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秋季營養美味 紅燒三道鱗
這個秋季當然是要好好進補一下啦，而進補就肯定少不了要吃些魚，那魚要怎麼做好吃呢？今天就和大家分享一道魚的美味——紅燒三道鱗，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友金山茶提供）原料：三道鱗鯉魚一條，大約1300克。調料：蔥段、薑片、蒜片、料酒、蒸魚
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純手工打造孩子最愛零食 黑椒脆皮腸
現在這個季節正是吃灌腸的時候，今天和大家分享的這道美食和腸就有很大關係，同時也是孩子最愛的零食之一，下面就一起來看一下這道黑椒脆皮腸怎麼做吧。（圖：網友雙雙提供）原料：A：豬肉餡1200克。B：薑汁20克，鹽23克，白糖30克，蜂蜜50克
2013-11-08 10 -
女性要健康，這四種水果離不得
水果對於女孩子來說非常重要，因為不同的水果對身體有不同的好處，而且常吃水果對女性皮膚也很有好處，今天我們不如來看看女性適合吃什麼水果。 葡萄 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨
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最有媽媽味道的家常菜 家常蔥油餅
很多北方人都會自己在家烙餅，既健康又美味，其實南方人也可以自己在家烙餅，今天就和大家分享如何做家常的蔥油餅，下面就趕緊一起來看一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：麵粉300克，水180克左右（其中開水150克，涼水30克左右），小蔥兩根。油
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麵包機做出美味 豆沙辮子吐司
今天和大家分享的美味是用麵包機做成的好吃的土司，製作簡單，美味健康，下面就趕緊一起來看一下吧。（圖：網友宅在路上提供）材料：優酪乳160克，蛋液30克，金像高粉270克，酵母3克，糖27克，鹽2克，黃油27克表面刷液：蜂蜜水適量。做法：1
2013-11-12 18 -
提高寶寶智力不得不吃的食物
每個家長都知道寶寶可以從飲食中得到更多的營養，但是面對五花八門的輔食，中醫認為，還是吃點天然的食物比較好，下面不如就讓小編帶你來看看，哪些食物讓寶寶越吃越聰明。 雞蛋 雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三
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三伏天多吃三種瓜，保你涼爽一夏！
小暑之後將進入最熱的三伏天，天氣潮濕悶熱，稍不注意就會產生暑濕症狀。瓜類大多能清熱化濕，可以幫助排除毒素，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好食物，而且又是當令蔬菜。因此，民間自古便有“夏吃瓜”之說。 涼拌苦瓜：祛痱子 苦夏時
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糖尿病多吃葉莖類蔬菜，這蔬菜竟能治糖尿病！
為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對於糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 莖葉蔬菜竟能治糖尿病 膳食纖維豐富
2016-07-25 26 -
秋冬養生必備 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等。這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕緊一起來看一下怎麼做的吧。材料：紅棗6粒
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冬日滋潤女人湯 紅棗花生雞腳湯
有沒有那麼一種湯，能夠對女人滋補，對男人健康，對小孩益智？來試試紅棗花生雞腳湯！原料：雞腳10只，大紅棗5-6粒，花生80-100克，橙皮10克，料酒、薑片、鹽各適量做法：1、雞腳浸泡後清洗乾淨；2、冷水下鍋，加料酒和薑片煮開；3、三五分
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甜菜根汁有益健康，降壓還改善肌肉功能！
衰老是我們不可避免的一個生理過程，衰老面臨的一個問題就是肌肉變得越來越弱、變得越來越慢、力量也變得越來越差。你知道麼如果每天飲用一點甜菜根汁，可以有助於增強你身體肌肉力量哦。 甜菜根汁有益健康 甜菜根，原名:甜菜，又稱糖蘿蔔
2016-07-25 21 -
佐粥小菜最佳選擇 剁椒蘿蔔乾
寒風雖起，還是要吃些清淡的食物，粥就是不錯的選擇，但是光喝粥也很單調，今天就和大家分享一道佐粥的最佳小菜——剁椒蘿蔔乾，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友九色鹿提供）主料：蘿蔔輔料：剁椒、鹽、醋、生抽、香油做法：（圖：網友九色鹿提供）1、蘿蔔
2013-11-18 22 -
犒勞自己最佳選擇 水果甜湯
今天和大家分享的是一道溫暖的甜湯，在這個逐漸寒冷的秋冬季節，這是一道最美味最能犒勞自己的美味了，下面趕緊一起來看一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：蘋果1個，蜜梨1個，銀耳少許，大棗3個，冰糖適量。做法：1、銀耳用水泡發後去根摘成小朵；2、
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秋冬裡的下火補腦涼拌菜 桃仁苦菊的做法
今天和大家分享的是一道非常適合秋冬季節下火補腦的美味佳餚——桃仁苦菊，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友塞北主婦提供）原料：苦菊、鮮桃仁、鹽、糖、生抽、醋、橄欖油。做法：1、苦菊去黃葉，洗淨，掐成段。核桃仁去皮（如果用幹的核桃仁要提前用水泡半
2013-11-20 11 -
早餐大豆兩吃營養翻倍，豆漿好喝豆渣也不錯！
豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品，老少皆宜，被人們稱為“植物奶”。豆漿的營養來源於大豆，不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有鐵、鈣等礦物質。那麼營養的東西，大家不要錯過了。小編推薦大家一豆兩吃，更營養美味。 一豆兩吃的做法： 主
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輕鬆製作熱銷開胃小菜 泡椒鳳爪的做法
泡椒鳳爪，看似不起眼的小吃，卻有著讓你吃過不忘的功力。鳳爪潔白豐滿，皮韌肉香，酸辣開胃，具有極強的開胃生津的功效！近幾年，超市的袋裝泡腳鳳爪熱銷，一小袋一百克裝居然賣到5元。如果趕上愛吃的，這5元錢的鳳爪實在是不夠塞牙縫的。雙雙今天教你自
2013-11-21 19 -
青少年變聲期的飲食原則，變聲期吃這些保護喉嚨！
青少年到了變聲期時，家長需要特別注意孩子的日常飲食。因為，這個時期是很關鍵的，想要孩子在變聲期不會出現意外就要從飲食開始做好輔助。以下，小編就介紹這些保護喉嚨的食物給大家，多吃對喉嚨有好處。 青少年變聲期的飲食原則 應攝入B族維
2016-07-25 37 -
神經衰弱致失眠多夢，這食療方效果顯著！
神經衰弱可能會導致失眠多夢，影響機體健康。我們都知道睡眠對我們的身體有多重要，睡眠讓辛勞一天的疲憊身軀與緊繃的神經有了很好的休息調整。但是，神經衰弱吃什麼能緩解呢？ 三款食療方改善失眠多夢 小麥黑豆夜交藤湯 小麥45克，
2016-07-25 12 -
手工丸子製作技巧 蔬菜素丸子
丸子，泛指一種形狀為球形的菜肴，根據製作材料或者烹飪方式不同，命名也會不同。比如：蔬菜丸子，魚肉丸子、雞肉丸子、豬肉丸子，水汆丸子、油炸丸子等等。做丸子，不論採用哪種烹飪方式，都是用手取形。左手握一把餡料，輕握，讓餡料自食指與拇指間虎口處
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長壽的人每日必吃這一物
長壽是如今很多朋友所追求的，但是你知道嗎？日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命，下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其
