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蜂蜜能預防齲齒？誤傳而已
真相： 蜂蜜，一直被人們視作“純天然”的“良藥”,它的“保健”作用甚至“醫療”效果被廣泛宣傳。如何擺脫對這些“功效”的迷思，可以看看松鼠雲無心的文章 《不要迷戀蜂蜜，雖然它有美好的傳說》 .這裡只針對流言來談談“蜂蜜防齲”. 蜂蜜不但
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健脾清熱榨菜肉絲湯
榨菜粉絲芹菜滾肉絲湯 健脾開胃 清熱調肝 榨菜有一種特殊酸味和鹹鮮味，還富含人體所需的蛋白質、膳食纖維、礦物質等無論是佐餐、炒菜定是煲湯都好洗得。 中醫認為榨菜能夠健脾開胃、補氣添精，中有減肥助消化的作用。最近天氣濕濕悶悶，食少少榨菜，
2017-03-08 26 -
維生素E可導致人體骨質疏鬆症
日本科學家最近研究發現維生素E與動物骨質疏鬆症有關，這可能會使人們對某些營養物質的看法有所改變。 研究者們連續8周對小鼠餵養比遠遠高於小鼠正常維生素E攝取量的的食物，發現實驗小鼠的骨組織密度明顯地減小。這項研究報告刊登于《自然醫學》雜
2017-03-03 24 -
一物兩吃的榨菜肉絲湯麵加米飯
學習很忙啊，自己住就要解決一日三餐。吃了晚餐還要想明天中午怎麼辦。。。昨天突然來了靈感，今天晚上就迫不及待實踐了 一個小時時間，不但做出了今天的晚餐，明天的午餐也順帶解決了～ 材料 瘦肉，榨菜，木耳，蔥，薑，大蒜，蕃茄，利生如意原味麵條
2017-03-08 13 -
今天中午做了榨菜肉絲蛋面，美味又好吃，哈哈~~
週末閒暇無事，在被窩做土豆狀，酣睡到中午，被朋友來電吵醒後，便開始尋思午飯吃什麼，突然很想吃榨菜，於是跑下樓買材料回來，開始興致勃勃做榨菜肉絲蛋面。榨菜是平民化的配菜，登不了大雅之堂，亦上不了酒桌宴席，唯有早餐想不到什麼，才會買包榨菜來
2017-03-08 17 -
酸辣榨菜豆花–烏江榨菜的做法
最愛吃嫩嫩的豆花，尤其是酸辣口的，既簡單又開胃，豆花裡加入清脆鹹鮮的榨菜，讓豆花更加的鮮嫩清爽，想起來都流口水(^_^)。 這道小食做起來一點也不費事，只用到微波爐，不需要開火。 材料裡用到的烤花生米，在我的菜譜裡有詳細的做法，也是只用
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吃貨必備美食菜譜：夏季養胃，從早餐開始
早餐占一天營養成分60%-70%，不吃早餐會免疫力下降、腸胃病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝;女人不吃早餐最傷子宮。夏季到來，大家更是食欲大減，很多人更是不吃早
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夏季沙拉做法大全，為夏季早點做準備
1、草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用
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芝士熱狗的做法，美味！
美味的芝士熱狗做法： 材料：麵包,雞蛋，麵包，芝士，火腿腸，竹簽。 1. 火腿腸用刀劃些口子~ 2. 然後放到熱水裡泡1分鐘~ 3. 把麵包建成方塊，然後在方面一次放入芝士和火腿~然後卷起來~ 4,插竹簽,沾蛋液再沾麵包屑,再重複沾一次
2017-03-08 10 -
身體虛弱吃蔬菜藕粉進補
上班族 芝麻黑豆漿做早餐 黑芝麻糊中主要碳水化合物是澱粉和蔗糖，適合沖調，和豆漿、牛奶搭配，營養價值更高。方法是將豆漿或牛奶加熱沖調黑芝麻糊，做成芝麻黑豆漿。芝麻黑豆漿適合給大部分人做早餐，但血脂較高的老年人不宜長期食用。 便秘人群
2017-03-03 10 -
吃剩的麵包有何妙用？
