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盤點：3種正宗清蒸鱸魚的做法
鱸魚怎麼做最好吃又營養呢？那一定是清蒸鱸魚。清蒸鱸魚不僅做法簡單還具有豐富的營養價值。如果你對清蒸鱸魚的做法並不熟悉，不如就往下看看來學兩招清蒸鱸魚的正宗做法吧。3種正宗清蒸鱸魚的做法清蒸鱸魚最正宗的做法之一原料：鱸魚、青蒜、薑、豬油、蒸
2016-04-21 12 -
苦瓜有哪些營養價值？推薦苦瓜骨頭湯做法
隨著天氣越來越熱，多吃苦瓜對我們的日常保健會有很大的幫助。可是，並不好吃的苦瓜應該怎麼吃才好呢？今天，為大家介紹的就是苦瓜骨頭湯的做法，一起來看看苦瓜要怎麼吃吧。苦瓜的營養價值清熱益氣。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效
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支招：鱔魚骨頭湯的家常做法
鱔魚骨頭湯是如何做的呢？鱔魚的營養價值豐富，而鱔魚骨熬成湯也會有很多功效與作用。今天，不如就來一起學兩招，看看鱔魚骨頭湯的家常做法究竟是怎樣的吧。鱔魚骨頭湯的家常做法材料：鱔魚骨頭、黃芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、蔥、薑、
2016-04-24 44 -
蒸米飯有竅門 怎麼蒸最健康？
你知道嗎？簡單的蒸米飯也是有技巧的，想要米飯又好吃有營養就需要多掌握一些技巧。今天，不如就來一起看看往米飯裡添加哪些食物可以讓米飯有好吃有營養吧。蒸米飯的竅門做米飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又松；往水裡滴幾滴醋，煮出的米
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五種做法 教你做出花樣蘋果汁
酸酸甜甜的蘋果汁要怎麼做才會又美味又營養呢？蘋果汁的做法雖然較為簡單，不過想要把蘋果汁做出花樣就需要多動動腦筋哦。在這裡，為大家支支招，介紹幾種蘋果汁的做法，快來看看吧。蘋果汁的花樣做法養氣蘋果汁原料：蘋果1個，櫻桃30克，檸檬1/2個。
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清爽脆嫩響油藕片 好吃又好做
今天給大家推薦一道食譜--響油藕片。既清爽又脆嫩，而且操作步驟不複雜，一起來看看吧。藕的營養價值藕，味甘、性寒；歸心、脾、胃、肝、肺經。清熱生津；涼血；散瘀；止血。主熱病煩渴；吐衄；下血。1、強健胃粘膜維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合
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想要茶葉蛋好吃 烹飪有技巧
茶葉蛋大家都不陌生，很多人還會將它作為早餐，由於其做起來也不費事，很多人都想嘗試自己做一下。那麼在做茶葉蛋時有什麼技巧，一起來看看吧。茶葉蛋的兩種做法第一種：香料配方：綠茶10克、八角2枚、桂皮1塊（8克）、花椒20粒、生薑5片、香葉3片
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女性補腎 簡單食譜幫你搞定
現如今，腎虛不僅僅再是男性才會出現的症狀，有些女性朋友也會有腎虛的現象。因此，女性補腎也是很有必要的。今天，為大家介紹幾款簡單的女性補腎食譜，快來一起學兩招吧。女性補腎的營養食譜枸杞海參豬肉餅用料：幹海參150克，精豬肉300克，枸杞15
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番茄醬營養高 教你怎麼做
番茄醬是我們在烹飪美食時常常會用到的食物，並且番茄醬還有很多營養價值也對我們的健康有好處。在這裡，想要教教大家的是如何自製番茄醬，讓你在家就可以製作出健康美味的番茄醬，快來學兩招吧。番茄醬的營養價值抑制癌症：番茄紅素對於一些類型的癌有預防
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鹽吃多了危害大 烹飪怎麼控鹽
我們都知道鹽吃多了對身體的危害是很大的，但是在烹飪時鹽又是不能少的，有什麼方法可以控鹽呢？在這裡，不然就叫大家幾招控鹽的方法，千萬別錯過了。鹽吃多了的危害吃鹽多會導致高血壓，高血壓絕對不是有利血液迴圈的表現，相反會造成血液迴圈的不健康，導
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喝粥也能白 推薦4款美白粥品
