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冬天吃羊肉怕上火 和這三種食物搭配
在冬天進補時不能少的食物之一就是羊肉，羊肉和哪些食物搭配吃更具有營養價值呢？同時，在吃羊肉的時候還有一些事項是必須要多注意的，只有這樣才能避免適得其反，出現副作用。冬天吃羊肉和什麼搭配羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘
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正確喝酒對身體也有好處
眾所周知，多度的喝酒會對身體造成危害。不過，如果適量的正確飲酒就會有益健康。今天，就來告訴大家，怎樣喝酒對身體好以及在喝酒時吃哪些食物是最佳的搭配，千萬別錯過了。正確喝酒有益健康預防膽結石。膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗
2015-11-16 13 -
早上空腹喝水好嗎？晨起喝水有什麼好處
早上空腹喝水好嗎？在民間有在早上空腹喝水的說法，這種說法是否正確呢？其實，在早上空腹喝水是有益健康的。今天，為大家總結了早上喝水的好處以及應該怎麼喝，快來一起看看吧。早上喝水的好處補充水分。人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量
2015-11-17 13 -
桑葉泡水功效大但非人人適合
桑葉泡水有什麼作用呢？桑葉泡水的好處有很多，並且適用於很多不同疾病的人群。不過，想要喝桑葉泡水養生還需要注意一些禁忌。今天，為大家來具體介紹一下桑葉泡水的功效和適應人群吧。桑葉泡水的功效治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用
2015-11-18 47 -
3種果皮意想不到的功效
很多人都會吧剝掉的果皮扔掉，其實有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要為大家介紹的就是柳丁皮、石榴皮和柚子皮的功效，感興趣的朋友們快來一起看看是怎樣的吧。柳丁皮的功效清新提神。柳丁皮的功效與作用清新提神。柳丁皮中含有大量的香精油，散
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痘痘不斷？蓮藕配花生搭配清熱潤膚！
冬季天氣乾燥，再加上經常熱食容易體熱上火，導致一些人在冬季也痘痘不斷。今天為大家推薦蓮藕配花生，兩者結合，可以清熱祛痘，滋潤肌膚。蓮藕的食療營養價值藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補
2015-11-20 11 -
保護腸道健康 需要先養成良好飲食習慣
吃什麼對腸道好？腸道健康對我們來說至關重要，由於腸道健康和飲食密不可分。因此，不如就來為大家科普一下應該怎麼吃才能保證腸道的健康吧。下面一一介紹哪些食物有助腸道健康。保護腸道健康的飲食習慣細嚼慢嚥：從小父母就教我們，細嚼慢嚥讓唾液分泌，混
2015-11-23 10 -
酒後不宜飲濃茶真的科學嗎？
你有這樣的飲酒誤區嗎？當自己喝了酒以後，以為來一杯茶就可以起到解酒的功效，這可不是個好習慣。酗酒對身體的傷害很大，有的人認為，酒後可以喝點濃茶，這樣不僅可以解酒，而且可以降低酒精對身體的傷害。這樣的飲食習慣是非常不科學的。酒後為什麼不宜喝
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冬天鯽魚這樣吃營養價值更高
冬天最適合吃的魚類之一就是鯽魚。鯽魚不僅味道鮮美，並且還有很高的營養價值。與此同時，鯽魚也是極易烹飪的食材。在這裡，為大家介紹一下鯽魚的營養價值以及烹飪的方法，快來看看吧。鯽魚的營養價值鯽魚所含的蛋白質質優、氨基酸種類較全面、易於消化吸收
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冬天吃火鍋這樣吃才健康
在天氣寒冷的冬季，人們都喜歡吃火鍋。不過，要提醒大家的是火鍋雖然味道受歡迎，並且可以禦寒。但是在吃的時候還是有很多方面需要特別注意的，這樣才能更加健康的吃火鍋。冬天吃火鍋的原則夾過生肉的筷子，切記不要直接夾取熟食進入口中，因為生肉和半生不
