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高血壓患者飲食要清淡
高血壓現在已經是我們生活中十分常見的一個疾病了，我們很多人的高血壓患者都是積極的採取藥物治療的，同時不少人也是會採取合適的飲食輔助治療的，但是在飲食輔助治療的同時，我們也應該注意一些飲食事項的。 1、飲食要清淡 素食方式可使高血壓患
2017-02-23 11 -
教你醃蒜，值得收藏哦！
又到新蒜上市的季節，趁這個時候醃點糖蒜，不僅吃起來甜、脆、嫩、爽，還能夠起到去腥膩和助消化的作用，中醫則認為，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。 下面生活君就把糖蒜的製作方法告訴大家： 做法：把皮剝掉，露出蒜瓣。 切斷根部：
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健康常識 黑醋醃蒜
血糖值受人的體液中的PH值左右，而形成鹼性體質或酸性體質。人體原本是鹼性體質的，但是或者由於疾病造成體液的成分平衡發生紊亂，或者是運動所消耗的能量燃燒的殘渣成為疲勞物質後進入到細胞液或血液當中，而使體質變成酸性。如果體質偏向酸性，很容易
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補脾滋養養生三種美味湯汁
蓮百枇杷湯 中醫認為，百合味甘性平，具有潤肺止咳，寧心安神的作用；蓮藕性甘，具有養肺滋陰，健脾益氣之功效。枇杷味酸，性涼，可以潤肺下氣，止渴生津。這款湯可以滋陰養氣，清熱止渴。 用蓮藕做主料燉制的其他湯秋季養生也不錯，比如蓮藕排骨湯
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家庭廚房 秘制醃蒜
下面我將糖蒜的製作方法告訴大家，新蒜，皮剝掉，露出蒜瓣，切斷根部。 清理乾淨的蒜骨朵用清水泡一夜，出去其身上的辛辣味，晾乾。 將醋、紅糖、鹽熬開1-2分鐘。 將蒜放進瓶子，將涼透的醋汁導入瓶中，封存、蓋緊。 材料比例為，蒜六斤、醋四斤、
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便秘患者飲食調理飯後吃個梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E.一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含
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【醃糖蒜】煮婦必備醃蒜技巧
“醃糖蒜”，味道酸甜，口感清脆。炎炎夏日，吃麵條、啃饅頭，配上幾粒糖蒜，美味又下飯。更何況大蒜的營養價值、保健價值更是人所共知。 如果你也想給寶寶給家人多下廚多做美味，不妨關注我啊~ 滑到最上面的小藍字“做啥飯飯給娃吃”，點擊進去關注我
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【夏季小食】-醃蒜和黃瓜
現在正是新蒜上市的季節，趁這個時候醃點糖蒜，不僅吃起來甜、脆、嫩、爽，還能夠起到去腥膩和助消化的作用。中醫則認為，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。 下面我就把糖蒜的製作方法告訴大家： 做法：把皮剝掉，露出蒜瓣。 切斷根部。清
2017-03-08 12 -
【製作】教你怎樣醃糖醋蒜
大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用醋和糖浸泡出來的糖醋蒜，不僅蒜的辣味減輕，其辛熱之性也變得緩和了，尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖蒜不但可以去除油膩，還能夠促進人體的消化、吸收。 醃好的糖蒜，只要不被污染，密封好、能存放
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涼拌菜 醃糖蒜
功效：健脾開胃 原料：蒜; 調料：食鹽;香醋;白糖;陳醋; 步驟與做法： 1、將新蒜剝掉幾層外皮，一直剝到只留一層嫩皮，不能再剝為止;洗乾淨後撒上鹽拌勻，靜置一天在陰涼處，殺殺蒜的水氣。 2、將殺出的水分倒掉，再放進筲箕裡把水氣晾乾;取
2017-03-08 10 -
糖蒜、你吃對了嗎？
糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭檔。由於含有一種神奇物質——蒜素，大蒜成為降血脂的良方。研究發現新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇含量。大蒜粉劑製品可降低8%的膽固醇，而新鮮的大蒜或大蒜提取物則可降低膽固醇15%。實驗發現將幾滴
2017-03-08 10 -
醃糖蒜---祖傳了三代的醃制方法
醃糖蒜 材料：帶長長的綠蒜梗的新蒜100頭 鹽60克 陳醋或香醋1000克(2斤)白糖800克 糖醋比例是1斤醋8兩糖(也可以根據自己的口味調整) 製作：1.將大蒜切去蒜梗(先別扔留用)和蒜鬚子，剝去老皮 2.洗淨，並用清水(自來水即可
2017-03-08 17 -
激發孩子食欲的營養食譜
每種食材都有其特殊的風味。下面這幾道香濃、美味又有營養的菜肴，不僅賣相好，孩子們也很愛吃哦。 麻香大蝦 原料：鮮蝦250克、芝麻75克、蛋清100克，食鹽、雞精、料酒、糖少許。 做法： 1、鮮蝦去殼，加入食鹽、雞精、料酒、糖調味
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夏季增加寶寶食欲的小妙方
夏天對寶寶而言，是愉快的——不僅可以打水仗還可以吃冷飲。而對於父母來說，則是多憂的——這是寶寶最容易食欲不振，腹瀉，出現意外的一個季節。可憐天下父母心，在這裡，讓我們為他們支支招，幫助爸爸媽媽們讓他們的小寶貝度過一個平安、健康的盛夏。
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陽春麵的做法
1、香蔥小蒜葉切碎; 2、在面碗裡放入適量鹽和生抽，倒入開水或高湯，加入2小匙豬油; 3、選用一個大煮鍋，加入清水大火燒開; 4、將鮮切面抖散後下入鍋內，用筷子撥散; 5、水再次燒開後轉中火，用筷子撥開麵條; 6、煮至面熟撈出麵條，在漏
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孩子食欲不振莫刻意補鋅
由於春季天氣複雜多變，很多孩子食欲不振，這讓很多家長產生了擔憂。於是，不少家長就按照廣告的提示，不惜“重金”買來各種補鋅的產品給孩子服用。對此，市毓璜頂醫院兒內科主任醫師李麗霞表示，孩子不愛吃飯的原因有很多，並不一定是缺鋅。如果刻意或者
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掛麵的做法：陽春麵
很喜歡陽春麵，早飯或者深夜都是很好的選擇，陽春麵很簡單但是缺很美味。 雞蛋代表陽 綠色的蔥 蔬菜代表春。難度：切墩(初級)時間：10分鐘左右主料面（利生陽春掛麵）綠菜 生菜菠菜都行隨自己荷包蛋一顆輔料醬油（生抽）兩湯匙鹽一小撮雞精一點點
2017-03-08 13 -
3種優質粗糧 春天吃起來最營養
1、薏米 推薦理由：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。 薏米蓮子百合粥 薏米吃法：薏米蓮子
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【課堂】陽春麵的做法
製作陽春麵有幾個關鍵：一是面要細而筋道，軟硬濕度，不能一煮就爛;二是麵湯要寬，可以奢侈地用高湯，也可以平民化用清水，但必須是紅湯，醬油不可少，千萬別省錢，得用點好醬油;第三點最關鍵，一定是要用豬油，陽春麵那令人魂牽夢繞的香味全來自於它。
2017-03-08 34 -
8種不宜空腹食用的食物
1.白薯。白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 2.香蕉。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。 3.冷飲。空腹狀態下喝冷飲，
