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端午又至 手把手教你如何煮粽子
端午節快到了，又到了粽子的季節。一般我們買回來的粽子，要煮多少時間呢？煮的時間短了，粽子沒有熟，煮的時間長了，又失了風味，該如何煮粽子，看看下面的技巧吧。教你學會煮粽子把包好的粽子冷水下鍋，整齊地碼入鍋中，水要浸過粽子兩寸左右，待重新滾起
2016-06-08 17 -
酷熱難當 這三款茶飲不可錯過
天氣越來越炎熱，你是否感到酷暑難當呢？有什麼方法可以有效消暑呢？今天，為大家盤點了幾款具有消暑作用的飲品和茶品，做法都很簡單，快來一起看看是否有你喜歡的吧。3款適合夏季的茶飲薑茶。夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物
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夏天解暑降溫就吃四大食物
夏天如果不注意消暑就會導致身體上的不適，而有什麼方法可以消暑呢？飲食消暑是一定不能少的夏季養生方法。因此，今天為大家介紹的就是夏季消暑的清涼食譜，千萬別錯過了。夏天吃什麼消暑綠茶：綠茶能夠很好地提升新陳代謝，去除油脂油膩。這種熱飲很普通，
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櫻桃營養價值高 推薦另類吃法
櫻桃是夏天的應季水果，甜甜的味道受到人們的喜愛，並且櫻桃紅紅可人的外表也很賞心悅目。不過，櫻桃除了可以直接食用以外，還有其他你也許不知道的吃法哦。下面一起來看看櫻桃的另類吃法有哪些吧。櫻桃的營養價值補血：櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵
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夏季降壓 推薦三款茶飲
在夏天，是血壓最容易升高的時候，有什麼辦法可以有效控制血壓呢？我們都知道飲食對血壓會有一定的影響，不如就從飲食方面來控制血壓吧。下面為大家介紹幾款具有降壓效果的食物，千萬別錯過了。夏天降壓飲食建議低鈉飲食：這裡說的是“低鈉”而不是“低鹽”
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早餐吃什麼 四款早餐讓你健康又美容
“一日之計在於晨”，保養皮膚也是如此。營養的早餐可以説明我們改善皮膚的狀態，使皮膚更加健康。在這裡，為大家盤點了幾款對皮膚健康有幫助的食譜，快來一起看看都有哪些吧。對皮膚健康有幫助的營養元素我們知道，人體腸道內每日都有廢物聚積，這些廢物可
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涼拌皮蛋怎麼做才好吃？
涼拌皮蛋怎麼做才好吃？很多人都很喜歡涼拌皮蛋，特別是在夏季，真的是開胃又爽口。那麼，涼拌皮蛋該怎麼做，才更好吃呢？教大家幾道涼拌皮蛋的做法。一、家常涼拌皮蛋材料：皮蛋，薑末，老醋，生抽，白糖，香油。做法：1、將皮蛋剝殼，洗淨待用；2、皮蛋
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夏天吃什麼清熱降火 推薦三款食譜
在夏天吃些什麼可以清熱降火呢？炎炎夏日，最需要做到的就是降溫去火，有什麼辦法可以做到呢？今天，為大家所介紹的就是清熱降火的食物和食譜都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。夏天吃什麼清熱降火黃瓜：在炎熱的夏季中吃點黃瓜是極其爽口的事情，黃瓜中含有豐
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夏季易出汗 養生推薦4款粥品
夏天易出汗要吃什麼呢？很多人都會在夏天沒有食欲，就喜歡喝粥。那麼，不如就來嘗試一下不同粥品的做法吧。接下來，為大家總結了4款適合此時的粥品，一起學兩招吧。4款適合夏天的粥品雞蛋花粥材料：梗米100克，雞蛋1個，鹽適量。做法：將梗米淘洗乾淨
2016-06-17 10 -
寶寶咀嚼能力差怎麼辦？二款食譜可解決
吃什麼可以鍛煉寶寶咀嚼能力呢？咀嚼能力對孩子來說是至關重要的，需要在適當的年齡開始鍛煉。而日常為孩子準備的食物就可以輕鬆鍛煉咀嚼能力。今天，不如就來學兩招，看看哪些食譜可以鍛煉孩子咀嚼能力吧。鍛煉寶寶咀嚼能力的方法因為進食粗纖維食物時，必
2016-06-17 10 -
餃子餡這麼調營養又健康
很多人都很喜歡吃餃子，裡面的餡料多種多樣，一張餃子皮內簡直無所不包。如何調出好吃的餃子餡，該如何才能吃得健康呢，一起來看看吧。如何調出營養均衡餃子餡帶餡食品營養均衡餡類食品中既有糧食，也有肉類和蔬菜，營養素比較全面。孩子不愛吃的胡蘿蔔，老
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美容防便秘 細數黑豆的功效與作用
我們都知道黑豆是一種具有各種功效與作用的常見食物，一般用於煲粥或者醋泡。除此之外，是否還有其他的吃法呢？在這裡，為大家總結裡黑豆的功效與作用及食療方，快來瞭解瞭解吧。黑豆的功效黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體
2016-06-21 11 -
蛤蜊可補鈣抑制焦慮 為你推薦蛤蜊蒸蛋的簡單做法
蛤蜊是常見的貝類海鮮，營養價值非常之豐富，雖然有很多人喜歡吃，可是卻不知道要如何烹飪。今天，不如就讓小編來為大家推薦一款做法簡單的蛤蜊營養食譜吧——蛤蜊蒸蛋。蛤蜊的營養價值蛤肉含糖類，蛋白質，脂肪，菸酸，無機鹽，維生素A、B1、B2。蛤殼
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西瓜皮也能吃？西瓜皮的簡單吃法
夏天吃西瓜是很多人都極為喜歡的，吃完後的西瓜皮是不是只能扔掉呢？其實不一定哦，西瓜皮也是可以吃的。今天，不如就為大家推薦幾款適合在夏天吃的西瓜皮食譜，快來一起看看都有哪些吧。西瓜皮的簡單吃法爆炒西瓜皮：西瓜皮350克，甜紅椒、香蔥、大蒜、
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夏天排毒怎麼吃？推薦5款養生食譜
夏天排毒要怎麼吃呢？排毒是一年四季飲食養生中不能少的，排毒對我們的健康來說至關重要，而排毒的方法又有很多，哪些適合我們呢？飲食排毒是最佳的排毒方案，下面一起來學幾款排毒的食譜吧。夏天排毒的5款食譜花康蜂蜜消暑減肥粥原料：大米、糯米、枸杞、
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你會洗碗嗎？餐具這麼清洗更乾淨更健康
大快朵頤的享用美食之後，看著堆滿水槽的碗筷著實讓人頭疼，不僅數量多，還要考慮怎麼才能洗得乾淨。很多人對使用洗潔精有所顧慮，會更偏愛于一些更安全的方法，所以今天就推薦大家一些天然、無毒的餐具洗滌方法。天然無毒清洗餐具好方法焦黑的鍋底：小蘇打
2016-06-25 14 -
“鎖住”營養 烹飪蔬菜記住這些方法
蔬菜中富含各種營養，這是大家眾所周知的。可是，如果你烹飪蔬菜的方法不正確也許就會導致這些營養物質流失，甚至使蔬菜變成沒有營養的食物。今天，不如就學兩招，看看究竟要如何吃蔬菜才更營養吧。蔬菜的烹飪方法水炒：最好是用約一調羹的橄欖油或花生油或
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美容滋補營養價值高 推薦銀耳的6種吃法
銀耳要怎麼吃最營養呢？銀耳的營養價值很豐富，尤其受到女性朋友們的歡迎。可是，銀耳究竟要怎麼吃呢？別著急，在這裡為大家盤點了6種銀耳的吃法，快來一起看看都是怎樣的吧。銀耳的營養價值銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失。銀耳蛋白質中含有17種氨基
2016-06-27 11 -
女性防皺紋吃什麼？ 試試4款營養食譜
女性防皺紋吃什麼好呢？愛美之心，人皆有之。然而，人上了年齡就會開始長皺紋，這可怎麼辦呢？在我們的日常飲食中是有很多食物具有防皺紋作用的，下面就來為大家舉例一下吧。防皺紋吃什麼食物櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。自古以來就是美容果。
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響油黃瓜vs拍黃瓜 夏天黃瓜怎麼吃？
今年夏天你還在吃拍黃瓜嗎？據說現在流行更高顏值、更好吃的響油黃瓜呢。不如下面就來看看響油黃瓜的做法吧，清爽入味哦。此外，吃黃瓜還有一些禁忌，例如不能和花生、番茄一起吃，這些你都知道嗎？響油黃瓜的做法【食材】黃瓜1根，幹辣椒2根，生抽3勺，
