-
抗輻射食品 讓你暢享健康綠色生活
輻射無處不在，時刻威脅著大家的健康身體，抗輻射方法諸多，你覺得哪個最靠譜呢?不少人會推薦平時多食用抗輻射食品，抗輻射食品究竟有哪些呢?小編為你介紹幾種抗輻射食品，助你暢享健康綠色生活。 電腦輻射與女性健康 如今，職業女性大量進入管理、商
-
得了頸椎病？頸椎病的醫院療法
過去被視為老年病的頸椎病，現在卻有了越來越“年輕化”，“低齡化”的趨勢。許多都市的年青人由於工作和職業關係，往往需要長時間面對電腦，下班後又忙於上網聊天，打遊戲“放鬆”，由此，長時間“迫使”身體保持同一姿勢，從而為頸椎病的高發和“年輕化
-
辦公臀怎麼辦 5個妙招拯救辦公臀
對於上班族來說，工作日在辦公室裡面一坐就是一整天，屁股很難從椅子上挪動開來，長年這樣的生活，很容易就會出現辦公臀了。水都不想辦公臀出現在自己身上，特別是愛美人士。可是為了生活，我們必須每天久坐，這是避免不了的事情。 如何判斷你有沒有患上
-
趴著睡不好 白領午後怎樣防止犯困
午睡是很好的養生習慣，人們應長期堅持。夏天裡睡個午覺，可以非常好地給身體“充電”。不過不少白領一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能引起腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。 上班族午後趴著睡不好 趴在桌子上打盹不利於身體健康，
2015-05-27 10 -
熬夜後 怎樣吃早餐最有營養
很多人因為工作原因通常會熬夜晚起，所以經常不吃早餐，會對身體有影響嗎?早餐應該怎樣吃才會比較好?看看介紹介紹。 早餐一定要吃 早餐對我們一天的生活工作來講都至關重要，所以俗話說:早要吃好，午要吃飽，晚要吃少。早餐與中餐以間隔4―5小時左
2015-05-28 15 -
上班族輻射深 防癌抓緊三招
城市裡，上班族朝九晚五的生活，外表看起來光鮮亮麗，讓人羡慕，可是內部情況又怎會如大家想像的如此美好呢?上班族每日面對電腦螢幕，每日久坐上不動，每日不出辦公室……這些不良的日常作息嗎，已經嚴重的危害到上班族的身體健康了。研究顯示，班族已經
-
身體疲勞毀健康 揭快速緩解之法
疲勞，會讓我們不能正常的工作，讓我們的心情不好，讓我們沒有心思做任何事情。這是因壓力和過度疲勞導致的倦怠是一種令每個職場人士惶恐不安的精神狀態。一旦被工作倦怠症折磨，你就無法從工作中獲得樂趣，還會反映在你的工作表現上，聚焦與工作相關的事
-
肩周炎年輕化 五招幫你驅走肩周炎
肩周炎是生活中常見的一種疾病，給患者的生活帶來了諸多的不便。不僅老年人朋友是肩周炎的易發人群，年輕的白領也成了肩周炎的大軍，肩膀酸痛，活動受限。那麼我們該如何改善肩周炎的症狀呢?下面為大家介紹改善肩周炎的方法。 患者一般有以下的幾種症狀
-
女性上班族需當心冷房病
辦公樓宇裡空調溫度開得過低，導致白領女性手腳冰冷、頭暈缺氧、工作效率降低，嚴重的還出現內分泌紊亂、月經失調、痛經等……最近，“冷房病”(也稱為“冷房綜合征”)襲擊辦公樓宇內的白領女性，導致頻現“病西施”。 其實，治療方法很簡單。專家建議
2015-05-30 37 -
白領頸椎多不好 3招嚴防頸椎病
對白領、有車族來說，久坐就是家常便飯的小事兒，但長期如此就會招來頸椎病。因此，提前預防是關鍵。 想知道自己是否患有頸椎病麼?想就趕緊來測測吧。 第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁
-
低頭族“危機4伏” 傷眼險丟命
隨著各種電子產品的普及，一個一個的人都加入了低頭一族，不管是走路、吃飯還是坐車都不會錯過一點耍手機的機會。那麼長期低頭的危害有哪些呢?下面就來看低頭族是如何讓“危機4伏”的吧。 案例：近日，一男子玩手機至深夜2點，正準備睡覺時卻發現自己
2015-06-12 12 -
肩周炎暗算電腦族 這樣做巧預防
隨著科技的不斷進步，電腦也變得越來越普遍，而長時間呆在電腦面前辦公會引發肩頸疾病，如果不及時治療，可能引發更嚴重的疾病。那麼，電腦族如何有效預防肩周炎呢? 電腦一族用腦需謹慎 小心被肩周炎暗算 當你向上抬舉手的時候有沒有出現過肩部疼痛?
-
久坐易患4種病 一天站2小時保健康
隨著科技的快速發展，越來越多的工作以坐著辦公為主，但長期坐著不活動的話就會引發疾病。那久坐易患哪種病呢?小編在此給大家整理了因久坐引起的4種常見病和相關預防辦法，快來瞭解一下! 久坐易患哪種病呢? 上班族久坐病之一：食欲不振 原因：久坐
2015-06-12 14 -
上班族中暑概率也很大 如何防暑
高溫天氣裡，坐著不動都會出一身汗，如果還要到戶外勞動，很容易被曬暈，尤其是上班族每天需要外出上班，所以學會防暑降溫的小知識很重要。 上班族中暑概率也很大 當氣溫超過35℃時，由於外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會造成人體體
2015-06-19 10 -
5種減壓法 職場女白領必知
眾所周知，都市白領雖然有一份不錯的職業，但是因為生活節奏快，生活壓力也隨之增大，壓力大會給我們的身心都帶來困擾，因此，各種減壓的方式就應運而生了，今天小編想教大家用5個方法來科學減壓。 1、堅持體育鍛煉 現在很多人對於鍛煉的缺乏最大藉口
2015-07-06 14 -
盤點最失眠的5大職業 失眠吃什麼好
曾幾何時，很多人都在宣揚“生命誠可貴，愛情價更高”，但是在小編看來，沒有什麼比身體健康更重要的事情了。父母健康，愛人健康，孩子健康，就是一個女性最大的幸福。然而，生活中因為各種原因的影響，很多人都出現了失眠的現象。專家提醒，長期睡眠不足
-
喝茶能防輻射 小編推薦4種茶
現今社會發展較快，手機、電腦、電視等強輻射的電器越來越多，人們整日生活在其中，雖然 得到它們帶來的精神上的享受，同時也深受它們的輻射之害。其實，喝茶也是可以防輻射的，下面我們就一起來看看! 輻射是什麼 任何溫度高於絕對零度的物體都會產生
-
上班族生活節奏緊張 患了頭痛怎麼辦？
在封閉的寫字樓裡，上班族整日埋頭於檔堆中，緊張、焦慮、壓力和疲倦往往容易引發頭痛。為了保持室內溫度的恒定，辦公室的門窗總是緊閉，會形成一個密閉環境，使空氣難以流通，長期身處這樣的環境，易引發偏頭痛。因此，適當地開放室內門窗，保持通風良好，
-
上班族須知：常在空調房 如何保健康
夏季炎炎，空調可以使人們感到涼爽舒適，但由於空調要在密閉的室內，加上空調機內的污染因素，極易使密閉的室內受到污染，且人們出入空調房，在忽冷忽熱的環境中工作和生活的人們，易出現下肢乏力、全身酸痛、頭昏腦漲、口幹鼻癢、注意力不夠集中等綜合症狀
-
身體疲勞莫大意 小心這是癌症先兆！
在這快節奏和競爭激烈的生活環境中，大部分的人都遭受身體與心理疲勞的困擾。雖不能直接危害到人們的生命，但長期疲勞就會帶來嚴重的健康隱患，甚至誘發癌症，下面就來看疲勞演變癌症的過程吧。 從疲勞到癌症只有4步： 疲勞進程第1步：輕度疲勞 在這
