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遠離手足口病——雙色棋格餅乾
手足口病——雙色棋格餅乾 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 每年的5到7月，是家有寶寶的父母最擔心的時期，因為這時是手足口
2010-08-23 10 -
萬壽果燉雪耳
雪耳大家都知道，是銀耳，那萬壽果呢，是什麼呢？其實萬壽果就是木瓜，號稱“百益果王”，不但可以平肝和胃、軟化血管，還有抗衰養顏的作用。我想就算雅楠不說，女性朋友們也都知道木瓜可是好東西，這糖水我會煲很長時間，直到把雪耳中的膠質都煲出來，喝
2010-08-23 60 -
值得期待的秘汁杏鮑菇
材料：杏鮑菇半斤，花生醬1勺，芝麻醬1勺，醬油1勺，糖半勺，鹽半勺，水1勺，黑胡椒碎適量。 做法： 1．將杏鮑菇去根，洗淨，放水中焯一下，控水，撕成條，大蒜切碎； 2．將花生醬，芝麻粉，水，蒜碎，醬油，糖，鹽，醬油，黑胡椒碎調成調
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令人胃口大開的香煎雞
合理滴膳食非常重要哦。一方面，週末跟親戚朋友聚會的時候，要量力而行，不要大魚大肉滴沒有節制，很容易引起腸胃不舒服，更不要過量飲酒，凡事有度才佳嘛。另一方面，每個週一，一定要多吃些營養豐富滴食物，將困倦乏力統統趕走，為接下來一周的繁重工作
2010-08-24 21 -
四大美女驚“豔”照——牛肉餅
打開冰箱，還有昨天做義大利面剩下的紅醬，家裡到還是有點義大利面，那也不能和昨天吃的一樣啊，索性就做了這個牛肉餅，做法很簡單，但大家都知道牛肉做出來的餅顏色有點發深，所以要修飾一下再上桌。這就是我親手打造的“四大美女”，怎麼樣，很驚“豔”
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去港式茶餐廳必點的茶飲——鴛鴦奶茶
材料：紅茶，植脂淡奶，咖啡，糖 做法： 1）將紅茶放入杯中，沖入開水，泡越20分鐘左右，然後取出茶包； 2）再放入植脂淡奶，攪拌均勻； 3）另取一個杯子，放入即溶咖啡，再用開水衝開，依據個人口味加入糖，與（2）混合即可。 PS
2010-08-26 17 -
把陽光藏進杯子 —— 甜蜜又低卡的椰奶金絲南瓜凍
夏天怎麼能夠少了甜品呢，可是甜蜜帶來的熱量卻常常讓人望而生畏。既想解饞，又想保持身材，那就選擇南瓜吧。 南瓜不僅營養豐富，還富含食物纖維，能夠增加飽腹感，而且可以幫助我們消化吸收，有助於控制體重、降低血膽固醇含量。同時，南瓜所含的不飽
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孕婦不可錯過的好零食——琥珀核桃
核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富，其中的DHA被譽為“腦黃金”。 所以提醒准媽媽們，想吃核桃時不要忘記試試琥珀核桃哦！考慮到准媽
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搞暈寶貝的你與我——蔓越莓麥芬蛋糕
所需原料：黃油60克，細砂糖50克，雞蛋50克（1個），牛奶50ml，檸檬汁15ml（兩大匙），低筋麵粉100克，鹽1/8小勺，泡打粉1/2小勺，蔓越莓30克（可換成其他乾果）。 烘焙：180度，約25—30分鐘，時間根據自己的烤箱和
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齒頰留香的茶香酸辣藕片
美味鮮藕菜，秋天爽歪歪 藕是夏天經常出現在餐桌上的主打菜，新鮮的蓮藕不僅富含澱粉、蛋白質和維生素，更含有鈣、磷、鐵等無機鹽。蓮藕是名副其實的渾身寶，花、葉、梗、須、蓬及蓮子、蓮子心都各有功效。生的蓮藕性寒，有清熱除煩、涼血止血、活血散淤
