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小兒敷貼正當時
中醫認為，春夏養陽。夏令三伏，孩子容易出現厭食、頭疼、萎靡不振等現象，這個時候通過中藥外治穴位貼敷，疏通經絡、調理氣血，可使患者陽氣充實，正氣旺盛。穴位敷貼的藥物主要是一些辛溫發散、芳香行氣、溫陽散寒的藥物，如麻黃、桂枝、白芷、細辛、白
2017-03-10 12 -
夏季小心冰箱惹禍端
每年進入夏季，醫院裡的急性胃腸炎病患者就會開始增多，特別是兒童小病號數量猛增，多是因為食用從冰箱中直接取出的食物而發生腹瀉、嘔吐、發熱等中毒症狀。因此，進入夏季，家庭冰箱應做一次大清潔和整理，食物要分類存放，而且最好使用PC、PE、PP
2017-03-10 10 -
清熱敗火話綠豆
炎熱的夏季，喝一碗綠豆湯，既能解渴，又能消暑。但綠豆湯又有解毒作用，那麼到底該如何用好綠豆湯呢？尤其對於正在服藥的人，如何對待綠豆的解藥毒作用呢？ 綠豆湯可清暑解毒 綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效，是夏天人們最喜歡食用的食品之一。綠豆
2017-03-10 20 -
夏季補充維生素A改善皮膚粗糙
炎熱的夏天到了，露胳膊露腿才夠涼快。可是，一起露出的還有手臂和小腿上粗糙不平又發紅的一片片“雞皮膚”，令人尷尬。網上有各種聲稱能祛除“雞皮膚”的產品熱銷，很多愛美之人趨之若鶩。需要提醒的是，“雞皮膚”學名叫毛周角化症，大多是遺傳所致，無
2017-03-10 13 -
夏日吃酸消暑
炎熱的夏季，適當地使用酸味，可開胃，增食欲，並可去腥解膩、清新爽口，對消暑也很有好處。有些可自製，有些不妨尋來一試。 優酪乳：即鮮牛奶煮熟後，舀置容器中，晾至微溫，下入優酪乳酵(含乳酸菌)拌勻，保溫置於恒溫狀態下，半日即成。優酪乳潔白柔
2017-03-10 31 -
夏季防暑食療法
冬瓜蓮葉粥：冬瓜10克，蓮葉1張，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1劑，可用於預防中暑。 楊梅汁：鮮楊梅500克，白糖50克，置瓦罐中搗爛加蓋，7天后用紗布絞汁，再取汁入鍋中煮沸，待冷卻裝瓶內備用，常食。用於預防中暑。 米仁燉鴨：冬瓜50
2017-03-10 11 -
當下水果養生健康
芒種節氣後，開始進入收穫的夏日忙季，也是時令水果上市的旺季，市場供應量增大，價格也逐漸親民。這個時候很多人為了減肥而選擇更多地攝入水果，是選擇自己喜歡的固定幾樣？還是根據自己體質選擇適當的時令水果？答案肯定是後者。吃跨季節水果不但不環保
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苦夏多喝“雙麥茶”
很多人到了夏天都會有“苦夏”的情況，茶飯不思，疲倦低熱。“苦夏”並不是一種器質性病變，而是由於氣溫高、濕度大等氣候因素，導致植物神經功能紊亂而引發。輕者不會影響健康，在夏季過後可自行緩解。 “苦夏”之“苦”，始於胃腸。可以通過有針對性地
2017-03-10 24 -
夏季止泄藥粥
馬齒莧薏苡仁粥：用馬齒莧、薏苡仁各30克；將上料共煮成粥；用法是頓食，每日1次，連用3日；功效是清熱利濕止痢。適用於大腸濕熱引起的泄瀉，痢疾。 大蒜粥：用紫皮大蒜2個，糯米100克,白糖適量；將大蒜去皮，洗淨，同糯米一同煮粥，加白糖調味
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話夏季李子養生
中醫認為，李子性味甘、酸、平，歸肝、脾、腎經。有清熱生津及消積功效。善治虛勞骨蒸、消渴、食積等疾患。《名醫別錄》中記載其能“除痼熱，調中”。《滇南本草》中記載其能“治風濕氣滯血凝”。《醫林纂要》中稱其能“養肝，瀉肝，破瘀”。《隨息居飲食
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夏季莫貪冰西瓜
在炎炎夏日，西瓜成為大眾不可缺少的消暑佳品，很多人喜歡把西瓜放到冰箱裡冰鎮一下，冰涼的西瓜進入口中好不愜意。但是冰鎮西瓜不宜多吃，食用過多會給人的健康造成傷害，嚴重者致人患病。 首先，食用冰西瓜，容易引起咽炎或牙疼。西瓜性寒味甜，在低溫
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夏季三葉茶 清心消暑
夏至養心清暑，首先推薦夏至三葉茶，分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。夏至的時候可以三葉合泡（每種3~5克）或者任選其中的一種（荷葉、竹葉用5~10克，薄荷葉5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、養心和消暑的作用。難以接受苦味茶的人，可以用綠豆西瓜
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夏季安全食用苦瓜
夏季很多人都喜歡食用苦瓜，不僅可以清理腸胃還清火消暑，但是在食用苦瓜時有些注意事項，下面就向大家詳細介紹。 1、《滇南本草》言：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛”，故脾胃虛寒或體質虛弱者應少食或忌食。 2、兒童的腸胃功能較弱，也不宜多食，
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夏季幼兒保健方法
炎炎夏日，氣溫很高，寶寶又好動皮膚經常暴露在外面，時間一長很容易出現問題，下面就向廣大家長介紹一些夏季幼兒保健的方法。 生冷瓜果適量：夏季瓜果較多，寶寶也愛吃，進食過多生冷瓜果涼菜，會損害腸胃功能，導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當
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紫蘇夏季開胃佳品
紫蘇是一味常見的藥食兩用的中草藥，具有行氣和胃的功效，非常適合夏季食用。現代醫學研究，紫蘇的嫩葉富含揮發油、氨基酸以及鐵、鈣、磷、維生素A、C等。種子含亞油酸、維生素B等，蘇葉能擴張皮膚血管，刺激汗腺神經而有發汗作用，並減少支氣管分泌，
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夏季“刮”走空調病
夏季炎熱，能在涼爽的空調房裡呆上一天是見很愜意的事情，但是很多人也因此患上了空調病。從中醫理論來說，通常叫做“寒包火”。由於氣溫高，人體出汗較多，全身表皮血管擴張，體內本有熱，而長時間呆在溫度較低的空調房內，感受冷風的寒邪，引起體表血管
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中醫出招阻擋熱傷風
中醫認為，天氣炎熱時人體汗毛孔開放，汗液外泄，機體抵抗能力下降，此時受涼會導致機體的調節機制使汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，久而久之熱郁於人體，進而出現熱感冒，這就是所謂的熱傷風。 熱感冒與流感的區別就在於發熱是熱感冒的主要症狀，不會
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米湯 解暑佳品
夏天一到，炎熱的天氣易耗傷肺陰，對策之一就是喝米湯。所謂“肺陰”，就是滋養肺臟的津液，它由營養物質所化生，與肺氣一起維持肺功能的正常運轉。炎熱的夏季要想保護肺陰不受傷害，就要在吃飯的時候“先進米飲以潤肺”，尤其是吃早餐之前。這是因為，五
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夏季洗澡要注意
注意一水溫冷熱適宜：夏天洗澡水溫一般控制在35°C~37°C，和人的體溫相近為宜。夏天用適度的熱水洗個澡不僅可以加快皮膚和肌肉血管的血液迴圈，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，起到很好的爽身降溫的作用，還能使全身肌肉組織得到
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夏日良藥——桑葉泡水
夏季感冒，容易出現頭痛、口鼻發幹、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等症狀，因此，治療的關鍵在於清、潤並用。清能散火，潤能治燥，清、潤合用才能治療夏季感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。 桑葉味苦性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清、
