-
玉米須也有營養價值 怎麼吃好？
有很多人在吃玉米的時候都會習慣把玉米須清理乾淨，不太喜歡吃玉米須。其實玉米須的功效與作用是很多的，可以幫你緩解很多不同的症狀。今天，小編就來為你一一介紹玉米須的營養價值都有哪些以及吃法吧。玉米須的營養價值利尿作用 ：玉米須對人或家兔均有利
2014-11-20 26 -
黑豆的功效與作用及食用方法有哪些
說到黑豆，也許你會感到陌生。其實我們常吃的豆豉就是黑豆發酵而成的。在這裡，小編為大家所推薦的是黑豆的功效與作用及食用方法。因為黑豆的營養價值鮮為人知，所以很有必要來瞭解瞭解哦。黑豆的營養價值古人認為豆是腎之穀，黑豆形狀像腎、味甘性平，有補
-
推薦：薏米類的美味食譜
薏米要怎麼吃呢？薏米，這種食物也許並沒有很多人瞭解。其實，薏米的功效與作用是很多的哦。今天，小編就來一一為你介紹，以及還有薏米類的美味食譜，快來一起學兩招吧。薏米的功效與作用現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌
-
冬天喝梨汁好處多 製作步驟是什麼？
冬天喝一些梨汁會有很多意想不到的好處，千萬別錯過了哦。梨汁並不只有一種做法，可以和其他水果來搭配。今天，小編為大家帶來了幾款梨汁的做法，喜歡喝梨汁的朋友們快來學兩招吧。梨汁的9大好處梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因
-
冬天哪些人不宜吃紅棗養生
冬天養生保健飲食中一定少不了紅棗，不過千萬不能誤認為人人養生都可以吃紅棗哦。有4種人群是不宜吃紅棗的，下面就來告訴你有哪些。同時，小編還為大家帶來了紅棗最健康的吃法，千萬別錯過啦。哪些人不宜吃紅棗養生濕重的人不能吃紅棗。濕重女性不能吃紅棗
-
薑茶怎麼做？喝薑茶的好處
薑茶的好處都有哪些呢？薑茶是一種很常見的飲品，其養生保健的功效也是很多的。今天，就和小編一起學習學習薑茶的不同做法，以及來瞭解薑茶的養生功效，別錯過了哦。喝薑茶的好處緩解噁心反胃。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病（暈車、暈船、暈機等）
-
銀耳菜譜做法大全：讓你整個冬天一“潤”到底
銀耳的營養價值甚至可以和燕窩媲美，所以也是一種不能錯過的養生食物。不過，你是否知道銀耳的做法呢？其實，銀耳的做法有很多的。今天，就和小編來學兩招，看看銀耳的做法大全吧。銀耳的營養價值富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持
-
蕎麥面可降膽固醇 推薦蕎麥面兩種新吃法
蕎麥的功效與作用是什麼呢？隨著時代的發展，很多人也許並沒有吃過蕎麥面。其實，適量吃一些蕎麥面是有很多好處的。接下來，小編所為大家推薦的就是蕎麥面的兩種吃法，快來一起學兩招吧。蕎麥的營養價值蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量
2014-12-09 14 -
水煮花生可防心梗 推薦水煮花生的家常做法
水煮花生的家常做法有很多不同的方法，並非就一種哦。花生的吃法很多，然而水煮花生可以保持花生的很多營養元素，一定不要錯過。接下來，就和小編一起來學兩招，看看水煮花生的家常做法是怎樣的吧。水煮花生的營養價值水煮花生保留了花生中原有的植物活性物
2014-12-10 10 -
盤點：豆漿的4種新吃法
豆漿的營養價值是眾所周知的，不過你認為豆漿只有飲用這一種吃法嗎？其實不一定哦。豆漿的食用方法並非只有飲用這一種的，今天小編為大家帶來的就是豆漿食譜，感興趣的朋友們快來一起看看吧。豆漿的營養價值豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2
-
雞胸肉營養好 推薦簡單又美味的雞胸食譜大全
雞胸肉要怎樣做才能美味又營養呢？雞胸肉是很常見的肉類食材，平常你是怎麼做的呢？今天，小編要教你兩招簡單的雞胸肉的做法大全，但是營養卻是很高的哦。快來和小編一起學兩招吧。雞胸肉的營養價值雞胸脯肉蛋白質含量較高，易被人體吸收入利用，有強身健體
2014-12-17 10 -
紅棗保健養生的5種吃法
紅棗的功效與作用使很多人都會把這種食物房保健飲食中不能替代的位置。其實，紅棗的吃法是很多的，並沒有太多的局限性。今天，就來一起看看紅棗保養養生的5種吃法都是怎樣的吧。紅棗保養養生的5種吃法紅棗熬湯：唐代盂詵所著的《必效方》中記載了將紅棗、
-
冬天吃菠菜：推薦簡單又營養的菠菜料理
菠菜的營養價值具體都有哪些呢？雖然，菠菜是我們很熟悉的蔬菜，但是也許你並不夠瞭解菠菜的營養價值哦。同時，菠菜的做法也是有很多種的，今天就來一起看看菠菜的營養價值和做法都是怎樣的吧。菠菜的營養價值菠菜含有足以與胡蘿蔔媲美的胡蘿蔔素，鉀元素也
-
教你怎樣吃梨最止咳：推薦兩款清潤雪梨食譜
梨的功效與作用是什麼呢？在冬天，如果出現了咳嗽等現象，就可以吃梨來緩解哦。不過吃梨止咳的方法還是有講究的，在這裡，小編就來教你怎樣吃梨最止咳，千萬別錯過了。教你怎樣吃梨最止咳蜂蜜蒸梨材料：梨1顆，蜂蜜50克。作法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入
-
南瓜有哪些營養成分？美味南瓜餅的簡單做法
南瓜的做法都有哪些呢？最常見的除了炒菜以外，應該就是南瓜餅了。南瓜餅的做法很簡單，容易上手。有興趣的朋友們可以和小編一起來學兩招，因為南瓜的營養價值是很高的。南瓜的營養價值南瓜含有較豐富的維生素A、B族維生素、維生素C。南瓜中維生素A的含
-
麻辣燙危害大 教你自製健康麻辣燙
很多女性朋友都喜歡吃麻辣燙，可是餐廳的麻辣燙往往都會有很多危害，這可怎麼辦呢？小編建議，不如在家自製健康的麻辣燙吧。今天，就來教大家，麻辣燙的做法，快來學兩招吧。麻辣燙的危害食材不夠新鮮衛生。很多小攤上都是已經煮好的擺在那裡，來到攤前，涮
-
冬天怕冷吃什麼？推薦5款暖身必備湯普
冬天怕冷喝什麼湯好呢？1月6日是小寒，說明天氣越來越冷了。怕冷的你怎麼辦呢？小編認為怕冷，可以試試通過飲食來抗寒哦。那麼，怕冷吃什麼好，你知道嗎？在這裡，小編為大家帶來了幾款幫你抵制嚴寒的湯品，別錯過了。冬天怕冷喝什麼湯氣虛怕冷喝黃芪牛肉
-
冬季乾燥吃銀耳：教你3款清潤銀耳食譜
冬天吃銀耳是一種極為養生的食補方法，銀耳的營養價值是人體保健所不能少的。那麼，銀耳的做法都是怎樣的呢？也許我們常常認為的是銀耳可以煮粥，除此之外還有哪些做法呢？今天，就和小編一起來學兩招吧。銀耳的營養價值每百克銀耳含有蛋白質5克、脂肪0.
2015-01-13 10 -
推薦：兩款家常鯧魚的做法
魚的種類有很多，今天小編所介紹的鯧魚，你是否熟悉呢？鯧魚的營養價值對食補來說有很重要的作用，所以別錯過了。在這裡，就來為大家帶來兩款家常鯧魚的做法，快來學兩招吧。鯧魚的營養價值鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽
-
黑木耳的營養價值和食療偏方
黑木耳的營養價值是什麼呢？黑木耳不僅僅是一種味道鮮美的食物，也是食療偏方裡不能少的食物之一哦。那麼，日常吃黑木耳會有哪些好處呢？今天，小編就來為大家盤點一下吧。黑木耳的營養價值黑木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12釐米。新
