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靈芝之男性食療保健菜——靈芝炒豬腰
功效:補肝腎,強筋骨。 原料:豬腰300克,靈芝10克 調料:生薑10克,蔥10克,料酒20克,醬油10克,味精2克,精鹽3克,白糖5克,濕澱粉50克,食用油適量 做法: 1、靈芝用清水洗淨,熬煮2次,收取汁液50毫升;生薑洗淨,切
2015-10-26 209 -
靈芝之男性食療保健菜——防衰茶
功效:強心安神,溫元益智。適用於心腎虛衰、精神疲軟、眩暈健忘、性功能減退者。 原料:靈芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克 做法: 將靈芝、刺五加、淫羊藿同置茶杯內,沖入沸水,加蓋,悶泡15分鐘即成。 用法:每日1劑,隨沖隨飲,隨飲隨添
2015-10-26 303 -
靈芝之老年人食療保健菜——奶湯靈芝猴頭
功效:滋補五臟,提高免疫力,延緩衰老。 原料:鮮猴頭菇50克,鮮靈芝片2克 調料:精鹽、雞粉各適量,奶湯200克 做法: 1、頭菇洗淨,切大厚片,入開水鍋中,焯水撈出。 2、砂鍋中放入奶湯,加鮮靈芝片、猴頭菇,用中火煲10分鐘。 3
2015-10-26 279 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝參七酒
功效:調理氣血,適用於輔助治療神經衰弱、失眠、黑眼圈等。也可用于養顏美容, 宜長期服用。 原料:靈芝片30克,丹參5克,田七5克,白酒500毫升 做法: 1、 將藥材裝入酒罈中,加入白酒,蓋好蓋。 2、 每天攪拌1次,再重新蓋好,浸
2015-10-26 334 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝小麥粥
功效:補氣益血,養心安神,益腎止渴。適宜婦女更年期心神不安、心驚出汗者食用。 原料:靈芝50克,小麥60克,糯米50克 調料:白糖30克 做法: 1、 小麥和糯米洗淨,用清水浸透;靈芝洗淨。 2、 取砂鍋一個,放入靈芝,注入適量清水
2015-10-26 273 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝母雞湯
功效:保神,益精氣。 原料:靈芝15克,母雞1只 調料:料酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽各適量 做法: 1、雞宰殺後退淨毛,去內臟,洗淨待用。 2、靈芝洗淨,切成薄片,裝入雞腹內。 3、雞置鍋中,加適量水,放入蔥、薑、料酒、鹽,置大火上燒沸
2015-10-26 174 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝豬手湯
功效:抗衰老,柔嫩肌膚,減少皺紋,護膚美容。 原料:豬手1只,蓮藕1段,枸杞10粒,靈芝3片 調料:黃酒、薑、蔥、鹽各適量 做法: 1、豬手褪去毛,洗淨,剁成小段兒,入涼水鍋中煮開,撇去浮沬,撈出用涼水沖淨,瀝幹;蓮藕洗淨,去皮,切
2015-10-26 199 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝舌片
功效:補心安神。適用於食欲不振、失眠等。 原料:靈芝5克,豬舌1000克 調料:胡椒粉、花椒、生薑、蔥、鹽、料酒、鹵汁各適量 做法: 1、靈芝放入鍋內,加水煎煮,取藥汁。 2、鍋中放入豬舌、鹵汁,加入鹽、料酒、胡椒粉、花椒、生薑、蔥
2015-10-26 206 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝薄荷飲
功效:補腦益智。適用於夏季煩熱、氣虛煩勞等。 原料:靈芝2克,薄荷5克,穀芽5克 調料:白糖25克 做法: 1、靈芝切片,薄荷切小段,穀芽炒香備用。 2、把靈芝、炒穀芽放入鍋內,加入250毫升水,放入白糖,煮至湯汁變稠,下入薄荷,再
2015-10-26 209 -
靈芝之老年人食療保健菜——靈芝酥糖
功效:延年益壽,防衰老。 原料:精白麵粉10克,芝麻15克,粳米10克,靈芝20克 調料:白糖40克,素油適量 做法: 1、 將粳米淘洗淨,晾乾,加工成粳米粉;靈芝除去雜質;把精白麵粉和粳米粉一起放入鍋內,溫火炒熟,備用。 2、 在
2015-10-26 205 -
靈芝之老年人食療保健菜——花園春色
