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解毒通竅，鼻炎食療方
鼻炎，用絲瓜藤！ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354 height=247> 桑菊杏仁粥可以春末治鼻炎 冬
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我偷來了濕疹的飲食療方
春筍好吃 小心濕疹 濕疹是一種冬春季節常見的過敏性皮膚病。主要表現為皮膚上出現紅色點狀豆疹，粟粒樣皮疹或皰疹，伴有滲出液，乾燥後形成灰色或黃色痂皮。痂皮脫落後露出紅色潮濕的表皮，劇烈搔癢，易於發生感染，嬰幼兒易於罹患。皮疹好發于四肢
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吃這些食物疼痛可緩一緩
提起疼痛，大家馬上就會想到找藥吃，其實有些食物完全可以減輕疼痛，還沒有副作用。 止痛美食，生活中的那些痛 偏頭痛：建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類。人體內的前列腺素及激素類化學物質是引起炎症和偏頭痛的重要原因，而高脂肪的魚類
2010-11-03 12 -
險！反復燒開的水會致癌？
水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質，人可一日無食不可一日無水，但是並非所有的水都可以飲用。 我們日常飲用的水中含有鈣、鐵、鋅、鎂、鈉等多種礦物元素，另外還有微量的有機磷等有機化合物以及一些用於消毒的濾製劑，也就是漂白粉。正常狀況下
2010-11-04 10 -
盜夢空間，七大盜夢食物偷走你的睡眠
很多人都知道喝咖啡和茶會讓人難以入眠，實際上不僅這些含有咖啡因的飲料會“偷走人類的睡眠”，諸如乳酪、人參茶等看似營養補身的食品，也照樣會“盜夢”。 美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激
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安全！准媽感冒之食療
孕婦是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。孕婦不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從，不吃藥吧，怕身體不好，吃藥吧，又怕對未來的寶寶不好，如何是好呢?採用食療方法可減少用藥或不用藥。 相
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過敏性鼻炎來犯，飲食支招
過敏性鼻炎發病與變態反應體質、精神因素、內分泌失調等有關。主要症狀是突然發作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫稱為鼻鼽，本病呈陣發性發作，一開始，先有鼻腔發癢，隨著脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出現頭痛、耳鳴、聽力障礙等症狀，檢查
2010-11-05 10 -
飲食逐個出擊，臉部全面“掃黃”
你想擁有“白裡透紅，與眾不同”一樣的肌膚嗎？下面教你幾招面色“掃黃”食療方法。那麼首先請你對症下藥，弄清自己面色偏黃的病因。另外面色“掃黃”是項長期的“工程”，持之以恆才會收到令人滿意的效果！ 面色暗黃食療方 番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰
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金木水火土，五行五食法
在傳統的中華文化中，五行向來是我們經常提及的一個理念，古人習慣把天地萬物區分為金木水火土五種屬性，而人們的體質也能以此標準區分。在這個時候，你如何看出自身的體質病選擇合適的養生調理方法呢？ 五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土
2010-11-08 12 -
健康抗癌甜菜根，英國銷售量創紀錄
近日，在英國掀起了一場“甜菜風”。甜菜在英國賣得風風火火，出現銷量狂飆的現象。而小小的甜菜根，又是如何虜獲了眾多消費者的呢？ 甜菜又稱為紅菜頭、甜菜根、紫菜頭，而另一變種為黃菜頭，呈金黃色。質地脆嫩，味甘甜，略帶土腥味。可以生食、也能
2010-11-08 18 -
放屁可多可少，飲食或增或減
專家解釋，常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。 在飲食上建議您少
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慢性咽炎飲食可一二三
慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌散性炎症。以咽部不適、咽痛、咽幹、咽部異物為主要症狀。本病屬中醫學“喉痹”範疇。多由素體陰虛，或過食煎炸之品耗傷陰液，虛火上炎所致。 【河蟹生地湯】 配方：鮮河蟹1只，生地黃30克。 制法：
2010-11-09 11 -
感冒了，有些水果不能吃
秋天的季節，正是石榴成熟之時。也許很多人會覺得吃石榴是一件繁複的工程，但石榴營養價值十分豐富，為了身體健康，也不妨適時食用一些。但是當你感冒時，就要慎吃了。感冒慎吃石榴：石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特
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晚喝小米粥提高睡眠品質
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量
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五種食療應對老人便秘
據悉，由於冬天蔬菜數量少，品種也比較單調，老年人往往易出現便秘。肛腸專家介紹說，便秘會加重肺氣腫、自發性氣胸、高血壓等疾病的症狀或發生意外，還可引起或加重痔瘡、肛裂、肛門感染、直腸脫垂等肛門直腸疾病，因此，冬季老人改善便秘顯得極為重要。
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健康新時尚，飲食除毒素
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物，時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列飲食方法可幫您及時清除體內毒素。 1、常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們
2010-11-18 10 -
七種蔬菜緩解准媽媽七種不適
薑 性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕 性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量澱粉質，可以去熱解
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專家：有些湯不宜晚上喝
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。 排骨湯抗衰老 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循
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世上8種最佳營養食物，你吃了嗎?
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的八種最佳營養食品，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故
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睡前吃這些，安眠又美顏
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是我們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？下面總結了幾種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好哦！ 1、溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說
2010-11-23 10
