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5種常見牛奶的營養價值
現如今，在市面上，我們可以購買到種類繁多的牛奶。那麼，這些寫著不同功能的牛奶究竟都有哪些營養呢？我們要如何選擇適合自己的呢？今天，不如就來一起瞭解瞭解最常見的5種牛奶都有哪些營養價值，幫你更清楚的瞭解牛奶吧。5種常見牛奶的營養價值舒化奶：
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夏天吃小龍蝦的原則和注意事項
在夏天吃小龍蝦要注意什麼呢？小龍蝦是深受廣大消費者喜歡的海鮮之一，然而為了可以安全健康的吃小龍蝦，我們需要注意什麼呢？小龍蝦怎樣吃才正確呢？下面就來為大家總結一下夏天吃小龍蝦的原則和注意事項都是怎樣的吧。夏天吃小龍蝦的原則看顏色識別生熟。
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7種常見堅果的營養價值你知道嗎？夏天該如何選購堅果
堅果的營養豐富，不同的堅果對我們有不同的功效。不過，需要注意的是在夏天要如何選購堅果，如果選購出現誤區就會引起上火的不適症狀。在這裡，為大家科普一下常見堅果的營養價值和選購方法，千萬別錯過了。7種常見堅果的營養價值栗子"腎之果"。素有“乾
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吃黑大蒜有什麼好處？盤點黑大蒜的功效
黑蒜又名黑大蒜、發酵黑蒜、黑蒜頭，是用新鮮的生蒜，帶皮放在高溫高濕的發酵箱裡發酵60~90 天，讓其自然發酵製成的食品，它在保留生大蒜原有成份，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用，而且味道酸甜，食後無蒜味，不上
2015-06-30 10 -
空心菜怎樣吃營養又美味
空心菜是綠葉蔬菜的一種，要怎樣烹飪不僅可以發揮空心菜的營養價值還可以更加美味呢？在這裡，為大家來具體介紹一下空心菜的營養價值已經家常做法，快來一起瞭解瞭解吧。空心菜的營養價值防癌。空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可
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番茄的營養價值高 防癌又抗衰老
番茄就是我們俗稱的番茄，在市場上購買時會發現番茄的顏色有所不同，這要如何選購呢？同時，番茄的營養元素具體來說究竟有哪些呢？今天，為大家來介紹一下關於番茄的營養價值和選購竅門吧。番茄的營養價值番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素
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銀耳的營養價值及注意事項
銀耳的營養價值有哪些？夏季到，來一碗銀耳湯，價格不貴，又有保健作用。今天就教大家幾道銀耳湯的做法。銀耳的營養價值銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。銀耳無論顏
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抗癌食品之首黑大蒜有啥功效
現代醫學研究證實，大蒜被認為是殺菌和抗氧化能力最好的食物，然而食用時辛辣的氣味及強烈的刺激性口氣，令人望而卻步。營養專家表示，最近風靡國外的黑大蒜有望改變你對大蒜“又愛又恨”的局面。什麼是黑大蒜？黑大蒜又名發酵黑蒜，它的歷史很短暫，從韓國
2015-07-04 10 -
桔子皮的功效與作用有哪些
桔子皮的功效與作用，您瞭解多少呢?桔子皮是一種不錯的中藥材，將桔子皮洗淨曬乾，如果出現腹脹的情況，可以泡成茶喝。此外，桔子皮還可以去腥，降低食物的油膩感。在其他方面，桔子皮也可以用來清新空氣，是純天然沒有化工成分的空氣清新劑。 桔子皮的
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海帶5大營養價值
海帶不僅味道鮮美，還有很多營養價值。但是，在烹飪海帶美食時未滿總會遇到海帶不容易煮爛的情況，這可怎麼辦呢？別擔心，今天就來教大家幾招，看看怎樣輕鬆把海帶煮爛，快來一起看看吧。海帶的營養價值治療甲狀腺低下。因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺
2015-07-06 16 -
盤點：牛肉的10大作用
牛肉是我們常吃的一種肉類，除了味道鮮美外還有很多營養價值和功效。今天，要為大家所盤點的就是牛肉的10大作用，同時還要告訴大家怎樣才能讓牛肉更加鮮嫩，千萬別錯過了。牛肉的10大作用1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這
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夏天吃空心菜的4大好處
夏天吃空心菜有什麼好處呢？空心菜，這種常見的綠色蔬菜在夏天吃不僅可以補充營養還可以防暑。在這裡，要為大家具體介紹一下空心菜的作用都有哪些，以及在夏天要如何挑選空心菜，感興趣的朋友們千萬別錯過了。夏天吃空心菜的好處防癌。空心菜是鹼性食物，並
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如何選購黑巧克力 黑巧克力的營養價值
常吃黑巧克力有哪些好處呢？黑巧克力雖然比其他的巧克力要苦，但是卻有很多意想不到的功效和作用。在這裡，為大家詳細介紹一下吃黑巧克力的好處都有哪些，同時還有選購黑巧克力的竅門，千萬別錯過了。黑巧克力的營養價值因為黑巧克力中含有豐富的咖啡因，可
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如何挑選上好五花肉
五花肉通常會紅燒來食用，不僅味道鮮美，還具有很多的營養價值和功效。然而，現如今的市面上“山寨”五花肉越來越多，要如何選購到放心安全的五花肉呢？下面就來教大家幾招，讓你輕鬆選購到健康的五花肉吧。五花肉的功效補血益氣：豬肉含有豐富的優質蛋白質
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喝牛奶腹脹腹瀉應怎麼辦
有些人在喝牛奶的時候會有腹脹腹瀉的症狀，這要怎麼辦呢？喝牛奶腹脹腹瀉是有解決的方法的，今天就來為大家支支招，讓你更健康的飲用牛奶，快來一起看看吧。喝牛奶腹脹腹瀉怎麼辦用優酪乳代替牛奶。同等量的優酪乳乳糖含量低於牛奶，所以乳糖不耐受的人群不
2015-07-17 11 -
如何把牛肉燉爛 牛肉的營養價值
如何把牛肉燉爛？牛肉的營養價值很高，吃法也有很多種。但是，很多人在烹飪牛肉時都會發現牛肉很難燉爛，這可怎麼辦呢？在這裡，就來教大家一招，幫你輕鬆燉爛牛肉，快來一起學習學習吧。牛肉的營養價值牛肉提供高品質的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種
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葡萄乾的營養價值和功效有哪些
如何選購葡萄乾呢？葡萄乾不僅僅吃法多，還有很多你意想不到的好處。今天，要為大家科普的是關於葡萄乾的營養價值和選購食用竅門，快來一起看看是怎樣的吧。葡萄乾的營養價值葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小
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新知：健康吃魚的小技巧
魚肉的營養豐富，並且味道鮮美，是不能錯過的美食之一。有很多家庭在烹飪魚肉時有放酒提味的習慣，其實不同的烹飪方法，所放的酒是不同的，不能一概而論。今天，為大家來科普一下健康吃魚的小技巧，快來一起看看吧。魚肉不同做法添加不同酒類清蒸、水煮和糖
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如何吃泥鰍？夏天吃泥鰍的好處
如何吃泥鰍呢？泥鰍是夏天最常見的水產品，並且泥鰍的營養價值也很高。我們在家應該怎麼烹飪泥鰍最好呢？今天，就來為大家介紹一下泥鰍的營養價值和吃法，快來一起看看吧。泥鰍的營養價值從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常
2015-07-31 21 -
蕎麥應該怎麼吃才能夠護血管呢
蕎麥應該怎麼吃呢？蕎麥是一種可以幫我們保護血管健康的粗糧食物，然而在餐桌上卻是很難見到的粗糧食物。今天，為大家具體介紹一下關於蕎麥的基本常識，感興趣的朋友們別錯過了。蕎麥可保護血管健康蕎麥的B族維生素、礦物質含量豐富，遠遠高於大家常吃的主