功效:平衡陰陽,潤澤肌膚,益氣開胃。 原料:牛筋30克,鴨掌30克,素火腿30克,北極貝40克,嫩脆黃瓜20克,靈芝50克, 人參50克,麥冬15克,枸杞20克,天麻80克 調料:黃酒500克,精鹽、味精、蒜油各適量 做法: 1、
2015-10-26 156 -
靈芝之老年人食療保健菜——蒸肉餅
功效:平補清養,補虛損,益精氣。 原料:豬瘦肉100克,靈芝3克 調料:醬油5克,精鹽2克,植物油10克 做法: 1、靈芝洗淨,晾乾後研磨成粉末狀。 2、將豬瘦肉洗淨後剁成肉醬。 3、把靈芝粉末與肉醬一起放置在蒸碗裡,加入醬油、鹽及
2015-10-26 145 -
靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝三果益發湯
功效:滋養氣血,烏髮,生津解渴。輔助治療脫髮、早生白髮。 原料:鮮靈芝6克,石榴2個,椰子1個,龍眼肉10克 調料:冰糖8克 做法: 1、石榴洗淨,去皮剖開;椰子去殼取肉,龍眼肉洗淨。 2、靈芝以6〜8碗清水煮滾,放入石榴、椰子肉、
2015-10-26 290 -
靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝薏米瘦肉湯
功效:護膚養顏,去除雀斑,平衡內分泌,清熱利水,排毒,消浮腫,和血通經,寬腸理氣,祛濕。 原料:鮮靈芝6克,赤豆(紅豆) 30克,赤糙米30克,薏米50克,瘦肉200克 做法: 1、 赤豆、糙米、薏米洗淨;瘦肉洗淨切塊。 2、 靈芝
2015-10-26 314 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——烏雞靈芝湯
功效:滋養肝腎,養血益精,強筋健骨。適用於骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血等。 原料:烏雞半隻,靈芝25克,枸杞、紅棗各適量 調料:薑、精鹽各適量 做法: 1、烏雞去除內臟,雞頭切掉不用,洗淨,切小塊;紅棗去核,薑切片,靈芝切成小塊
2015-10-26 375 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——鳳爪靈芝養顏湯
功效:補肺益陰,養顏美容。 原料:雞爪250克,花生100克,靈芝15克,紅棗10個 調料:生薑、料酒、精鹽各適量 做法: 1、生薑、紅棗、花生洗淨,瀝幹水分。 2、雞爪洗淨,剪去爪尖,用刀劈開,放入沸水中,加入生薑、料酒汆燙2〜3
2015-10-26 221 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝木耳豬皮湯
功效:補脾胃,益氣血,養容顏。 原料:豬皮200克,靈芝4.5克,桂圓肉15克,泡發黑木耳60克,胡蘿蔔20克 調料:精鹽2.5克,薑5克,高湯700毫升 做法: 1、 豬皮洗淨後氽水,撈出刮去脂肪,切成大塊;泡好的黑木耳洗淨。 2
2015-10-26 262 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝燉乳鴿
功效:補中益氣。適用於中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細胞減少等。 原料:靈芝3克,乳鴿1只 調料:鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量 做法: 1、 將乳鴿處理好,洗淨,放入燉盅內,加水適量,再加入切片的靈芝。 2、 將盛有鴿子和靈芝的
2015-10-26 155 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝紅棗鵪鶉蛋湯
功效:補血益精,悅色減皺。適用於血虛體弱、消瘦神疲、面部皺紋早現、心悸失眠、精神呆滯,亦可用於營養不良、貧血、虛勞等。 原料:鵪鶉蛋10個,靈芝30克,新疆大棗3個 調料:白砂糖適量 做法: 1、 靈芝除雜,用清水潤透,切成小塊;紅
2015-10-26 136 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝花生仁粥
功效:補氣養血,健脾安神。適用於輔助治療血小板減少症。 原料:靈芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克 調料:白糖適量 做法: 1、靈芝切碎,水煮取汁;粳米淘洗淨。 2、大棗、花生仁、粳米、靈芝汁共放入鍋中,煨煮成稠粥。
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