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速食麵怎麼吃少點危害？教你另類吃法
速食麵可以說是各類人群都會吃的一種較為便捷的食物，但是速食麵的危害是很大的，不宜多吃。在這裡，想要為大家介紹的是速食麵的另類吃法，一起來看看都是怎樣的吧。速食麵的另類吃法速食麵蛋糕如果說中式、西式速食麵做法已經是普通想法了，那速食麵變身蛋
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女性食補護卵巢 如何選對食物？
女性要如何保養卵巢呢？卵巢健康是需要依靠日常的保健的，飲食就是其中較為重要的一點。今天，想要為大家介紹的就是吃什麼食物可以保養卵巢，快來一起瞭解瞭解吧。女性保養卵巢吃什麼好新鮮蔬果中的維生素胡蘿蔔素：維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳
2016-10-14 10 -
糖炒栗子不衛生？教你自製8步驟
現如今，已經是板栗上市的季節裡。同時，糖炒栗子受到了很多人們的喜愛。不過，見過糖炒栗子製作過程的朋友們都會擔心衛生問題，這可怎麼辦呢？不如就在家自己來做糖炒栗子吧。板栗的營養價值栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓
2016-10-16 12 -
愛美女性必知：4款養顏湯的做法
有什麼方法可以養顏呢？現如今，化妝品和護膚品越來越多，可是這些產品是有一定副作用的。所以，飲食養顏才是最佳的方法。在這裡，就來為大家推薦4款養顏湯的做法吧。4款養顏湯的做法絲瓜祛斑湯材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，
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秋天潤肺清肺：湯品+粥品+茶飲
秋天潤肺清肺吃什麼好呢？潤肺清肺幾乎是球體積不能少的保健方面，飲食上可以嘗試湯品、粥品和茶飲來潤肺清肺。接下來，為大家推薦幾款具有潤肺清肺功效的食譜，千萬別錯過了。秋季潤肺清肺的湯品胡蘿蔔排骨湯做法：將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊
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玉米只能煮著吃？教你3種玉米新吃法
玉米是秋季最常見的食物之一，也同時受到很多人的喜歡。不過，我們往往認為玉米只能煮著吃，真的是這樣嗎？今天，就來為大家推薦兩種不同的玉米新吃法，喜歡吃玉米的你千萬別錯過了。玉米的營養價值維生素含量非常高。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小
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五花肉燉白菜太膩？教你怎麼做營養美味
五花肉燉白菜是一道家常菜，但是很多人不太習慣這道菜的油膩，這可怎麼辦呢？其實，只要做法正確就可以使五花肉燉白菜香而不膩。接下來，就來具體為大家介紹一下五花肉燉白菜的做法吧。五花肉燉白菜的做法原料：五花肉400克，薑2片，大蔥1段，白菜6片
2016-10-19 12 -
銀耳紅棗湯滋陰補血 教你簡易做法
銀耳紅棗湯都有哪些功效呢？湯品是我們飲食養生最青睞的食物之一，並且做法和食材也有很多。今天，想要為大家介紹的是銀耳紅棗湯的做法和功效，一起來看看這款湯品會有哪些功效和作用吧。銀耳紅棗湯的做法材料：銀耳兩大朵、紅棗12-16顆、冰糖適量（根
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失眠怎麼吃？家常6款湯品有效緩解失眠
有什麼辦法可以緩解失眠呢？現如今，在都市生活中失眠的人越來越多，而睡眠對於我們的健康來說是至關重要的。今天，就要為大家介紹一下有哪些食材可以有效緩解失眠，快來一起看看吧。失眠吃什麼好蓮藕中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，具有養血、清熱、除煩
2016-10-22 11 -
鮑魚營養豐富 教你3種家常做法
鮑魚在海鮮裡是被很多人所喜愛的，但是這種海產品要怎麼做呢？其實，我們可以自己購買鮮鮑魚來在家烹飪，製作方法也是很簡單的。接下來，就來一起看看家常鮑魚的做法是怎樣的吧。鮑魚的營養價值鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養