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冬季進補別忘記降脂清腸！
冬季進補，是為了讓身體有更好的健康資本，而不是把自己進補得胖乎乎，所以在冬季進補的時候，一定要注意吃一些降脂清腸的食物。冬季進補需要管住嘴冬季被很多心腦血管疾病患者認定為進補的好時節，通過進補身體，提高免疫力，增強對疾病的抵抗能力，但是，
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宵夜吃錯危害大？這樣吃保證沒事
宵夜應該怎麼吃呢？現如今，很多人都有晚睡或者因為某種原因需要熬夜的現象，在這個時候往往就會想要吃一下食物來充饑。不過，需要注意的是吃宵夜，在選擇食物時是有很多方面需要特別注意的。宵夜吃什麼好熱牛奶，以及暖到室溫的優酪乳，有一定飽腹感，提供
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常吃黑色食物有益健康
你知道嗎？常吃不同的黑色食物有益我們的健康。黑色食物的種類有很多，在我們的日常飲食中應該要多吃，這樣會有益健康。在這裡，不如就來一起瞭解瞭解黑色食物都有哪些吧。常吃黑色食物有益健康黑木耳：黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很
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梨的營養價值但要避免這些禁忌
梨是可以煮著吃的一種水果，具有潤肺的作用。不過，如果把梨和其他食物一起煮著吃，也許還會有意想不到的作用。接下來，為大家總結裡梨和什麼煮著吃最好，快來學兩招吧。梨的營養價值梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳
2015-12-15 12 -
天冷 喝湯還是吃肉營養好？
究竟是喝湯有營養還是吃肉有營養呢？在用肉類食物煲湯後，也許會有人只喝湯不吃肉，認為營養全部在湯裡，真的是這樣嗎？在這裡，就來為大家解答一下這個問題吧。喝湯還是吃肉最有營養一位朋友問：我老婆天天煲雞湯肉湯魚湯喝，她說這樣特別滋補，可是她只喝
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豬肉和牛肉為何不能一起吃？
豬肉和牛肉為什麼不能一起吃呢？豬肉和牛肉的營養價值不同，對人體健康都是有好處的肉類食物，不過這兩種肉類食材是千萬不能一起吃的，下面為大家解答一下其中的原因吧。豬肉的營養價值蛋白質。豬肉的蛋白質為完全蛋白質，含有人體必需的各種氨基酸，並且必
2015-12-17 15 -
檸檬片泡水的功效和泡法有哪些
檸檬片泡水的功效是什麼呢？很多人都知道檸檬片泡水有好處，不過具體來說檸檬片泡水的功效是什麼，你知道嗎？同時，檸檬的保存也是很重要的，這樣才能保證檸檬的營養不會流失，下面就來一起瞭解瞭解吧。檸檬片泡水的功效減肥。科學研究證明，檸檬汁含有大量
2015-12-21 12 -
營養+口感 六款家常菜絕妙搭配
不同食材間的碰撞出的火花，經常會讓我們的舌尖享受到意想不到的美味。而一些“古老的”家常菜搭配，看起來平平無奇，但是口味和營養上的絕妙搭配哦。推薦：六款家常菜絕妙搭配魚配豆腐魚燉豆腐味鮮， 補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
2015-12-21 11 -
喝水喝對了嗎？健康喝水注意3數字！
要知道，白開水相對其他飲品來說有很多意想不到的好處，可以說是最佳的飲品。不過，喝白開水也是有所講究的，要多注意才能健康的喝白開水。下面就來一起看看健康喝開水的3個數字是怎樣的吧。健康喝開水的3個數位煮水：煮沸三分鐘水質才最健康。幾乎所有人
2015-12-24 10 -
吃自助餐要注意搭配 推薦吃自助餐的最佳順序
元旦假期將至，可能很多人會選擇在假期與家人好友去吃自助餐。事實上，如今自助餐也受到了越來越多人們的喜愛，這是一種較為新穎的用餐方式。那麼，怎樣吃自助餐才是最健康科學的呢？自助餐不僅要講究順序，還需要注意哪些呢？接下來，為大家一一介紹。吃自
2015-12-30 10
