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女性補腎 簡單食譜幫你搞定
現如今，腎虛不僅僅再是男性才會出現的症狀，有些女性朋友也會有腎虛的現象。因此，女性補腎也是很有必要的。今天，為大家介紹幾款簡單的女性補腎食譜，快來一起學兩招吧。女性補腎的營養食譜枸杞海參豬肉餅用料：幹海參150克，精豬肉300克，枸杞15
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番茄醬營養高 教你怎麼做
番茄醬是我們在烹飪美食時常常會用到的食物，並且番茄醬還有很多營養價值也對我們的健康有好處。在這裡，想要教教大家的是如何自製番茄醬，讓你在家就可以製作出健康美味的番茄醬，快來學兩招吧。番茄醬的營養價值抑制癌症：番茄紅素對於一些類型的癌有預防
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鹽吃多了危害大 烹飪怎麼控鹽
我們都知道鹽吃多了對身體的危害是很大的，但是在烹飪時鹽又是不能少的，有什麼方法可以控鹽呢？在這裡，不然就叫大家幾招控鹽的方法，千萬別錯過了。鹽吃多了的危害吃鹽多會導致高血壓，高血壓絕對不是有利血液迴圈的表現，相反會造成血液迴圈的不健康，導
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喝粥也能白 推薦4款美白粥品
美白是每位愛美女性都想要的，而化妝品等等方式美白總會有副作用，這可怎麼辦？其實，有些粥品也是具有美白功效的哦。下面，為大家具體介紹一下有哪些粥品可以幫你起到美白的作用吧。推薦4款美白粥品枇杷紅棗粥材料：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，
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巧除番茄皮 謹記三步法
番茄有抗癌防衰老的功效，很多人都很喜歡食用。但是面對越來越多的農藥隱患，我們都會選擇去皮食用。但是番茄的皮其實很有營養，你知道嗎？番茄的營養價值番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗
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掌握這些小技巧 讓餃子口感更好
好吃不過餃子，很多人都很喜歡吃餃子，如何讓餃子的口感更好，你需要知道以下這些小技巧。如何讓餃子口感更好1、加雞蛋的餃子皮更筋道每500克麵粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。2、冷水麵團口感好面和水比例為2：1，也就是500克麵粉用250克
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小滿節氣吃什麼 推薦七款營養食譜
在二十四節氣的小滿吃些什麼好呢？飲食養生是需要根據不同的氣候和節氣來選擇的，而在小滿節氣的此時哪些食物最適合呢？在這裡，為大家推薦幾款適合在小滿吃的食譜，快來一起看看吧。小滿節氣的營養食譜推薦白鯽滾荷包蛋配料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生
2016-05-20 22 -
實用！10款學生營養早餐大推薦
學生的早餐是極為重要的，如果沒有合理的搭配也許就會影響到一天的營養需求。今天，為家長們推薦10款又簡單又營養的早餐食譜，讓你在時間緊張的早上可以快速製作出美味的早餐，快來學兩招吧。10款學生營養早餐大推薦黑芝麻糊原料：芝麻30克，糯米50
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飲食補膠原蛋白 少不3款食譜
吃什麼能夠補充膠原蛋白呢？膠原蛋白對女性保養皮膚來說有很重要的作用，是美膚飲食中不能少的。今天，要為女性朋友們介紹的就是3款具有補充膠原蛋白作用的食譜，快來看看具體的做法是怎樣的吧。3款食譜可補膠原蛋白番茄蹄花煲材料：豬蹄2只、番茄1斤、
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咖喱營養豐富 手把手教你煮
現如今，咖喱在我們的餐桌上已經成為較為常見的食材了。咖喱獨特的味道受到很多人的歡迎，而咖喱的做法卻並沒有很多人瞭解。在這裡，不如就來一起看看咖喱的營養價值和烹飪方法都是怎樣的吧。咖喱的營養價值咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂
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夏天吃苦瓜好處多 推薦4種簡單的吃法
夏天要如何吃苦瓜呢？苦瓜是夏天養生飲食最常見的一種食物，可是較苦的味道卻並不受大家的喜愛。其實，只要苦瓜的吃法正確就是可以消除苦味的。今天，就為大家帶來幾款關於苦瓜的食譜，快來看看吧。夏天吃苦瓜的好處苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝
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夏天減肥食譜 快速幫你瘦
夏天穿衣都是較為清涼的，可是身上卻有贅肉，這可怎麼辦呢？在夏天，也有一些食譜可以幫助你有效的進行減肥瘦身。下面，就來為大家介紹一下夏天應該吃些什麼來減肥，千萬別錯過了。夏天減肥一日三餐早餐：檸檬水+煮雞蛋。這兩樣看起來並不那麼顯眼，但在減
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消化不良怎麼調理 推薦4道菜
在出現消化不良的症狀時需要及時的進行緩解，避免影響到身體的其他健康狀況。雖然消化不良是飲食引起的，但是緩解消化不良還是需要通過飲食才行。今天，為大家介紹一下消化不良應該多吃哪些食物，快來一起看看吧。消化不良的飲食原則飲食平衡。消化不良在飲
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烹調有原則 7種食物烹調需注意
在烹飪食物時，如果方法不正確的話就會直接影響到食物的營養價值，甚至對身體健康造成危害，所以是需要特別注意的。在這裡，為大家總結了烹飪的常見誤區都有哪些，快來一起看看吧。烹飪的常見方法鹽水煮：玉米、青豆、豌豆和土豆。水煮蔬菜的關鍵，是不要煮
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炎炎夏日 吃什麼預防鼻炎
在天氣熱的時候就是鼻炎最容易復發的時候，有什麼辦法可以治療鼻炎呢？除了常規的治療外，也可以同時吃一些對比鼻炎治癒有幫助的食物。在這裡，不如就來一起看看有緩解鼻炎效果的食療方吧。夏天鼻炎老犯吃什麼參芪粥原料：黨參、黃芪各15克，生薑10克，
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6種美味營養的紫菜湯 你會做嗎？
你是如何製作紫菜湯的呢？在製作紫菜湯時可以添加一些其他的食材使紫菜湯更加的美味營養，口感更好。今天，為大家盤點了幾款紫菜湯的簡單做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。紫菜的營養價值紫菜有著很高的營養價值，含有多種人體必需的營養成分。它的蛋白質
2016-06-02 11 -
3個煮粥小竅門 讓粥又香又甜
煮粥需要多久的時間呢？在民間有種說法，粥熬的時間越久越好，真的是這樣嗎？同時，為了使粥更加好吃，有什麼竅門嗎？接下來，不如就來一起學兩招，看看怎樣可以讓粥更加美味吧。煮粥的時間煮粥的時間和你選擇的烹飪工具有關，如果食用電飯煲來煲粥，那麼需
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鯽魚湯怎麼做？教你三種簡單又方便的方法
怎麼做鯽魚湯？鯽魚湯是我們生活中最常見的營養豐富的魚湯，它的營養價值有什麼，如何做出一道美味的鯽魚湯，讓我們的身體元氣滿滿呢？鯽魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃
2016-06-03 17 -
教你煮雞蛋的4個竅門
煮雞蛋有什麼竅門呢？煮雞蛋雖然是一件很簡單的事情，但是如果掌握了其中的竅門也許就可以使雞蛋更加好吃。今天，為大家來總結一下煮雞蛋的4個竅門，快來看看都是怎樣的吧。教你煮雞蛋的4個竅門別用沸水煮蛋。首先，沸騰的水會讓雞蛋在鍋裡四下翻滾，很容
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女性腎虛怎麼辦？不妨試試這些食療方
女性腎虛吃什麼好呢？大多數人都會認為腎虛是男性才會有的症狀，女性不會出現腎虛。其實，這是錯誤的看法，女性也有可能會腎虛哦。今天，為大家所推薦的就是調理女性腎虛的食譜，快來看看都有哪些吧。女性補腎吃什麼好當歸烏骨雞材料：枸杞60克，當歸30
