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處暑鴨肉應該怎麼吃？推薦3款營養食譜
在處暑節氣裡很多地區都有吃鴨肉的習俗。鴨肉不僅營養價值豐富，還有很多不同的吃法。今天，想要為大家介紹的就是在處暑時如何吃鴨肉，以及介紹下鴨肉的營養價值和飲食禁忌，快來一起看看吧。鴨肉的營養價值鴨肉中含有豐富的蛋白質，而且消化高。容易被人體
2016-08-23 14 -
酸豆角應該怎麼吃？酸豆角和其他食材的搭配方法
酸豆角應該怎麼吃呢？酸豆角除了可以直接吃以外，也可以和其他食材搭配食用，都各具風味。今天，要為大家介紹的就是酸豆角的製作和搭配方法，讓你的餐桌上有獨特味道的酸豆角美食，快來一起學兩招吧。酸豆角的製作方法選料：豆角，又叫做豇豆，是夏天盛產的
2016-08-23 11 -
美容減肥還防癌 果醋的功效和作用不止這些
果醋的功效和作用有哪些呢？果醋不僅僅有減肥的作用，還有很多其他功效是有益我們健康的。今天，要教教大家的是如何自製果醋，以及盤點果醋的功效和作用，感興趣的朋友們千萬別錯過了。果醋的功效和作用果醋降低膽固醇。經常食醋是降低膽固醇的一種有效方法
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來杯木瓜香梨茶 緩解秋燥症狀
在秋天容易出現的不適症狀之一就是秋燥，有什麼辦法可以有效緩解秋燥呢？今天，為大家推薦一款可以有效緩解秋燥的食譜，木瓜香梨茶，讓你在這個秋天裡遠離秋燥，快來一起學兩招吧。梨有秋日水果之王的雅稱，潤肺、化痰、止咳，樣樣都是它的看家絕活。木瓜也
2016-08-27 10 -
煲雞湯有竅門 推薦4款家常營養湯譜
雞湯是我們進補最常見的食物，不僅營養多多，而且味道鮮美。如何才能讓雞湯更營養更好喝呢？接下來，教教大家煲雞湯的竅門，看看怎樣煲雞湯才是最佳的方法，千萬別錯過了。家常雞湯營養食譜清燉烏雞湯材料：烏雞1只、香蔥2棵、生薑1小塊、料酒2小匙、精
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秋季去燥潤肺 推薦5款營養食譜
在秋季時，最要注意的就是去燥潤肺，這幾乎是所有人保健養生都不能少的。在這裡，為大家介紹幾款簡單的家常菜，幫你在餐桌上添加一些具有去燥潤肺的營養食譜，快來一起看看吧。秋季去燥潤肺的5款營養食譜鮑魚龍眼麥冬湯原料：鮮鮑魚250克、瘦肉250克
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4款外面美食 教你在家DIY
在外面的餐廳裡有很多美食看起來製作的方法很複雜，而又很美味，自己是否可以烹飪呢？其實，這些看起來做法複雜的美食並沒有想像的那麼難。今天，為大家介紹4款美味食譜的做法，千萬別錯過了。4款外面的美食教你在家做麻辣肉片材料：豬瘦肉250克（最好
2016-09-14 14 -
中秋節家宴吃什麼好？推薦6款美味菜譜
中秋節到了，又是一年團圓時。在這個闔家團圓的日子裡，家宴自然是少不了的。那中秋節該吃什麼好呢？下面和大家推薦6款美味菜譜，讓你和你的家人共用舌尖之樂。中秋佳節推薦6款美味菜譜白灼大蝦【食材】鮮蝦500克，蔥，薑，白酒，生抽，醋，香油【做法
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營養湯品有助潤肺止咳 推薦5款食譜
潤肺止咳吃什麼好呢？秋天最容易出現咳嗽的症狀，想要防治咳嗽等不適症狀可以試試通過飲食。在這裡，為大家帶來了5款具有潤肺止咳功效的湯品，做法也都很簡單，快來一起學兩招吧。潤肺止咳不能少的營養湯品香蕉冰糖水材料：香蕉3只，冰糖適量。功效：氣候
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豆腐皮可清熱潤肺 推薦兩種吃法
豆腐皮要怎麼吃呢？很多家庭的餐桌上豆腐皮都是用於涼拌食用的，除此之外還有沒有其他的吃法呢？同時，吃豆腐皮又會有哪些營養價值和好處呢？下面就來為大家具體介紹一下豆腐皮的營養價值和兩種吃法吧。豆腐皮的營養價值中醫理論認為，豆腐皮性平味甘，有清
