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老人夜尿多怎麼辦？夜尿多試試這些食療方法
隨著年齡的增長，老人的各種臟器功能開始下降，尤其是腎功能，而腎功能減退，最常見的症狀就是多尿，常常一個晚上要起好多次，嚴重影響老人的睡眠，那麼老人夜尿多怎麼辦？應該如何解決呢，相關專家表示，想要解決老人夜尿多的問題，根本還是益腎固本，食療
2017-10-15 13 -
馬齒莧煮水喝有什麼作用與禁忌
馬齒莧是一種常見的中藥材，具有清熱解毒以及祛濕的作用。現代研究發現，馬齒莧中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、糖類以及各種礦物質。不過，馬齒莧性涼，一些拉肚子的人群最好不要服用，同時孕婦也最好不要吃，避免對健康造成危害。馬齒莧煮水喝的功效殺
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巧吃三種糖讓飲食更健康
紅糖、白糖、冰糖都是從甘蔗和甜菜中提取的，都屬於蔗糖的範疇。紅糖是直接從植物中提煉出來的最粗糙的糖類。白糖是由紅糖提煉加工而成，在提煉過程中，去除了色澤和雜物，變得潔白純淨了，但同時也將丟棄了紅糖中的一些豐富的營養素。冰糖是以白砂糖為原料
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女人懷孕後能吃高麗參嗎？
孕期是女性一生當中極其重要的一個時期，尤其是懷孕後她們需要補充一定的營養來保證自己和胎兒的營養需求，不過孕婦們在選擇營養品的時候需要更加謹慎科學，因為有些營養品不適合孕婦食用。我們知道高麗參的營養價值是非常高的，那懷孕能吃高麗參嗎？下面我
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炒菜有學問避免13個錯誤的炒菜方式
1、菜先切後洗不少人圖方便，會先把菜切好再一起洗，但這樣做，菜裡所含B族維生素、維生素C等水溶性維生素和部分礦物質會溶到水裡，造成損失。比如，很多人切完土豆絲、茄子絲後直接就浸泡在水中，這樣做雖能避免變色，但大量的營養素也悄悄流失了。而且
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蒸菜怎麼做最好吃？推薦5款經典蒸菜食譜
很多人提到蒸菜這種做法，第一反應應該都是"肯定不好吃，沒味道，"其實，只要做的好，蒸菜還是很好吃的，而且從營養的角度來看，蒸菜比一般的做菜方法存儲的營養要多的多，最主要的是，蒸菜簡單易學，容易上手，一起來看下幾款經典蒸菜的做法吧！【蒸菜的
2017-10-14 10 -
孕期十月的飲食原則 孕早期安胎食譜推薦
孕期是很重要的的一個階段，為了確保寶寶的健康成長，准媽媽在飲食方面是很注重的，的確，有針對性的飲食對孕婦的健康和胎兒的成長更有幫助，那麼孕期飲食應該注意什麼呢？哪些食物能吃？哪些食物不能吃呢？下面各位准媽媽趕緊來瞭解吧！孕期飲食應避免以下
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吃龜苓膏上火嗎
每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃龜苓膏會上火嗎？下面一起來瞭解下。龜苓膏的營養價值龜苓膏含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自製但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當
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薏米祛濕效果好 但加上這個東西效果好100倍！
現在很多人優質蛋白質攝入嚴重不足，滲透壓失衡造成體液積累形成腫脹，也就是大家常說的水腫，在中醫中就會表現為濕氣重。薏米的祛濕功效人盡皆知，這和薏米中較高的蛋白質含量有關，薏米能有效緩解蛋白質營養不良，減少體內水分瀦留。但你知道嗎，薏米祛濕
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常吃黃豆的四大養生功效 3款黃豆的經典做法
黃豆，含有多種人體所需營養素，比如氨基酸、蛋白質等，經常使用，對人體是有好處的，那麼大家知道食用黃豆有什麼好處嗎？黃豆什麼人都可以吃嗎？黃豆又有哪些好吃的做法？一起看下下面的具體介紹吧！常吃黃豆的好處1、美白護膚抗衰老經相關實驗發現，在黃
