在的燥熱的產生主要是因為過多的去使用室內的取暖設備，會讓人感覺到身體燥熱。那麼，冬季上火吃什麼呢?下面小編為大家解答。 1、上焦上火 冬季養生飲食降火也可以根據上火的
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初春美食 韭菜炒豆芽的做法
韭菜炒豆芽時，是必須加點三層肉的，別太多了，適量就好。這是母親告訴我的。而綠豆芽性寒，烹製時搭配點薑絲，以中和其寒性，這樣燒制的菜肴既鮮美滑嫩又養生了。 韭菜炒豆芽 原材：豆芽350克，韭菜50克，三層肉50克，紅燒肉汁凍一湯匙，生抽、
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冬季最適宜吃什麼果子呢？
嚴冬到來，人們的身體就需要更多地能量來抵禦寒冷，所以說做到健康飲食是非常重要的，那麼除了要注意飯桌上的食物之外，日常生活中吃的水果也是有講究的，現在我們去看看冬季最適宜吃的果子有哪些？ 大家可能不是很瞭解的，為了身體的營養，健康
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星級美味家中享——珠玉滿盤海鮮燴
自已在家做的飯菜，用料更好和乾淨衛生。最重要的一點，哈哈，當然是花費比在飯店的省一半以上啦!你是不是在為怎麼搞出一桌子菜發愁呢?其實，年菜也並不難，只要用點巧心思，就能用最簡單的方法輕鬆做出一桌有創意又美味的菜肴了。今天上的這道年菜是：
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冬季吃紅薯的養生禁忌有哪些？
冬天天氣寒冷，這時候如果吃上一個熱騰騰的紅薯，那麼可真稱得上是人間享受了。可是這吃紅薯也是有講究的，那麼吃紅薯的禁忌有哪些?我們在平時吃紅薯的時候又應該注意哪些飲食禁忌呢?不要著急，接下來就和小編一起去文章中看看冬季吃紅薯的禁忌吧!
