-
砂鍋煲皮蛋瘦肉粥的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下面就給大家介紹一款健康美味的砂鍋煲皮蛋瘦肉粥。 1.先將大米洗淨，浸泡半小時。 2.瘦肉切成丁，加少量鹽與生抽醃制。 3.準備好配料
2016-10-25 10 -
養血調經 鮮益母草滾鯽魚
益母草有活血、祛瘀、調經、消水的功效，以益母草滾鯽魚為湯是客家民間婦女調理的湯水，有理氣、養血的輔助治療作用。 材料：鮮益母草300克（幹品50～80克）、鯽魚1條、生薑4片。 烹製：鮮益母草洗淨（幹品要浸泡）；鯽魚宰洗淨，去腮、腸
-
秋季養生湯：雪梨銀耳湯
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥。下面給大家介紹一道“雪梨銀耳湯”。 原料： 雪梨2個，銀耳50克、冰糖100克。 做法： 1. 雪梨切片，銀耳泡軟去掉硬根。 2.
2011-09-30 12 -
白葡萄果乾淡奶油三文蛋糕便當的做法
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款白葡萄果乾淡奶油三文蛋糕便當，以後可以自己在家做一下哦。 1.1上下分刀成兩薄片再將下層依次切成長條碼底 2.2用戚風的方法烤
2016-10-25 35 -
香菇油菜瘦肉粥的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於香菇油菜瘦肉粥的做法。 1.大米，洗淨，加
2016-10-25 12 -
秋日養生湯 蟲草花玉米排骨湯
蟲草花，非草非花，它只是一種菌。鮮蟲草花成美麗的金黃色，與冬蟲夏草有相似的成份，但其各個成分的含量有差異，所以，蟲草花並非可替代蟲草，沒有那般神奇，也並未被列入中藥。 但其性質平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，肝腎陰虛人
-
綠茶曲奇（無添加劑配方）的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於綠茶曲奇（無添加劑配方）這道菜的做法。 1.把原輔料準備好 2.121雞蛋一個備用 3.212化軟的黃油90克 4.1過篩的低筋粉和綠茶粉 5.2糖
-
秋日靚湯：蘿蔔羊肉湯
蘿蔔煲羊肉湯味醇可口，能益氣血、滋陰補腎，壯陽開胃健脾，為秋季靚湯之一。試試看吧，那撲鼻而來的清香味肯定會讓你垂涎三尺的。 材料： 主料：蘿蔔1000克 羊肉(瘦)500克 做法： 1. 將羊肉片去筋膜，切成約2.5釐米見方的塊
-
養顏安神：銀耳薏仁雙紅湯
銀耳薏仁雙紅湯，即銀耳薏仁紅豆紅棗湯，是一款適合全家人食用的湯水，具有美容養顏和安神助眠的功效。 原料： 銀耳1小把；紅棗5顆；薏苡仁1小把；紅豆1大把；紅糖 步驟： 1. 紅豆和薏苡仁放在一個容器中，用清水沖洗乾淨，瀝去水
2011-10-08 26 -
養生靚湯：花生眉豆煲雞腳
這道湯的材料都比較容易買到，很適合家庭製作。花生富含維生素E，潤肺化痰，滋養調氣；眉豆是健脾除濕的佳品；雞腳含豐富鈣質和膠原蛋白，合而煲湯，不僅具有祛風濕、健腰腎的功效，更能潤膚美容，調養身心。 材料： 雞腳；眉豆；花生；蜜棗；
2011-10-08 10 -
我的熊貓飯團和菜的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好我的熊貓飯團和菜。 1.準備好食材，洗淨，去皮。胡蘿蔔，土豆切丁；黃瓜，青菜切絲。抄水瀝幹備用。 2.雞蛋
-
經典奶香土司的做法
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做經典奶香土司 1.準備好材料。 2.除黃油外在麵包桶裡
-
秋季養生湯：馬蹄胡蘿蔔煲龍骨
這道馬蹄胡蘿蔔煲龍骨精選水份充足的紅蘿蔔、沁甜的馬蹄果，將它們與鮮甜不肥膩的豬龍骨一道入湯煲，武火燒開歷時近兩個鐘頭慢煲細燉而成。整道湯品，湯色淡雅清新香味醇正，肉骨煲燉之後香嫩潤滑，紅蘿蔔和馬蹄果飽吸肉骨味，脆嫩多汁，清甜的好滋味
-
彩虹餅乾的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現在混進社會了，還能夠單獨做點什麼事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕輕的你應該學會自己做飯。那麼，現在就請跟著小編一起來瞭解一下
-
蛤蜊香菇魚丸湯
魚、蛤蜊、香菇，都是非常鮮的食物，這個組合一上，湯的味道那是可想而知，絕對的鮮美。 材料： 草魚；蛤蜊；香菇；蔥；薑；鹽；油；蛋清；澱粉 做法： 1. 草魚洗淨，蔥薑切絲用溫水浸泡，即成為蔥姜水待用；將魚肉片下，去除魚皮；用
2011-10-09 27 -
酥皮餅的做法
癌症肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病，為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。所以，遠離癌症，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關於酥皮餅 1.提前把綠
-
秋季養生湯：酸菜芋頭湯
秋涼，人們大多要加強肉類食物以增加營養，增強體質，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。可經過一夏的折磨，脾胃虛寒的人受不了大魚大肉，應該選一些素食進補，如：紅薯、包心菜、蘿蔔、芋頭，而芋頭則是首選。 芋頭屬於鹼性食物，又富含纖維素，不僅有助於
2011-10-09 25 -
秋季養生湯：酸菜滾鵝雜
中醫養生學認為秋日時要食些酸味而禁寒飲，儘量少食辛辣之物。因為“肺主秋……收斂。（宜）急食酸以收之，用酸補之”（《素問·肺氣法時論》）。可見酸味收斂肺氣，辛發散瀉肺，而秋日宜收不宜散。今日靚湯不妨一試酸菜滾鵝雜，鵝雜即為其肝、腸、腎
2011-10-09 27 -
家常靚湯 火腿冬瓜湯
準備材料 嫩火腿：200克 冬瓜：250克 薑片：5克 高湯：1升 鹽：3克 胡椒粉：3克 製作步驟（3） 1、先將火腿煮熟，晾涼再切薄片；冬瓜去厚皮去瓜瓤，切1釐米厚塊，薑切細絲。 2、鍋內放入高湯煮沸，再放入火腿和冬瓜同
2011-10-10 11 -
秋日靚湯 當歸四季豆木耳湯
當歸四季豆木耳湯，是一道清口健脾胃的補血安神湯。當歸味甘，既能補血活血，又可通經活絡。四季豆富含胡蘿蔔素、鈣、B族維生素、蛋白質和多種氨基酸，可健脾胃，增進食欲，有祛煩清口的作用。當歸四季豆木耳湯，能增強腸胃吸收能力，啟動淋巴細胞，