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秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏
2016-09-16 11 -
新鮮木耳不能吃？推薦3款黑木耳減肥食譜
在我們的觀念裡，食材一定是越新鮮越健康，但是有些食材並不是這樣的。今天所要為大家介紹的減肥食材黑木耳就不宜吃新鮮的，這是為什麼呢？一起來繼續往下看看吧。為什麼木耳不宜吃新鮮的因為在鮮木耳中，含有一種卟啉的光感物質，人食用後經太陽照射可引起
2016-09-21 25 -
女性秋季如何養顏 推薦5款美容祛斑湯
女性美容養顏要怎麼吃呢？現如今，雖然女性美容祛斑的方法越來越多，但是飲食養顏祛斑是最科學安全的方法之一。在這裡，不如就為大家推薦幾款女性秋季美容祛斑養顏湯吧。女性秋季美容祛斑養顏湯木瓜花生排骨湯原料：鮮熟木瓜一個（約500克），幹鮮花生仁
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可樂鴨翅富含膠原蛋白 教你簡易做法
可樂雞翅，大家都不會陌生。今天，想為大家介紹的是可樂鴨翅的做法。相對於雞翅來說，可樂鴨翅有著不一樣的口感的營養價值，感興趣的朋友們快來一起繼續往下看看吧。可樂鴨翅的做法材料：鴨翅，可樂，蔥，薑，蒜，烤肉醬，生抽，五香粉，辣椒做法：鴨翅洗淨
2016-09-26 11 -
兒童秋季喝什麼粥？推薦10款營養粥品
在幼兒的日常飲食中，粥品是一定少不了的。各種不同的粥品具有不同的功效，對孩子的成長發育都會有説明。今天，不如就來一起看看10款寶寶秋季營養粥品都是哪些吧。10款寶寶秋季營養粥品百合粥：新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤
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秋天坐月子上火別慌張 不妨試試3款食療方
在秋天坐月子出現了上火的症狀可怎麼辦呢？坐月子的期間是需要儘量避免服用藥物的，所以如果上火了不如就試試食療方來降火吧。下面推薦幾款可以幫新媽媽們降火的食譜，快來看看吧。秋天坐月子上火怎麼辦？推薦3款食療方白糖水煮梨：很多人都知道，冰糖燉雪
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高湯營養豐富 烹飪注意9事項
什麼是高湯呢？高湯有很多人都略有耳聞，只知道高湯不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。其實，高湯的做法也是很簡單的，今天就來教教大家高湯要怎麼做吧。什麼是高湯高湯是指烹飪中常用的一種輔助原料，以往通常是指雞湯經過長時間熬煮，其湯水留下，用於
2016-10-06 11 -
香菇燜海參營養豐富 教你簡單做法
今天，要為大家推薦的食譜是香菇燜海參、香菇和海參都各自具有不同的營養價值和功效，兩者搭配烹飪會有怎樣的口感呢？快來一起學學香菇燜海參的做法吧。香菇和海參的營養價值香菇的營養價值：香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原
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涼拌鱷梨納豆 兩款食譜助女性抗衰
鱷梨具有抗衰老的功效，是女性養生保健不能錯過的水果之一。想要更好的發揮鱷梨抗衰老的作用，也可以和其他食材想搭配。今天，為大家介紹一下鱷梨的抗衰老食譜吧。兩款鱷梨食譜幫女性抗衰老涼拌鱷梨納豆食材：鱷梨半個，納豆1盒（約40克），紅葉生菜1片
2016-10-08 17 -
豬肝蔬菜可同吃 8種營養食物最佳搭配
寒冷的天氣正是進補的時期，在這個時候要如何搭配食物最營養健康呢？其實，有很多最常見的食物相互搭配就能夠滿足我們對營養的需求。下面為大家盤點一下8種營養食物最佳搭配是哪些吧。8種營養食物最佳搭配魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒
