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【健康飲食】另一種鹹肉菜飯
秋末以後，是愛吃綠色蔬菜人的季節。青菜經了霜，味道就漸漸的甜了起來，有哪種蔬菜能像青菜那樣美味?用香菇來炒，用蚌肉來炒，用豆干，油麵筋一起來炒素，甚至什麼都不放，就那麼一盤炒青菜，也是讓人陶醉的啊 ——以上純猜想，因為我還是愛吃肉——
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茄子怎麼做好吃 茄子這樣做不吸油不發黑
茄子的做法相信大家都知道一二，但是你知道茄子怎麼做好吃嗎?很多人會用大量的油，他們覺得這樣做出來的茄子飽滿，其實這樣的茄子吃起來只有油膩感，那麼茄子怎麼做既不吸油又不發黑呢? 說到茄子，其實它有很多的功效，防出血、抗衰老、清熱消腫等，
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10天美腿膳食 打造完美腿型
導語：小腿粗壯，該怎麼做才能有效去除腿上的“蘿蔔”呢?一起來看看小編為你推薦的飲食絕招，幫你雕塑纖細腿部線條。 第一天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。 午餐：喝250—300毫升的優質優酪
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蛙蛙叫.蜜糖教您鹹肉醬肉的醃制方法！！！
醃制方法：新鮮豬肉(五花肉合適)不需清洗，直接改刀，切成放置醃制器皿中合適的大小，將鹽灑勻抹勻，放入缸內，底部的放少量鹽，往上逐漸增加，每層放適量花椒，在最上面壓塊石頭，24小時後加入醬油(老抽)一周後取出晾曬，水分收幹放冰箱冷藏保存，
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常吃蒜香雙絲可瘦手臂
導語：夏天來臨，你還怕把手臂露出來嗎?如果手臂瘦不下來，那麼穿短袖便不再那麼美麗。你想快速瘦手臂嗎?其實，瘦手臂的方法不只是運動鍛煉，還可以通過飲食瘦臂的。下面將教你在飲食上如何快速瘦手臂。 瘦臂飲食夢工廠——蒜香雙絲 窈窕y點
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養生食譜 產後催乳的中醫食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補，金針菜促進乳汁分泌。 原料 老薑50克，紅棗15粒，乾草5片，金針菜15根，白糖適量。 做法 1、老姜連皮切片。 2、在鍋中倒入2公升水煮沸後，加入金針菜、老薑、紅棗和甘草，再煮至開鍋。加入白糖後轉小火再煮30分
2016-07-04 11 -
鹹肉的醃制方法
我們很多人在製作美食上，都是有著一些方式方法，那鹹肉的製作方式也是比較多，但是鹹肉的醃制方法怎麼選擇為好呢，鹹肉的醃制方法很重要，這樣才會使得它的味道獨特，而且讓佳餚的味道有著層次不窮，令大家更喜愛它，在滋養身體上，有著更好的幫助。 鹹
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失眠吃什麼 中醫推薦失眠食譜
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果;多補充水份;B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當吃些;要控制尼古丁、咖啡因、酒精的攝入量;避免在睡覺前喝咖啡、茶，以及喝酒、抽煙;多運動，多微笑，放鬆心情。睡前應
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[快樂廚房] 瑤柱蛋白炒飯
食材:香米200克，瑤柱300克，菜心150克，小蔥80克，雞蛋4只 調料:油、鹽、糖適量 做法: 1.香米洗淨，加水蒸熟待用。 2.瑤柱加水蒸30分鐘，放涼拆絲待用。 3.菜心洗淨，去葉，切成小片待用。 4.小蔥洗淨，切成小粒待用。
2017-03-08 14 -
豆角的做法 常吃它益氣補腎健脾
豆角的營養價值相信很多人都知道，作為一種綠色食材，它可以算的上是蔬菜中的肉類，營養成分很好，夏天多吃它，可以幫助人們益氣補腎健脾，那麼你知道豆角的做法嗎?知道豆角怎麼吃好吃嗎? 豆角，是經常出現在大家餐桌上的一道家常菜，口感脆爽，深受
2016-07-05 13 -
健康常識 瞭解瑤柱
瑤柱，又稱干貝，即扇貝的幹製品。其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。它是由扇貝的閉殼肌風乾製成。 瑤柱的營養價值非常的高，它含有多種人體必需的營養。首先干貝含有大量豐富多樣
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瑤柱營養價值以及食譜
瞭解冬蟲夏草、燕窩、花膠、花旗參、野生人參、石斛、鹿產品、高麗參、雪蛤膏、藏紅花等滋補品的價格、產品、供求及其他資訊等。 營養價值 瑤柱性味甘咸平，功能滋陰補腎、健脾調中。《本草從新》說它能“下氣調中，利五臟，療消渴”之效;《本草求原》
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食療養生調理：白瓜紫菜瑤柱湯
白瓜也叫菜瓜，夏天氣候炎熱，心煩氣躁，悶熱部舒時宜食;熱病口幹煩渴，小便不利者宜食。我們常常聽老人家說白瓜“正氣”，就算是那些體質虛弱的人，也能常吃，清熱之餘，幫助消化、促進新陳代謝等食療養生的功效。 白瓜做法很多，可以炒牛肉、肉片等，
2017-03-08 12 -
瑤柱蛋白炒飯
瑤柱蛋白炒飯，一清二白美得像幅畫似的炒飯，瑤柱的鮮美為炒飯增加了一絲海洋氣息，蔬菜的加入豐富了營養亦豐富了口感。 瑤柱蛋白炒飯(3人份) 準備時間 10分鐘 製作時間 1小時 食材 香米200克，瑤柱300克，菜心150克，小蔥80克，
2017-03-08 13 -
“海八珍”之：干貝（瑤柱）
【別名】江瑤柱、扇貝柱 干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。干貝具
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瑤柱香菇百花盞
打成膠的墨魚肉以及蝦肉，富含彈性及具有海鮮的鮮甜口感，配合具有高蛋白、低脂肪的香菇，巧妙的回避了香菇的清寡口感，令整個味道更加豐富。 主料：鮮冬菇150克、麻蝦肉200克、墨魚肉50克 輔料：炸瑤柱5克、肥肉粒30克、西蘭花6小朵 調料
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花膠瑤柱粥 健康美味的營養粥
瑤柱不但可以用來煲湯，還可以用來炒食，它的營養非常豐富，用來熬粥也是一種不錯的選擇。那你吃過花膠瑤柱粥嗎?它是怎麼做的呢?一起通過下文來瞭解一下吧。 花膠瑤柱粥 主料 白花膠200g，瑤柱55g。 輔料 油適量，鹽適量。 步驟 1.食材
2017-03-08 14 -
自己動手，釀米酒方法
很多朋友都喜歡自己釀米酒喝，對於這些朋友來說，瞭解釀米酒的方法是很有必要的，那麼怎麼釀米酒呢?釀米酒方法有哪些呢?接下來本文就為大家介紹兩種釀米酒的方法，感興趣的朋友可以一起來看看哦!下面請看詳細的介紹。 做法一 釀米酒的材料：糯米三斤
2017-03-08 11 -
【飲食】醬湯 你會做嗎？
原料： 1.韓國黃醬。 2.辣椒面、生薑少許。 3.西葫蘆、土豆、香菇、豆腐、五花肉(上好的)、尖椒、洋蔥、小鮮貝三四個。 製作方法： 四分之一的豆腐塊切成小方塊，五花肉切成薄片，土豆二分之一切丁，西葫蘆三分之一切小方塊，三隻香菇撕成條
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預防“春困”小涼菜——芹菜胡蘿蔔拌花生
在冬季時，皮膚處在“收斂含蓄”狀態的，血管收縮，以抵禦寒冷。春天生氣發動，氣溫回升，人的皮膚不再為保溫而過多地工作，皮膚血管和毛孔漸漸擴張，血液迴圈旺盛，相對來說供應給大腦的血液就要減少;加上春天氣溫上升，給人以舒適感刺激和晝長夜短的季
