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花生應該怎麼吃才是最營養的？
花生要怎麼吃最營養呢？花生的吃法有很多，最常見的是水煮花生和放在菜肴裡，除此之外還有哪些吃法呢？接下來，為大家帶來花生的5種吃法，喜歡吃花生的朋友們千萬別錯過了。花生的營養價值花生中含有大約50%的脂質，25%的蛋白質，25%的維生素B1
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蔥薑蒜炒菜放多少為妙
蔥、薑、蒜是烹飪美食最常見也是不能少的調味品，但是這3種調味品在使用的時候是有很多講究的，只有使用正確才會使菜肴更加美味。下面就來教大家幾招，快來一起看看吧。蔥的使用方法烹飪方法直接影響著蔥在菜肴中的處理，比如以旺火速成的烹調方法中，由於
2015-10-02 12 -
秋天怎麼吃紅薯更美味！
秋天是吃紅薯的季節，除了最常見的煮紅薯和烤紅薯以外還有其他的吃法。接下來，一起來學兩招，看看紅薯的營養美味食譜都是怎樣做出來的吧。紅薯的營養價值紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等1
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保鮮膜怎麼使用最安全
保鮮膜幾乎是每個家庭都會用來放置食物時的物品，不過錯誤的使用保鮮膜就會危害到我們的健康的。要知道，有幾種食物是不宜用保鮮膜的，並且保鮮膜的種類有很多還要學會挑選。保鮮膜怎麼用最保險目前，市場上的保鮮膜大體分為兩類，一類是普通保鮮膜，適用於
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家裡用電鍋便可自製黑蒜頭
黑蒜頭成了不少家庭的日常保健食品，由於現成的黑蒜頭價格較高，許多人都在家自製黑蒜頭。專家提醒，家庭製作黑蒜頭製作的設備和製作過程有講究，尤其是用什麼電鍋做黑蒜頭，不但僅僅是製作黑蒜是否成功的問題，更涉及到居家安全問題。那麼家庭用什麼電鍋做
2015-10-07 81 -
雞蛋羹怎麼蒸才好吃？
雞蛋羹怎麼蒸的更好吃？雞蛋羹操作起來簡單，但是製作好吃卻比較麻煩。想要蒸的滑滑嫩嫩，不老不硬該怎麼辦呢？雞蛋的營養價值雞蛋羹的主要材料當然是雞蛋。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安
2015-10-15 10 -
怎麼把饅頭蒸的又白又大又好吃
怎麼把饅頭蒸的又白又大？饅頭是我們的主食，一般人想起來都認為沒什麼味道，但是蒸好了，大大白白的饅頭可是非常好吃。很多人認為饅頭只是填飽肚子，提供碳水化合物。而對饅頭的具體營養價值知之甚少。饅頭的營養價值饅頭是由麵粉製作而成，麵粉的主要成分
2015-10-16 27 -
推薦：蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法
扇貝是常見的海鮮種類，並且也有很多吃法。那麼，你知道扇貝都有哪些營養價值嗎？在選購扇貝時又要注意什麼呢？下面就來一起看看扇貝的營養價值，同時還有一款食譜推薦給大家哦。扇貝的營養價值貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽
2015-10-16 12 -
每天什麼時候喝薑茶最好？
眾所周知，薑茶具有暖胃的功效。除此之外，薑茶還有很多你意想不到的的作用。並且，薑茶在清晨飲用是最佳的時間，可以發揮薑茶的營養價值和功效。下面為大家介紹一下薑茶的做法吧。薑茶的好處促進胃部消化。薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹
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如何辨別全麥麵包營養是否豐富
全麥麵包為什麼時候在早上吃呢？全麥麵包是麵包種類中最受歡迎的一種，不過要學會辨別哪種麵包是全麥麵包才行。今天，就來教大家幾招，看看全麥麵包要如何選購吧。全麥麵包的營養價值全麥面包含B族維生素，對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣 病、癩皮 病
