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飯後吃水果好嗎 飯後14個錯誤習慣傷身體
相信大家都聽過這樣一句話：飯後百步走，活到九十九，那這句話到底有沒有科學依據呢?飯後我們不應該做什麼事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。 飯後吃水果好嗎 專家指出，飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2
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夏天清熱明目好滋味 枸杞葉蝦丸湯
專家建議，在炎熱的夏天，我們應該吃些清淡的，去火健脾的菜，今天就和大家分享一款清淡去火湯——枸杞葉蝦丸湯，趕緊來試一下吧。（圖：網友kiki美食提供）材料：枸杞葉1把（摘下葉子150克左右） 、蝦丸300克，薑3片、鹽適量。製作方法：1、
2013-07-19 27 -
滋味絕妙絕不發胖 黑椒鹽煎杏鮑菇
杏鮑菇肉質肥厚，口感脆嫩，集杏仁香味、鮑魚口感和菌菇之鮮於一身，彈、滑、脆、嫩，吃起來肉感十足，卻絲毫不用為脂肪擔心。別看杏鮑菇外表笨拙，營養卻非常豐富。它富含蛋白質、維生素以及多種礦物質，可以提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤腸胃以及
2013-07-19 10 -
晚餐吃什麼減肥 晚餐吃錯不如不吃
不知道大家現在都吃什麼晚餐呢?學生估計吃晚餐是很不規律的，今天小編要告訴大家的是晚餐吃錯不如不吃，下面就來看看晚餐有哪些禁忌吧。 晚餐吃什麼減肥 豆類 豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示,豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性
2014-01-09 11 -
五類健康食物，保護眼部健康！
俗話說，“眼睛是心靈的視窗”。每個人都希望能夠擁有一雙明亮的眼睛，現在，由於電腦、電視、手機等電子產品的侵害，視力普遍下降成為了一個嚴峻的社會問題。在健康飲食上，我們想要保護眼部的健康，就一定要多吃一些眼部需要的營養元素，從而更好的保護
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香入骨髓的夏日超級下飯菜 蒜燒排骨的做法
炎熱夏季，吃飯也是一個麻煩事。選好下飯菜就很重要的，下面就推薦一款超香下飯菜--蒜燒排骨。蒜燒排骨（飯）原料：豬小排1斤，新蒜3頭，西蘭花適量調料：蔥絲、薑蒜片、料酒、鹽、沙拉油、冰糖、老抽、生抽、胡椒粉、八角、桂皮、香葉各適量做法：1、
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夏季消暑開胃粵菜 椰汁香芋煮水瓜
水瓜是夏季當造的蔬菜，水瓜性寒涼能消暑熱，味清甜可益脾胃，是省港澳和珠三角一帶人們暑熱日常用之滾湯的瓜蔬。炎熱的夏季胃口不好，用煮熟的水瓜拌飯清甜可口。在南粵，從大排檔到大餐廳，一道水瓜煮芋頭是夏季很受歡迎的粵菜，水瓜嫩滑，芋頭粉香。椰汁
2013-07-19 12 -
雞肉不能和什麼一起吃 如何吃雞肉才最安全
大家應該都吃過雞肉吧，雞肉是我們的日常生活中比較常吃的肉類，那大家知道雞肉都有哪些飲食禁忌嗎?雞肉怎麼做最營養嗎?今天就跟著小編一起來看看吧。 雞肉不能和什麼一起吃 1、雞肉與鯉魚 雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水
2014-01-09 12 -
憨豆雖"土"卻有營養，常吃保健康!