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茶樹菇燒肉營養美味 烹飪掌握2個小貼士
茶樹菇燒肉，這道美食，你聽說過嗎？這是一道美味又營養的菜肴，並且不油膩。茶樹菇的營養價值豐富，是我們日常餐桌上可以多吃的菌類。下面為大家介紹一下茶樹菇燒肉的做法吧。茶樹菇燒肉的營養價值茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能
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扇貝有健脾和胃之效 3種家常做法最好吃
喜歡吃扇貝的朋友們是不是不知道要如何自己烹飪呢？其實，扇貝的烹飪方法是很簡單，並且方法很多的。扇貝營養價值豐富，可以嘗試自己來烹飪哦。下面就來教大家幾招烹飪扇貝的方法吧。扇貝的功效和作用健腦。扇貝富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。健
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簡單9個步驟 教你自製獼猴桃幹
獼猴桃幹具有獨特的風味，並且營養價值也很多。但是，在市面上銷售的獼猴桃幹並不是很乾淨，是否可以自製獼猴桃幹呢？接下來，就來教教大家如何簡單的製作獼猴桃幹，千萬別錯過了。獼猴桃幹的營養價值獼猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起
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黃瓜抗癌降糖 家常黃瓜炒雞蛋怎麼做？
黃瓜炒雞蛋是餐桌上的家常菜，不僅味道好，而且色澤也很亮麗，具有豐富的營養價值。因此，這是每位家庭主婦都應該要會的菜肴。接下來，為大家介紹一下黃瓜炒雞蛋的做法吧。黃瓜炒雞蛋的家常做法食材準備：土雞蛋2個，黃瓜1根，鹽，山茶油，花生油，香蔥，
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煎蛋有技巧 教你3種荷包蛋的獨特吃法
荷包蛋是很多人的早餐選擇，你的荷包蛋是怎麼做的呢？其實，除了傳統的荷包蛋做法外，荷包蛋還有很多其他不同的吃法。今天，就來為大家介紹3種獨特的荷包蛋做法，快來一起學兩招吧。糖醋荷包蛋食材：雞蛋、主醋、番茄醬、糖、鹽。做法：在鍋內倒入少量的油
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優酪乳水果沙拉 教你做4種營養水果沙拉
水果沙拉是很多愛美和正在減肥的女性朋友們最喜歡的食物，而水果沙拉的做法也是有很多不同方法的。在這裡，想要為大家介紹4種最營養最簡單的水果沙拉的做法，千萬別錯過了。4種營養水果沙拉的做法新式水果沙拉主料：香蕉（1個）、蘋果（1個）、火龍果（
2016-11-02 18 -
西蘭花有助防癌 教你兩種美味家常做法
西蘭花的防癌功效是眾所周知的，可是這種蔬菜究竟要怎麼吃呢？其實，在家我們也可以自己來烹飪和西蘭花有關的菜肴。在這裡，就為大家推薦兩種西蘭花的家常吃法，快來一起瞭解瞭解吧。西蘭花的營養價值西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生
2016-11-02 10 -
糖醋蒜醃制有訣竅 盤點7大好處
在天氣越來越冷的時候，很多家庭都會開始醃糖醋蒜。糖醋蒜究竟都有哪些好處呢？想要糖醋蒜好吃又營養，在醃制時應該要注意哪些呢？今天，就來為大家科普一下這幾個關於糖醋蒜的小常識吧。糖醋蒜的醃制方法選材：要想醃出來的打算酸甜爽脆，首先我們要選對材
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改掉壞習慣，老師吃得健康
教師的工作紛繁複雜，可謂非常辛苦。長年累月的緊張生活導致了很多教師的飲食不規律，營養不均衡，進而引發很多“與食有關”的諸多疾病。為了表示對認為工程師的敬意，我們特別盤點了當下教師在飲食方面所存在的八個壞習慣，為了自身的健康，我們提醒每一
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十種提高學生記憶力的補腦食物
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦
