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脾虛如何調理，吃什麼有幫助？
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。脾虛多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化
2016-12-10 60 -
經常加班的人注意啦
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。晚上11時到淩晨3時是美容時間，也就是人體
2016-12-09 43 -
鱈魚這樣做，開胃消食增強體質
鱈魚被稱之為餐桌上的營養師，鱈魚含豐富的蛋白質、維生素A、D等營養元素，多吃鱈魚是有好處的，它對心血管起到保護作用，有利於預防高血壓、心血管等疾病。從鱈魚肝臟提煉出來的油脂是重要的維生素D來源。鱈魚奶白色的魚肉精瘦鮮美，肉質緊實程度取決於
2016-12-08 36 -
體內有濕氣？這幾款粥可以幫你祛除！
我們人的身體內不能有太多的濕氣，人身體一旦有太多的濕氣，就會導致我們的身體機能出現問題。有可能導致頭皮出油，面泛油光，嚴重的有可能導致風濕疾病，所以我們要調理濕氣，今天小編就給大家介紹幾款可以祛除濕氣的粥，大家平時有空都可以嘗試做來吃。營
2016-11-23 195 -
蠶豆吃多了會出現哪些不適？
蠶豆（野豌豆屬），又稱羅漢豆、胡豆、南豆、豎豆、佛豆，豆科、野豌豆屬一年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。原產歐洲地中海沿岸，亞洲西南部至北非，相傳西漢張騫自西域引入中原。蠶豆營養價值豐富，含8種必需氨基酸。碳水化合物含量47%～
2016-11-23 104 -
脾虛應該喝什麼粥？
擁有一個強健的體魄對於我們現在來說是非常重要的。因為只有身體好，我們才能夠自由的去做事，所以我們一定要注意保護我們的身體。多補充身體所需的各種營養，提高自己的抗病能力。現在有很多人都有脾虛的現象，脾虛吃什麼藥呢，對於脾虛的人不能光靠吃藥，
2016-11-09 70 -
天冷了，這碗湯獻給氣血不足手腳冰涼的女性
天冷了，這碗湯獻給氣血不足手腳冰涼的女性 鮮人參烏雞湯 烏雞很適合女性，有補血、美容、防癌的功效，烏雞特有的黑色素有強體防癌、延緩衰老的作用。前段時間，我網購了鮮人參，鮮人參連著泥土一起寄來的，收到後我放在冰箱
2016-11-02 235 -
高能來襲，這樣吃玉米美味又瘦身！
松仁玉米 難度：配菜（中級） 時間：10-30分鐘 主料：甜玉米 松子 胡蘿蔔 黃瓜 配料：鹽 糖 食用油 做法： 1. 甜玉米，全部剝下備用。
2016-11-02 69 -
頸紋吃什麼？怎樣預防？
正常人皺紋的產生原因。一般來說，有兩個原因，一個是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；另一個原因是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。膠原蛋白起到非常重要的填充、聯結作用，有很強的彈性，它撐在皮膚下面，
2016-11-02 78 -
苓芝與什麼搭配煲湯最好?
靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應遲鈍，呼吸短促等症。靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物鹼
2016-10-25 416 -
腎臟保養穴位選擇很重要
腎臟是人體的重要排泄器官，其主要功能是過濾形成尿並排出代謝廢物，調節體內的電解質和酸堿平衡。腎臟具有內分泌功能，通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素、1,25-(OH)2D3等，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。所以，腎的結構和功能異
2016-10-25 56 -
身體虛弱的人怎麼調辦法
中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等。身體虛弱應該怎麼調養？上樓梯氣喘是身體虛弱的表現嗎？ 隨著年
2016-10-24 234 -
氣血不足吃什麼
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健
2016-10-20 46 -
秋冬季女人如何補氣血 家庭食療藥膳最管用
女人的氣血問題有氣虛、血虛、腎虛、肝鬱各種類型，切不可千人一方，萬人一藥，更不可隨便吃個阿膠就以為能補血，吃個黃芪就能補氣，這都不靠譜的，不對症進行亂調補，還會惹出上火、心煩失眠、厭食、便秘、月經不調等。大多數女性都會出現貧血的情況，尤
2016-10-20 61 -
白米飯的新做法，對大人和孩子來說，絕對夠吸引力！
蝦仁洋蔥炒飯 材料：米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽,白胡椒粉,料酒 做法： 1.蝦洗淨,只取蝦仁,再切丁,加點白胡椒或料酒醃一下;洋蔥切丁. 2.雞蛋打散,並炒成碎丁. 3.熱油鍋,先炒
2016-10-18 158 -
特下飯的吃素菜的做法，沒肉照樣吃得香！
很多人跟小編說不太愛吃肉 今天小編整理了幾種比肉菜還好吃的素菜 喜歡的可以試著做一下哦 水煮杏鮑菇 食材：杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙、水澱粉1湯匙、白糖1茶匙
2016-10-18 144 -
口臭、牙齒變黃、皮膚粗糙？學會這些三分鐘搞定！
口臭、牙齒變黃、皮膚，這些生活出現的小症狀、小毛病，都可以通過食物來解決！是不是覺得很神奇呢？ 告訴你們，有的食物不僅能吃 還有著奇特的“治療功能” 用對了能幫你解決不少問題！ ▽ ▽
2016-10-17 123 -
怎麼炒麵、炒飯、炒土豆不粘鍋？教你一招搞定。
家裏如果有沒吃完的麵條、米飯可別浪費了，做成炒麵和炒飯，快捷方便，美味可口，換換口味，令人食欲大開。但是在做炒麵、炒飯的時候，經常遇到一個棘手的問題：粘鍋!米麵一粘鍋就會燒糊，影響品色和味道。教你幾個炒飯炒麵不粘鍋的絕招，安心下廚，美美地
2016-10-17 174 -
最適合中老年人吃的蛋！根本不是鴨蛋、鵝蛋、土雞蛋…
市場上的蛋類五花八門，除了最常吃的雞蛋，鴨蛋、鵝蛋、鴿子蛋等也很常見，究竟哪類蛋的營養最豐富？中老年人適合吃哪種蛋呢？ 雞蛋 最適合人類食用的食品之一 富含膽固醇、蛋白質等豐富的營養物質，
2016-10-17 627 -
這種青菜你一定吃過，只是不知道它能治腎虛腰痛，胃痛腹冷
說到茴香我們都不陌生，今天我們要說的就是茴香的嫩葉部分，茴香苗。茴香苗可以當成蔬菜食用，可以炒食，也可以做餡。茴香作為一種調味品，對我們身體的有很多好處，那麼茴香苗又有什麼功效與作用，茴香苗如何食用更好吃呢？ 功效與作用搜索
2016-10-11 422