土豆是日常生活裡十分普通卻十分搶手的一種食物。它可以切絲，也可以切片，甚至可以直接上鍋煮，食物營養是很豐富的，它也是我們健康飲食裡必備的一道菜，那麼，今天就從一道爽口涼拌菜——涼拌土豆絲告訴大家：吃土豆有什麼好處。 憨豆雖"土"
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保持活力的十分鐘早餐 奶油南瓜粥的做法
營養活力的早晨，需要一份活力十足的早餐。下面就來一份十分鐘可以搞掂的早餐吧！“你應當很有時間吧，做了那麼多好吃的。”每當聽到這樣的問話，我都不知道怎麼回答，確實屬於美食製作的時間對我來說少之又早，下班後、或者週末娃午睡以後，都是屬於我的折
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孕婦能吃味精嗎 食用味精過度危害大
在日常生活中，我們要想做出美味的菜肴必須靠調味品來輔助，大家知道提鮮的調味品有味精和雞精兩種，不知道大家平時吃哪一種多一點，今天就跟著小編一起來瞭解一下味精吧。 孕婦能吃味精嗎 味精吃多了，常常會感到口渴，這是因為味精中含有鈉，過
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什麼水果吃降火呢
上火，相信這是很多的朋友們都經常會面臨的一個問題，經常熬夜加班，喝酒，或者是經常吃一些辛辣的食物，都非常容易引起上火，雖然上火，對我們的身體傷害不是很大，但是卻會給我們的生活帶來很多的影響，而有些水果是可以降火的，那麼，什麼水果吃降火呢
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把五星級酒店的美味帶回家 廣式糖醋排骨
要想做出五星級酒店般的糖醋排骨，還是需要掌握很多技巧，下面看我一一分解：1、如何去除排骨的血水和腥味？用清水慢慢沖洗排骨，大致要15分鐘，然後將排骨泡在清水中30分鐘，可以去除排骨中的血水和腥味。2、如何讓排骨更嫩滑？ 木瓜中有“木瓜蛋白
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雞蛋什麼時候吃最有營養呢
雞蛋是非常營養的食物，價格也算比較實惠，雞蛋的蛋白質含量是非常高的，很多家庭都喜習慣一天一個雞蛋，有時候也會搭配一些牛奶，優酪乳，可是大家知道嗎？雞蛋的吃法也是有講究的，什麼時候吃最好，雞蛋什麼時候吃最有營養呢？接下來就讓我們一起來簡單
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泰式招牌菜拯救夏日味蕾 泰式咖喱蝦
又到了一年中最熱的時節，這樣的天氣一點胃口都沒有，總想吃點酸的、辣的來刺激味蕾。今天就和大家分享一道刺激夏日味蕾的美味——泰式咖喱蝦，趕緊來試一下吧。原料：海蝦300克、檸檬1/2個、朝天椒3個、九層塔2枝調料：辣咖喱2塊、椰漿150毫升
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香濃美味貨真價實的 原湯咖喱土豆燒牛肉
咖喱的味道廣受歡迎，因此東南亞餐廳或者港式茶餐廳裡的咖喱牛肉點擊率總是高居榜首，自己在家完全可以做出同樣香濃美味的咖喱牛肉，並且還是貨真價實的牛肉原湯哦。趕緊來試一下吧。主材：牛腩配料：胡蘿蔔、洋蔥、土豆、薑、花椒、八角調料味：鹽、咖喱、
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吃什麼東西可以降低雌激素呢
雌激素過多過少都會對身體帶來一定的影響，對女性的身體是非常不利的，而雌激素過多，更是非常的危險，會給女性的身體帶來很多的傷害，嚴重影響到女性的身體健康，而雌激素是可以通過食物來降低的，那麼，究竟吃什麼東西可以降低雌激素呢？怎樣降低雌激素
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最適合上班族提神的黃芪新吃法
天氣熱，總是犯困，尤其到了下午頭一直點，都要碰到桌子了，給你們配款藥膳茶，黃芪炒紅棗茶。用片狀黃芪和炒紅棗沖泡，既提精氣神又健脾補血。很適合用電腦的辦公一族，方便。沖泡最後的黃芪不要浪費了，放嘴裡嚼嚼，類似於口服參片一樣的，非常有用哦，趕
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夏季三項全能肉包輕鬆做 香菇鹵肉包的做法
今天介紹個包子饅頭不分家的麵食，樣子像饅頭，咬開來，卻是滿滿的肉餡。非常適合不會捏包子褶子的童鞋哦！臺式鹵肉饃，帶有肉餡的饅頭，給孩子帶來驚喜的麵食。炎熱夏季蒸一鍋，儲存在冰箱裡面。不愛進廚房的時候，就取出來解解饞，湊活一頓，不論是早餐、
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中老年人什麼季節補鈣好呢
無論是處於什麼年齡段的人群都需要補充鈣，補充鈣，能夠讓自己的骨骼更加的健康，我們知道孩子需要的鈣，是非常多的，因為他們的骨骼發育是非常快速的，而對一些老年人來說，更需要補鈣，可是，中老年人什麼季節補鈣好呢？這是大家比較關心的，那就快來看