美白是每位愛美女性都想要的，而化妝品等等方式美白總會有副作用，這可怎麼辦？其實，有些粥品也是具有美白功效的哦。下面，為大家具體介紹一下有哪些粥品可以幫你起到美白的作用吧。推薦4款美白粥品枇杷紅棗粥材料：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，
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巧除番茄皮 謹記三步法
番茄有抗癌防衰老的功效，很多人都很喜歡食用。但是面對越來越多的農藥隱患，我們都會選擇去皮食用。但是番茄的皮其實很有營養，你知道嗎？番茄的營養價值番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗
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掌握這些小技巧 讓餃子口感更好
好吃不過餃子，很多人都很喜歡吃餃子，如何讓餃子的口感更好，你需要知道以下這些小技巧。如何讓餃子口感更好1、加雞蛋的餃子皮更筋道每500克麵粉加拌一個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。2、冷水麵團口感好面和水比例為2：1，也就是500克麵粉用250克
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小滿節氣吃什麼 推薦七款營養食譜
在二十四節氣的小滿吃些什麼好呢？飲食養生是需要根據不同的氣候和節氣來選擇的，而在小滿節氣的此時哪些食物最適合呢？在這裡，為大家推薦幾款適合在小滿吃的食譜，快來一起看看吧。小滿節氣的營養食譜推薦白鯽滾荷包蛋配料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生
2016-05-20 22 -
實用！10款學生營養早餐大推薦
學生的早餐是極為重要的，如果沒有合理的搭配也許就會影響到一天的營養需求。今天，為家長們推薦10款又簡單又營養的早餐食譜，讓你在時間緊張的早上可以快速製作出美味的早餐，快來學兩招吧。10款學生營養早餐大推薦黑芝麻糊原料：芝麻30克，糯米50
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飲食補膠原蛋白 少不3款食譜
吃什麼能夠補充膠原蛋白呢？膠原蛋白對女性保養皮膚來說有很重要的作用，是美膚飲食中不能少的。今天，要為女性朋友們介紹的就是3款具有補充膠原蛋白作用的食譜，快來看看具體的做法是怎樣的吧。3款食譜可補膠原蛋白番茄蹄花煲材料：豬蹄2只、番茄1斤、
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咖喱營養豐富 手把手教你煮
現如今，咖喱在我們的餐桌上已經成為較為常見的食材了。咖喱獨特的味道受到很多人的歡迎，而咖喱的做法卻並沒有很多人瞭解。在這裡，不如就來一起看看咖喱的營養價值和烹飪方法都是怎樣的吧。咖喱的營養價值咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂
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夏天吃苦瓜好處多 推薦4種簡單的吃法
夏天要如何吃苦瓜呢？苦瓜是夏天養生飲食最常見的一種食物，可是較苦的味道卻並不受大家的喜愛。其實，只要苦瓜的吃法正確就是可以消除苦味的。今天，就為大家帶來幾款關於苦瓜的食譜，快來看看吧。夏天吃苦瓜的好處苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝
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夏天減肥食譜 快速幫你瘦
夏天穿衣都是較為清涼的，可是身上卻有贅肉，這可怎麼辦呢？在夏天，也有一些食譜可以幫助你有效的進行減肥瘦身。下面，就來為大家介紹一下夏天應該吃些什麼來減肥，千萬別錯過了。夏天減肥一日三餐早餐：檸檬水+煮雞蛋。這兩樣看起來並不那麼顯眼，但在減
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消化不良怎麼調理 推薦4道菜
在出現消化不良的症狀時需要及時的進行緩解，避免影響到身體的其他健康狀況。雖然消化不良是飲食引起的，但是緩解消化不良還是需要通過飲食才行。今天，為大家介紹一下消化不良應該多吃哪些食物，快來一起看看吧。消化不良的飲食原則飲食平衡。消化不良在飲
