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四款男人冬季必喝的滋補粥
瘦弱男人 白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。 建議：這類人多喝白術山藥粥以健脾養腎。白術補
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經期養生 女人需要的補血藥膳
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期症狀逐漸減輕。 調理方法1：熱敷 仰臥，以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊於腰間
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女人幾歲進入更年期 謹防更年期提前“折磨你”
女人在進入更年期後，在生理和心理上都會有很大的變化，如果提前多瞭解更年期相關的知識，則有利於做好更年期的保養。為此有人問女人幾歲進入更年期呢？女人幾歲進入更年期專家指出，女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，一
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女人經期前後養生食療方
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、朗鶉蛋、牛肉、羊肉、豬腕、
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准媽媽孕期的健脾補腎藥膳
1. 花生米 花生，又稱長生果。中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。 特別提醒：每天最好不要超過10顆。因為生花生性偏涼，生食過多，易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過多，會上火。 意外的收穫：堅持吃花生，不僅益智，
2009-10-20 10 -
會做家務男人大多高智商？
現代社會，大多數是雙職工家庭，忙碌一天后夫妻回家還要幹家務。所以，家裡的事情不應該讓老婆一個人做，男人需要在工作後買菜、做飯等家務，與妻子共同分擔。一方面減輕妻子的負擔，另一方面是男人作為家庭主人翁責任意識的體現。因此，老公做家務不是簡單
2017-02-23 10 -
推薦：孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞 食譜原料 主料： 雞 1000克 調料： 鹵汁 500克 製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋，焯水，瀝幹水。 2.精鹵水燒滾，將雞放入，用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後，端鍋離火。待冷卻後取出，斬塊即成。 適用人群：孕
2009-10-19 19 -
女性怎麼調理子宮 細數調理子宮的方法
對應女性朋友來說，子宮是個很重要的部位。許多女孩子經常會感覺四肢發涼，怕冷，尤其是在天冷的時候。月經週期也沒有規律，量少顏色偏黑等。這些問題導致女性很難正常懷孕，因此女性在懷孕之前一定要積極調理子宮，那女性調理子宮有哪些方法呢? 調理子
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男生最討厭女生的哪些行為？
男人常說：“女人是世界上最難理解的動物”，很多時候女生的某些行為讓他們覺得莫名其妙，甚至是厭惡。來看看男生最討厭女生的哪些行為？找找看看你有沒有。太愛逛街購物除了熱戀時期，百分之九十的男人都討厭陪著女人去購物或逛街，因為他們實在無法理解為
2017-02-23 19 -
中醫：你屬於哪種手腳冰涼？
一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是四肢
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男人都犯賤？9招助你留住男人的心
現在男女戀愛過程中，有些男人特別愛“犯賤”，喜歡各種作。剛好這世上有一種女人，她們如貓一般溫柔、嬌媚、優雅、多情、敏感又任性，體內充滿矛盾，對人忽冷忽熱、捉摸不定、若即若離，這恰恰迎合了男人愛“犯賤”、愛挑戰的心理，因而使他們神魂顛倒，
2017-02-23 15 -
小測試看你是否提前衰老
我們常常說，時間是把殺豬，刀刀催人老。雖然我們不願接受這個現實，但還是禁不住無數次的問自己，我“真的老了嗎？”衰老是不可逆轉的，隨著年齡的不斷增長，衰老也不是我們所能控制的。因此，關於衰老的話題越來越關注，越來越不願意談論這個話題，但是你
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如何有效排毒？九大方法幫你排毒清體
美眉們，想要減肥，就需要排毒清體，體內的毒素是影響新陳代謝的一個主要原因，也是到時肥胖的主要因素，想要減肥就得先把自己體內的毒素給排出去，下面為大家介紹排毒的九種方法，助你輕鬆瘦身。 1.運動 運動能促進汗液的排出，而汗液會把人體的毒素
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上班族輕鬆養生三招式
內修一口氣，修於心，止乎行;外養筋骨皮，生於動，息於靜。 上班族日常輕鬆養生三式 No.1 頸椎可以用腳治 足部四點按摩法 從坐姿不對到巨大的心理壓力，這些都是導致頸椎病的兇手。其實從中醫的角度講，圖中腳上的四點，為它們對應頸椎病的
2009-10-15 15 -
中年男性如何食療防脫髮？
中年男性特別怕掉頭發，覺得“謝頂”會影響形象。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 營養學研究證明，西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種蔬菜，能幫助抑制雄性激素分泌。 有家族遺傳史
2009-09-29 12 -
秋季如何為老人祛痰濕？
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，秋季則是痰濕體質患者調護脾、肺的最佳季節。尤其老人，脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因而生痰。 痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨、
2009-09-30 11 -
男人必學 最簡單的補腎壯陽法
腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法： 1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。 2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每
2009-10-03 11 -
中醫推薦秋冬養發食療方
夏季，人多食欲不振，從而減少了飲食量，因而使頭髮的正常生長受到影響，頭髮的光澤、彈力、粗細、發尖發生變化，如發尖分叉。這種由於缺乏營養造成頭髮無光澤、枯槁，只有改善和調節營養來改觀。 入秋後，一般女性都會發生脫髮、斷發和毛髮變細的現
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女人必吃的十大排毒養顏食物
節後必吃的排毒食物 1、綠豆 綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。 2、燕麥 燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
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擔心孩子長不高？家中千萬別犯這3個錯誤
養娃即是個體力活，也是個技術活。就拿身高來說吧，雖然說身高70%～80%是遺傳爹媽的，但後天那20%～30%，就意味著10～20cm的區別。身高比別人差個10～20cm是什麼體驗？1、矮小症會導致兒童內向及情緒不穩定。90%以上的矮小症患
2017-02-23 10
