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牛腩的不同做法
牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。牛腩一般怎麼吃呢?教你牛腩的8種家常做法，超級美味的牛腩的做法，在學做菜的你怎能錯過牛腩的做法呢。 猴頭菇炒牛腩 主料：新鮮猴頭菇 (2個)牛腩 (430克) 調料：黃甜
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牛腩煮出來的飯 是真正的牛腩飯
週一到週四吃素，週五吃魚，週六或者周日吃素，已經慢慢成為我們現在的飲食習慣。 吃肉也是選擇漂亮少脂高蛋白的種類。保證一個星期至少一次魚，紅肉多選瘦牛肉，白肉則是雞胸脯或者火雞胸脯為先。 偶爾也會饞肘子之類，大餐一頓也不是不可。 在我們家
2017-03-08 13 -
幹鍋牛腩 烹飪時不能將牛腩燒太爛
工藝：幹鍋 口味：香辣味 難度：中級水準 時間：30-45分鐘 主料：牛腩500克 幹辣椒30克 輔料：青椒2個 調料：薑25克 蔥10克 鹽4克 味精3克 黃酒少許 黃油少許 桂皮10克3個 胡椒粉3克 白糖3克 幹鍋牛腩的製作步驟
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番茄燉牛腩的神奇功效
番茄和牛腩，可謂絕配，不止口感好，在營養搭配上也有絕妙之處。 首先，牛腩中含有不少膠原蛋白，這也是當下廣受追捧的美容聖品，但是這種膠原蛋白在維生素C的幫助才會轉化為人體的膠原蛋白，而番茄中恰恰富含維生素C。其次，牛肉中含有豐富的血紅素鐵
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【吃貨天下】日式蕎麥面的做法
食材蕎麥麵條300g 綠芥末適量 海苔絲適量 香蔥花適量 味淋10ml 柴魚高湯30ml 日本醬油10ml 生鵪鶉蛋一枚 白芝麻少許 步驟 1，超市買的袋裝蕎麥面熱水泡10分鐘左右，沒有硬芯就可以了。 2，把高湯、味淋、醬油混合(比例和
2017-03-08 17 -
鯡魚蕎麥面
鯡魚富含油脂，因此非常適合醃制，肉質很好。 鯡魚含精巢含精蛋白，脫氨核苷酸，精氨酸。 鯡魚一般人群皆可食用。鯡魚類似沙丁魚可以防止血栓的形成，可以治療肺結核;浮腫;小便不利等。 喬麥面含有70%的澱粉和7%-13%的蛋白質，且其蛋白質中
2017-03-08 76 -
香燒雙菇雞絲蕎麥面的做法
香燒雙菇雞絲蕎麥面 ●材料(4人份量)： 香菇(泡軟、切絲) 8只;金針菇(泡軟)1/2杯;竹筍(切絲)1/2杯;豆干(切絲)1/4杯;中芹菜(切末)1/2杯;雞胸肉(切絲)12安士;蕎麥面(幹)6安士;芥花籽油 4茶匙。 ●調味料:
2017-03-08 54 -
教您酸辣蕎麥面的做法
這款酸辣蕎麥面吃起來非常的爽口，大家都知道蕎麥營養成分十分豐富有很好的保健作用，蕎麥性涼味甘，能健胃、消積、止汗。蕎麥對心腦血管有保護作用，其所含鎂和鉻有利於防治糖尿病，特別是其中的鉻，更是一種理想的降糖能源物質，它能增強胰島素的活性，
2017-03-08 11 -
油菜的做法大全 低脂小素菜你值得擁有
油菜為低脂肪蔬菜，春天正是吃油菜的季節。油菜怎麼吃?來學學油菜的做法大全，每日三餐，雖然要補充蛋白質，但維生素也不能小。教你油菜的家常做法。 金蒜小油菜 主料：油菜500克 輔料：香菇1把 調料：沙拉油適量、雞精少許、蒜1頭、水適量、蒸
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簡單家常菜譜大全做法快速做出美食
簡單的家常菜譜大全做法簡單快捷，對於時間匆忙的人來說，是最適合不過的了。 簡單家常菜譜大全做法一：青椒炒肉絲 原料：裡脊肉，青椒，黑木耳 配料：油，鹽，料酒，雞精，蛋清，生抽，澱粉，薑，蔥 做法：把木耳用清水浸泡發，洗乾淨切絲，裡脊肉洗
2017-03-08 21 -
【午餐】豆豉鯪魚油麥菜
