-
清明養生吃什麼好？推薦4款清明養生食譜
在清明的時候要吃些什麼喝些什麼呢？在這個節氣裡，飲食有很多是需要注意的。今天，小編就來為大家推薦幾款清明養生飲食的食譜和茶飲，快來一起學兩招吧。清明養生食譜燜扁豆原料：扁豆350克，植物油30克、醬油15克、黃醬10克、精鹽3克、大料兩瓣
-
枸杞的功效與作用多 枸杞養生怎麼吃最好？
因為枸杞的功效與作用有很多，因此有養生習慣的朋友們會每天吃一些枸杞。那麼，你知道每天吃多少枸杞最好嗎？同時，枸杞的吃法有很多，哪種才是最好的呢？在這裡，小編就來為大家解答這兩個疑問，別錯過了。枸杞的3種營養吃法枸杞煲粥：枸杞子30-60克
-
你真的會做番茄炒雞蛋嗎？
番茄炒雞蛋是家常菜之一，每個家庭的餐桌上都會有。番茄和雞蛋搭配的營養價值也是很高的，同時想要味道更好，也是有竅門的哦。今天，就來一起看看番茄炒雞蛋的做法吧。番茄炒雞蛋的做法一般我們用兩個雞蛋配上同樣大小的番茄兩個。雞蛋和番茄的比例很關鍵，
-
羊年裡吃孜然蔥爆羊肉
今天小編給大家來一個快手下酒菜，孜然蔥爆羊肉。這道孜然蔥爆羊肉，製作起來還是相當簡單的。孜然蔥爆羊肉製作竅門大揭秘首先，選擇羊肉片，品質好的羊肉片會有一股很重的羊膻味，還會有一股奶香。如果你買的羊肉片一點羊膻味都沒有，那很可惜，你悲劇了。
-
早餐吃豆腐腦減油膩
你是不是每天都在吃很油膩的食物？這樣對腸胃並沒有什麼好處哦。小編認為，不如就在早餐的時候吃一些清淡的吧。豆腐腦就是不錯的選擇，並且豆腐腦的營養很豐富。下面一起來看看豆腐腦的做法吧。吃豆腐腦的好處營養價值。可以說豆腐腦是集大量大豆的精華，由
2015-04-19 33 -
盤點黑豆的功效與作用及食用方法
黑豆的功效與作用及食用方法一直是大家關心的飲食話題，在我們的日常飲食中並沒有太多的瞭解黑豆。其實，黑豆的吃法有很多種，適當的吃一些黑豆對我們的健康來說是有意想不到的好處的，下面就來一起瞭解瞭解吧。黑豆的功效與作用黑豆營養全面，含有豐富的蛋
2015-04-19 11 -
推薦六款穀雨時節的營養食譜
今天是穀雨時節，在這個時候吃些什麼好呢？在這裡，小編來為大家推薦幾款適合在穀雨吃的營養食譜，在這個春天也可以保持更健康的身體狀況，快來一起學兩招吧。穀雨時節的營養食譜豆蔻砂仁荷葉飲原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉1/2張。做法：將荷葉洗淨
-
香椿有助孕素的美稱 推薦香椿的7種做法
香椿的營養價值，你知道有哪些嗎？香椿是一種較為常見的食物，香椿的做法也有很多種。今天，小編不僅要為大家科普香椿的營養價值，還為大家帶來了幾種香椿的做法，一起來看看吧。香椿的營養價值香椿的香味，喜歡的人非常喜歡，不喜歡的人則完全吃不慣。這種
-
燉雞湯注意7個細節 5類人群不宜喝雞湯
雞湯的營養很豐富，並且添加不同的食材還會有不同的功效和作用。今天，小編來教教大家燉雞湯的做法有哪些小竅門可以讓雞湯更美味。同時，還要注意的是有些人不宜喝雞湯哦。教你讓雞湯更美味雞冰凍後再製作：如果買回來的是冰鮮雞，則要把雞先放進冰箱的冷凍
-
簡簡單單在家做出關東煮
現在走進便利店，總會發現店家擺著關東煮。這種小吃深受小女生的喜愛。今天我們就來說說它為什麼叫關東煮，以及如何在家裡就做出關東煮。關東煮，日語本名禦田，是一種源自日本關東地區的料理。“關東煮”、“關東炊”（関東煮、関東炊き，讀音皆為kant
2015-04-29 10 -
芹菜葉可平肝降壓 別把芹菜葉扔掉
