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冬季洗澡容易犯的4個錯誤
進入冬季，不斷降低的溫度除了讓我們起床越來越艱難以外，洗澡也因此成了一件苦差事和麻煩事。更重要的是，秋冬洗澡不僅麻煩，還有著很多的誤區，一不小心很容易不但洗不乾淨，還會傷害身體。快跟小編來看看吧！誤區1：大力搓澡不少人，尤其是北方地區的人
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5種傷腎食物讓你變老變醜
中醫講，男性傷肝，女怕傷腎。女人如果腎不好，對於女人的容顏影響是最明顯的。還會出現一系列的症狀，如腰膝酸軟、失眠健忘等，因此腎是女人的健康之源。我們知道有些食物吃了是可以養腎的，但同樣有些食物女人吃了反而會傷腎。今天，小編就帶您瞭解一下哪
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糾正12個錯誤營養觀念
這是一個知識爆炸的時代，每天我們都會接收大量的營養資訊，有的是被科學驗證了的，有的卻比較模糊不清，這其中有多少似是而非的營養觀念？有多少傳統的營養知識我們一直在做，但它確實讓你犯錯的根源？經常吃粗糧，少吃精製食物是健康的嗎？吃夜宵就會發胖
2015-11-29 10 -
枸杞這樣泡水等於白喝
枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看看吧。很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它
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8個常忽悠人的營養誤區
每天真的要喝八杯水嗎？吃夜宵一定會發胖？答案可不一定哦。12個常見的營養觀念似是而非，容易讓人望文生義，愛生活更愛健康的你一定要科學解讀這些營養觀念的正確涵義，拒絕忽悠，跟營養誤區說byebye~越關注生活和健康，就越發現流傳的各種養生偏
2015-12-03 10 -
女人補氣血小心陷入5大誤區
氣血是女人之本，也是女性想自己皮膚紅潤有光澤必須要注重的。但女性由於經期、體質等方面的原因，身體容易出現氣血不足的情況，從而出現臉色變差，身體狀況糟糕的狀態，對容貌和正常的工作和學習都造成了很大的負面影響。養氣補血無疑顯得非常重要，但也要
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最多女人上當的5大飲食流言
女人都愛美，沒有女人不希望自己能越來越美，身材越來越好並且永葆青春。飲食養生是不少女性都會關注的層面，都希望自己能從日常飲食入手，不知不覺中讓自己變得更加健康更加美麗。然而，不少理論卻並沒科學依據，下面就總結一下最多女人上當的5大飲食流言
2015-12-17 10 -
打噴嚏用手捂住口鼻更有害？
打噴嚏是人的一個自然生理反應，指將進入鼻腔的異物（如灰塵、細菌、花粉等）驅趕時出現的一種無意識的“反射”。出於衛生的原因，不少人都習慣在打噴嚏時用手捂住口鼻，但其實這是錯的，反而會更有害？據調查分析，人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液
2015-12-18 14 -
年底聚餐5大健康誤區需注意
每到年底，許多人或是與親友聚會，或是工作應酬都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有著不少健康隱患。想要在年底聚餐季健康地全身而退，你必須注意避開以下5大健康誤區：誤區1：偏愛重口味的食物如幹鍋、水煮、幹煸等辛辣油炸的食物，雖然
2015-12-23 10 -
深海魚油服用不當反成禍害
隨著經濟水準的提高，人們具有一定的經濟基礎，對保健越加重視。深海魚油成為了不少想要追求健康又有一定經濟實力人士的保健選擇。然而深海魚油雖好，不少人卻不知道應該怎麼服用。錯誤的服用方式會事倍功半，甚至對人體造成危害。下面一起來瞭解一下吧！一
2015-12-24 22 -
生理期減肥法：飲食調節助瘦身
導讀：有些人認為經期吃什麼都不會胖的，其實並不是這樣的，經期減肥也很關鍵的，不能盲目的隨意暴飲暴食，那麼經期怎樣吃能起到健康又減肥的目的呢?四季養生網小編告訴你怎麼吃最減肥。 經期飲食法則之一：拒絕甜食 女生對於甜食都是毫
2017-02-23 24 -
盤點5大洗髮壞習慣
除了肌膚，頭髮也是需要護理的。想要擁有一頭健康亮麗發質，就要從洗頭這件小事開始著手，或許你會覺得洗頭有什麼困難，不就是搓搓泡泡沖水就好了嗎？如果洗髮方式錯誤，長期下來可能成為頭髮乾燥分岔的元兇哦！1、用過熱的水洗頭雖然在冬天來場熱水澡真的
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女性痛經注意事項 儘量做到勞逸結合
導讀：痛經指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，四季養生網小編提醒大家，痛經女性需注意以下幾點： 一：勞逸結合 經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，
2017-02-23 11 -
關於葡萄酒的常見5大謠言
於葡萄酒流行甚廣的幾個說法有：在廚房裡存放葡萄酒，只有陳年老酒，高檔好酒才需要醒酒，白葡萄酒需要冰鎮，紅酒室溫飲用即可，越貴的酒越好，紅酒配紅肉，白酒配白肉等等，今天我們就將上述謠言一一粉碎。謠言1：廚房是儲存葡萄酒的好地方當我走進朋友家
2016-01-06 10 -
護膚過度 這些美容強迫症你都有嗎？
在這個看臉的時代，愛美的人越來越多，對自己的臉也越來越重視。愛美的女性對自己的臉自然不敢鬆懈，護膚工作做得十足，潔面乳、化妝水、精華液、乳液、面霜、面膜一樣都沒落下，然而，皮膚卻不但沒有變好甚至更加糟糕。或許這是因為過度護膚所致，快來看看
2016-01-12 17 -
女性經期調節 玫瑰花茶顯功效
導讀：對於女性而言，每個月總有那麼幾天不舒服，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
2017-02-23 24 -
5個跑步壞習慣鍛煉不成反傷身
近年來跑步健身成為了潮流，不少都市白領都在工餘時間加入了跑步健身的行列。養成定時跑步鍛煉的習慣本是好事，可以強壯體魄，然而，不少人卻有著一些跑步的壞習慣，很容易讓你鍛煉不成反傷身。1.吃太多能量棒當跑步途中覺得體力不足的時候，不少跑友都會
2016-01-15 10 -
女人痛經吃什麼 玄胡益母草煮雞蛋
導讀：女人痛經吃什麼?當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過後，你又會忽略它，下面四季養生網小編告訴大家，女人痛經吃什麼? 女人痛經吃什麼： 1、玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮
2017-02-23 14 -
5大喝湯誤區需破除
飲食調養是對身體最有效的調養方法，而喝湯養生是受到大家認可的。不少人也習慣會在餐前餐後喝湯，但喝湯看似簡單，但是卻也有很多講究，找對喝湯的方法，我們才能吸收營養，達到養生保健的目的。首先，我們得破除5大常見的喝湯誤區。1.餐後喝湯這是不少
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4種常見的不健康早餐吃法
一日之計在於晨，不少人都知道，早餐不僅得吃，而且還得好好吃，但要如何好好吃早餐卻很多人都搞不清楚。更多時候，人們因為貪方便或是趕時間，吃了不正確的早餐，在不知不覺中每天都給身體留下了健康的隱患。下面我們來看看常見的4種不健康早餐吃法：1.
2016-01-21 11