一道很經典的快手菜，豆豉鯪魚罐頭、油麥菜的結合，是偶然，也是必然，十分簡單，十分美味，關鍵是下飯，適合沒太多時間的白領們。 用料 主料：油麥菜 豆豉鯪魚 調料：蒜 植物油 生抽 豆豉鯪魚油麥菜的做法： 1.選用新鮮油麥菜，清洗後瀝幹水分
2017-03-08 13 -
豆豉鯪魚油麥菜—最佳白領菜
“每日一菜"這個專題開展以來得到了很多朋友的青睞，好幾個朋友說”按照菜譜上做出來的菜雖然麻煩了一點，但是味道真的很不錯，接下來波波給大家推薦一道非常簡單而且非常經典的一道快手菜，豆豉鯪魚罐頭、油麥菜的結合，是偶然，也是必然，十分簡單，十
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一人食的下飯菜——【豆豉鯪魚油麥菜】
家裡買了油麥菜最喜歡兩種做法：其一麻醬拌油麥菜、其二就是豆豉鯪魚油麥菜。豆豉鯪魚油麥菜做法簡單，豉香濃郁又下飯，一人食的時候一道菜就足以了! 【豆豉鯪魚油麥菜】 原料：油麥菜400克、豆豉鯪魚罐頭半盒、大蔥適量、薑適量、大蒜3瓣、花生油
2017-03-08 12 -
家常菜：豆豉鯪魚油麥菜
豆豉鯪魚油麥菜 安神、活血、減肥瘦身 用料： 主料：油麥菜適量、豆豉鯪魚1盒 調料：沙拉油少許、食鹽少許、蒜適量 豆豉鯪魚油麥菜的做法 1.油麥菜洗淨切成段，蒜拍破切成蒜末，豆豉鯪魚罐頭打開 2.將魚放在盤子裡，用筷子將魚直接撕成條，撿
2017-03-08 21 -
超美味的油麥菜做法你知道嗎
麻醬油麥菜 材料 油麥菜300g，鹽1茶匙(5g)，芝麻醬1湯匙(15ml)，芝麻油1茶匙(5ml)，醬油1/2茶匙(3ml)，熟芝麻少許 做法 1、油麥菜洗淨，瀝幹水分，修整齊後，切段。 2、撒上少許細鹽拌勻攤開，整齊擺放於盤內。 3
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撐死不胖。。。的低卡，低油，低脂菜
丫米今天為大家推薦撐死不胖的低卡，低油，低脂菜，快來做做看吧。 韭菜炒雞蛋主料:雞蛋 2個 韭菜 50g 輔料:油 適量 鹽 適量 韭菜炒雞蛋步驟 1.準備的材料：韭菜和兩個雞蛋 2.將雞蛋打散，放入適量的鹽， 3.韭菜洗淨，切成均勻的
2017-03-08 18 -
【健康飲食】晚餐家常素菜 越吃越瘦（含菜譜）
晚餐要吃點清淡的，今天推薦5款低脂少油的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這幾款素菜的做法吧。 金針菇炒蛋 做法： 1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗淨，泡在淡鹽水中; 2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻; 3、鍋
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簡單又好吃的炒飯做法大全
蝦仁炒飯 原料： 剩米飯，鮮蝦，雞蛋，蔥，鹽，耗油。 做法： 1、鮮蝦去皮，蔥切碎，雞蛋打碎; 2、熱鍋燒油，放入蔥花，爆炒蝦仁，倒入幾滴耗油; 3、放入米飯翻炒，最後放入雞蛋翻炒，加入適量鹽翻炒均勻即可。 醬油炒飯 原料： 剩米飯，蔥
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好吃不胖:炒剩米飯最好吃做法 （最愛醬油炒飯）
蝦 仁炒飯 原料：剩米飯，鮮蝦，雞蛋，蔥，鹽，耗油 做法：鮮蝦去皮，蔥切碎，雞蛋打碎。2、熱鍋燒油，放入蔥花，爆炒蝦仁，倒入幾滴耗油。3、放入米飯翻炒，最後放入雞蛋翻炒，加入適量鹽翻炒均勻即可。 醬 油炒飯 原料：剩米飯，蔥，雞蛋，醬油
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大米飯的做法之--醬油炒飯
炒主要工藝 半小時所需時間 普通製作難度食材明細 米飯適量 香蔥 適量 生抽 適量 老抽 適量 豬油 適量 白糖 適量製作步驟 1. 先熬一碗豬油肥肉一塊，沒有買到豬板油;收拾乾淨，去皮;去皮後就不會崩油啦。 2. 切成薄片;鍋內加一點