2017-10-14 11 -
飯後喝杯梨汁有多好？ 梨汁的多樣做法及功效
據相關研究發現，飯後喝杯梨汁，不失為一種值得宣導的健康生活方式，因為梨汁的好處有很多，而且梨汁並不單單只有一種做法，可以和其他水果等食物一起搭配，產生不同的效果，小編整理了幾款梨汁的做法，喜歡的朋友，快來看看吧！喝梨汁的好處1、潤肺清燥、
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日常喝蜂蜜水的好處 蜂蜜水減肥的正確泡法
說到蜂蜜減肥，很多人是抱著遲疑的態度的，因為它是甜的，而甜食在我們的第一印象中就是減肥的剋星，那麼這是不是正確的呢？據營養、瘦身專家介紹，並不是這樣，而且常喝蜂蜜水的話，對我們的身體是絕對有利的，具體的一起來看看下面的介紹吧！喝蜂蜜水會胖
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人參、黨參、西洋參哪個最好？西洋參益氣養陰不上火
要想進補，很多人第一時間會想到人參，在參類藥材裡面，常見的還有黨參和西洋參，這三種參類讓很多人是一頭霧水，不知道它們的具體作用也不知道它們有什麼區別。那麼，人參、黨參、西洋參哪個最好？我們又應該怎麼食用？快來一起看看吧！人參、黨參、西洋參
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常吃燒烤危害居然這麼多？教你如何健康吃燒烤
吃燒烤危害多，可致癌，但是吃的人還是樂此不彼，根本無法阻擋，尤其是夏天的晚上，總能看見路邊坐著一堆堆人圍坐在燒烤攤談笑風生，今天就教你如何健康的吃燒烤，愛吃燒烤的你快看過來吧！常吃燒烤的危害：1、含多種致癌物質肉類在烤熟的過程中，會產生多
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吃什麼對皮膚好？這些食物讓你美美美
吃什麼對皮膚好呢？從食療的方法來調整自己，改善皮膚，是很多人青睞的方式。那麼吃什麼對皮膚好呢？下面一起來看看。豬血豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質
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蒲公英這樣泡水美顏又養生
蒲公英是常見的一種草本植物，在微風中輕舞的樣子想必受到不少人的喜愛。蒲公英不僅長得漂亮，還可以作為日常的食物服用，並且藥用價值也非常的不錯，無論是其根部、花還是葉子，都具有很好的調養身體的作用。蒲公英的營養價值蒲公英的根部服用後可以令神經
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“水煎”炒菜法可以讓炒菜也很香
聽說炒菜會產生致癌物後，很多朋友都問，天天吃煮菜蒸菜太寡淡，有沒有兩全其美的辦法讓菜的味道既好又健康呢？如果不是太執著于油煙焦糊味道的話，上述要求還真能達到，那就是所推薦的水煎炒菜法，就拿欖菜貝粒豆角這道菜舉個例子。先把200克豆角洗淨，
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砂鍋炒菜能留住營養
砂鍋，是用粘土燒制而成的鍋。第一，砂鍋燒菜便於人體消化吸收。砂鍋的最大優點在於受熱、散熱均勻，可長時間保溫，適合需要用小火煨、燜、燉的，質地較老的食品。因為砂鍋易將食物中的大分子營養物質分解成小分子，比如把蛋白質分解為氨基酸，脂肪轉化為脂
2017-10-12 32 -
老人缺牙怎麼吃？老年人牙齒缺失的飲食原則
隨著年齡的增長，老年人會出現牙齒缺失的現象，而牙齒缺失對老年人來說會帶來影響的，所以飲食上需要有所改變。今天，為老年人支支招，介紹一下老年人牙齒缺失要吃些什麼好吧。老年人牙齒缺失的飲食原則注意補充維生素。口腔軟組織中承擔咬合力的主要部分是
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辦公人群緩解眼睛疲勞吃什麼？可多吃這些食物
辦公室人群大概是用眼最多的人群，因為每天要面對大概8小時的電腦，回去大多還要抱著手機直到入睡，很容易用眼過度，而為了保護眼睛，防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，多吃可以緩