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清涼廚房，你我共用——涼拌蓬蓬菜
蓬蓬菜又叫豬毛菜，又叫黃茜菜，它富含維生素與多種微量元素，其粗纖維含量更是韭菜、土豆等的數倍。但是它以公害無污染制勝。 藥理作用： ① 降壓作用豬毛菜降壓原理為：對血管運動中樞或交感中樞的抑制作用因而周圍血管張力降低血壓下降 ②對
2010-08-31 29 -
越嚼越香的雜面窩頭
窩頭的配料和做法並不單一，只要自己喜歡的糧食就可以任意搭配做出好吃的窩頭了。 原料：南瓜、黑豆面（我覺得黃豆麵更好吃）、小米麵、玉米麵、白麵粉、酵母 做法： 1．將南瓜切成片狀，這麼做是為了蒸南瓜的時候節省時間和節省能源。可以儘量
2010-09-02 14 -
香酥可口的豬肉包菜盒子
材料：普通麵粉2杯、玉米麵1/2杯、豬肉200g、包菜1/2棵、尖椒1根、薑5片、蠔油2大勺、生抽1大勺、植物油1大勺、鹽少許 做法： 1．豬肉洗淨，用刀背拍松，剁成肉餡； 2．普通麵粉與玉米麵混合均勻，加入少許鹽； 3．在麵粉
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溫暖陽光下，濃情布朗尼
溫暖陽光的午後，何不來塊布朗尼，一定會讓你充滿驚喜！ 材料：黑巧克力70克，黃油80克，砂糖60克，鹽0.5克，高筋麵粉35克，雞蛋1個，核桃仁30克左右，香草精數滴 烘焙：175度，30分鐘 做法： 1．巧克力和軟化的黃油隔水
2010-09-02 10 -
曲奇，新手不可不做的甜點
原料：黃油120克，糖粉40克，細砂糖30克，雞蛋30克（約半個），牛奶1湯匙（15ml），奶粉1湯匙（15克），鹽1/4小匙（1克），低筋麵粉145克 烘烤：中上層180度，12—15分鐘 做法： 1）將軟化的黃油（手指能輕易的
2010-09-06 11 -
五分鐘，讓你品嘗“愛的味道”——玫瑰花糖
咱在說說玫瑰的藥用價值，玫瑰花可以入藥，具有理氣活血、疏肝解鬱，主治肝胃氣痛、厭食、跌打損傷等症。而且玫瑰還具有去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期服用，還能讓你容顏白裡透紅，保持青春美麗，玫瑰花富含豐富的維生素A、C、B、E、K，
2010-09-06 16 -
低碳是一種生活態度——鹹蛋拌豆腐
所謂低碳生活，就是指生活作息時所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態惡化，主要是從節點、節氣和回收三個環節來改變生活細節。低碳生活，對於我們這些普通人來說是一種生活態度，也成為人們推進潮
2010-09-07 31 -
泡芙！泡芙！我的最愛
第一次做的泡芙，還算上手。樣子挺不錯，味道嘛，更是不錯！姐妹們，有空可以小試一把的哈！ 泡芙原料：水100克，沙拉油 60克（我覺得黃油會更好些），鹽1克，高筋麵粉80克，雞蛋3個左右 做法： 1．水,沙拉油和鹽放入小鍋加熱,攪拌
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愛它的味道——輕乳酪蛋糕
材料：奶油乳酪200克、牛奶100克、黃油60克、玉米澱粉20克、低筋麵粉25克、蛋黃5個、蛋白5個、細砂糖110克。 烘烤：烤箱中下層，150度 1小時 蛋黃乳酪糊： 1．將乳酪隔水加熱加1/3糖，並用電動打蛋器攪打至光滑無顆粒
2010-09-08 15 -
涼菜好吃，調汁是關鍵——老虎菜
當懷著急切的心情告別炎熱夏季走入涼爽的秋天，就又開始念念不忘夏季給我帶來的美好，那些肆無忌憚的汗水，可以豪不矜持大口啃西瓜的心情，和那些給我帶來絲絲清爽的涼菜，都讓我不舍。所以又做了它，來重溫這個夏季我所收貨的愉快和感動。 可不要小覷