家裡在炒芹菜時往往會把芹菜葉扔掉，其實芹菜葉的營養價值也是很高的。可是，芹菜葉要怎麼吃才營養呢？今天，小編就來為大家推薦幾款關於芹菜葉的食譜，讓你在家也可以輕鬆烹飪關於芹菜葉的美食。芹菜葉的營養價值芹菜葉的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含
2015-05-02 12 -
五四青年節 盤點中學生一周營養午餐食譜
今天是一年一度的青年節。說到青少年，是很多家長都會關心的話題。青少年是成長發育的重要時期，如果日常飲食安排不妥當就會影響到身體健康。在這裡，就和小編來學兩招，為大家推薦中學生一周的營養午餐食譜，別錯過了。中學生的良好飲食習慣就餐環境應清潔
2015-05-04 19 -
立夏時節推薦4款營養食譜
立夏是二十四節氣之一，也是夏天的開始。在這個時候，我們要吃些什麼來保持身體的健康狀況呢？下面小編就要來為大家推薦4款適合在立夏這個節氣吃的營養食譜，快來一起看看都有哪些吧。4款適合立夏時節的營養食譜紅棗炒木耳材料：紅棗15枚，白木耳15克
2015-05-06 24 -
6方法挑選好吃的南瓜 推薦3款南瓜食療方
南瓜，這種蔬菜對人體有哪些好處呢？很多人多知道南瓜的營養價值很高，但是並不是很清楚具體的功效和作用。不如就和小編繼續往下看看，3款關於南瓜的食療方吧。除此之外，還要為大家總結挑選南瓜的方法，別錯過了。南瓜的3種食療方健脾益氣方：排骨500
-
3款紅棗食譜幫你養肝補血 感冒初期慎吃
紅棗是眾所周知的養生食物，具有養肝補血的作用。同時，紅棗的吃法也有很多，想要發揮紅棗的功效就要吃對才行。在這裡，小編為大家帶來了3款紅棗食譜可以幫你有效養肝補血，快來一起學兩招吧。3款紅棗食譜幫你養肝補血紅棗煮粥，養血補肝。按照中醫食療養
-
檸檬水的作用和泡法
檸檬水的作用有很多，在夏天可以適當的飲用。不過檸檬水的泡法是有講究的，如果泡法不正確也許就會影響到檸檬水的功效。今天，小編不僅要為大家介紹檸檬水的泡法，還要盤點檸檬水的作用，快來一起看看吧。檸檬水的作用檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提
2015-05-16 11 -
夏季清爽飲品：草莓奶昔的做法
在炎熱的夏季裡，要喝些什麼飲品來解暑呢？自製的飲品才是最健康營養的，因此就來學兩招在家如何製作夏日飲品吧。今天，要為大家介紹的是草莓奶昔的做法，感興趣的朋友們別錯過了。草莓的營養價值草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫
-
教你熬八寶粥的小技巧
炎炎夏日，你是否感到沒有食欲呢？那麼，不如就來喝粥吧。粥的種類有很多種，下面所要為大家介紹的是熬八寶粥的小技巧。這些小技巧可以使八寶粥更加美味和營養，快來一起學兩招吧。八寶粥的營養價值容易消化。白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，
2015-06-09 10 -
哪些人不宜吃枸杞？黑豆枸杞粥的做法
枸杞是養生保健的常見食物之一，並且枸杞的吃法也有很多種。今天，所要為大家介紹的黑豆配枸杞的做法。與此同時，還要提醒大家的是有兩種人並不是適合吃枸杞養生哦。下面快來一起看看吧。黑豆枸杞粥的做法原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。做法：
2015-06-15 12 -
夏至時節 水果飲品大推薦
在夏至的節氣裡，我們要吃些什麼來消暑呢？隨著夏至的到來，夏天就會越來越熱了，在這個時候就要多吃一些可以避免中暑的水果。在這裡，要為大家介紹幾款水果和飲品的獨特吃法，快來一起學兩招吧。夏至時節如何吃水果薄荷蘆薈撈原料：綠豆50克，蘆薈50克
2015-06-18 11