2015-10-23 13 -
吃不完的榴槤該如何保存？
吃不完的榴槤該如何保存？買了一個大榴槤回來，卻吃不完，該如何保存才能下次吃的時候不失風味呢？榴槤的營養功效榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可
2015-10-24 11 -
霜降時節可多吃這些蔬菜和湯品
霜降時節裡吃什麼好呢？霜降養生的食物有很多，可以根據自身的體質來選擇。在這裡，為大家盤點一下常見的適合霜降的蔬菜和湯品，來看看有沒有適合你的吧。霜降吃什麼蔬菜好白蘿蔔。白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳著“冬吃
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煮雞蛋多長時間最適宜？
早餐中煮雞蛋是最常見的營養食物，不過煮雞蛋除了需要講究時間外還需要注意什麼呢？千萬別認為煮雞蛋是一件很簡單的事情，如果煮雞蛋的方法有誤區就會影響到雞蛋的營養，下面就來一起看看煮雞蛋的小竅門是怎樣的吧。煮雞蛋的小竅門泡水。在煮雞蛋之前，最好
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常用不銹鋼餐具對健康有影響嗎
常用不銹鋼餐具對健康有影響嗎？很多人家裡都備有不銹鋼餐具，防碎又有隔熱功能，著實方便很多。但是不銹鋼餐具畢竟是金屬製成，對我們的身體健康會有影響嗎？不銹鋼餐具使用五不宜1、不宜空燒因為不銹鋼較鐵製品、鋁製品導熱係數低，熱傳導比較慢，空燒會
2015-10-29 25 -
麵包的選購需要注意什麼
麵包要如何選購和保存呢？要知道，無論是選購還是保持都關係著麵包的營養價值高低。同時，想要吃到健康的麵包還要多講究講究才行。下面不如就來一起學兩招，看看麵包的選購和保存方法吧。麵包的選購竅門挑時間。要想吃最新鮮的麵包，要在下午去買。尤其是現
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推薦四款養生暖湯專治手腳冰涼
氣溫越來越低，很多人手腳冰涼的情況也變得嚴重。今天就推薦大家幾款暖身靚湯，讓女性在寒冷中慢慢暖起來。中醫認為，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽
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冰箱也需“保鮮” 教你幾招延長冰箱壽命
冰箱是每個家庭的儲物“寶箱”，但很多人往往只注意食物的保鮮，卻忽視了冰箱的“保鮮”時間，要知道，合理使用冰箱才能延長它的壽命，和對食物的保鮮效果哦。冰箱保養注意六點：四面皆空。冰箱應該擺放在通風條件良好的地方，並且要遠離灶台、暖氣、空調熱
2015-11-09 10 -
鐵鍋炒菜好處多 如何正確使用
鐵鍋炒菜都有哪些好處呢？很多家庭的廚房裡都會使用鐵鍋來烹飪，鐵鍋真的可以補鐵嗎？除此之外，在使用鐵鍋時還需要注意哪些技巧呢？接下來，為大家一一介紹介紹吧。鐵鍋炒菜的好處用鐵鍋炒菜能補充鐵元素。高溫下，鐵鍋中的少量鐵元素會滲入到食物中，因此
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老母雞湯如何燉煮才最美味？
老母雞湯營養豐富，燉煮起來也沒有那麼麻煩。但要掌握好技巧，避開技巧，才能燉好一鍋老母雞湯哦。老母雞湯的營養價值老母雞具有溫中益氣、補虛勞、健脾益胃之功效。可用於治療體虛食少、虛勞瘦弱、消渴、水腫等症。食補最好是選用老母雞，因為老母雞含有對
2015-11-13 11 -
注意！五種情況下做菜不用放味精
味精可以提鮮增味，作為我們的常用調味品，很多人都會在做菜的時候放一點點。打住！不是做什麼菜都需要放味精的，做下面這些菜時就不用！五種情況下做菜不用放味精1、調餡料不宜加味精許多人在調餃子餡、春捲餡時，都會放點味精，這樣很不安全。味精拌入餡