將麵包片塗些調好味的肉末、魚茸或蝦茸油炸，做成風味不一的吐司，可作早餐點心。 將隔夜的麵包切成細粒代替麵包粉，炸排骨、炸雞翅，色澤金黃，外香裡脆鮮嫩。 將麵包撕碎，拌入肉糜中，做成的獅子頭又松又嫩，體積也大。麵包切成丁油炸後可作配
2017-03-03 20 -
灌湯蒸餃的做法
灌湯蒸餃的製作食材： 主料，精白麵粉250克，糯米粉70克，澱粉70克，淨豬夾心肉500克，湯凍500克，調料，熟大油50克，香油10克，白糖，醬油，鹽各8克，味精10克，蔥，薑汁100克。 教您灌湯蒸餃怎麼做，如何做灌湯蒸餃才好吃 (
2017-03-08 23 -
魯菜菜譜 白菜燙麵蒸餃做法
主料:麵粉500g 白菜400g 豬肉餡300g 輔料:油適量 鹽適量 蔥適量 薑適量 醬油1大勺 芝麻油適量 十三香適量 雞精適量 步驟 1.準備食材。 2.麵粉加適量沸水慢慢攪成雪花狀。 3.再沾上少許涼水揉成麵團醒發二十分鐘左右。
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時蔬蒸餃的做法
食材：麵粉100g，菠菜30g，鹵水豆腐1/2塊(約50g)，幹木耳20g，鮮香菇2朵(約10g) 做法： 1.牛肉洗淨，剁成牛肉餡。鹵水豆腐瀝去水分，用手撚碎。幹木耳用冷水泡發好，去掉根部，洗淨泥沙，剁碎。鮮香菇洗淨，去蒂，剁碎。 2
2017-03-08 10 -
燙麵蒸餃的家常做法
燙麵蒸餃是襄垣流傳較廣的一種食品。 所謂“燙麵”，就是用熱水和麵，這樣面在包成餃子之前就已經有幾分熟了。而且熱水和麵一點也不沾手，和出的面非常光滑。最主要的是，熱水和出的面蒸成蒸餃後，餃子有透明的效果。面不要太軟也不能太硬，適中就好，和
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噴香餃子——芹菜豬肉燙麵蒸餃
坐著不如倒著，好吃不如餃子!我們全家都很愛吃餃子，特別是過年過節時全家人聚在一起，煮水餃是必不可少的。由於包餃子費時費力，平時是不經常做的，可孩子愛吃，過一段時間就喊著要吃餃子，可咋辦?最近找到了好辦法——做燙麵蒸餃!蒸餃可以包得大些，
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燙麵蒸餃－－－玉米胡蘿蔔馬蹄餡
女兒每次去超市，總是很愛買水晶餃吃，並且一定要吃玉米餡的。昨天在家自已山寨了一下，女兒也是吃的不亦樂乎。做蒸餃適合用燙麵，蒸出的餃子看上去略透明，面皮更甜糯，也更易於消化吸收。不過昨天剛好有朋友來玩，兩個人一邊聊天一邊做，有許多過程圖就
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3種補腎上佳食材，讓腎虛的你一步到位補足
一、男女補腎壯陽，日常飲食有講究 人的性功能和食物之間是相輔相成，互相依賴的。我們可以通過一定的食物選擇，達到強精、壯陽和補腎的功效。 1、每天都吃優質蛋白質食物 優質蛋白主要來源於禽、蛋、魚、肉類的動物類蛋白和豆類蛋白。因為蛋白
2017-02-27 13 -
春季健康飲食 宜多吃這三類食物
多吃養陽蔬菜： 韭、蔥、蒜：歷代醫家推崇的養陽佳蔬有韭、蔥、蒜等。春天適量吃些性溫的韭菜可起到補人體陽氣、增強肝脾胃功能的作用。蔥白可通陽發汗、解毒消腫。大蒜辛熱，有解毒去淤之功，每天吃幾瓣大蒜，對預防春天呼吸道及胃腸道傳染病有良好作
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青菜燴蝦米的做法
古話說“秀色可餐”，美食除了滿足口腹之欲，還要足夠養眼。將最家常的小油菜，擺放成一朵怒放的花兒，讓普通的食材變得不再普通。 青菜燴蝦米 材料 海米 50g 小油菜 250g 小米椒 1個 蒜末 5g 白砂糖 5g 鹽 3g 白胡椒粉 3
2017-03-08 15
